Искусство быть здоровым 2016-04

100%

Скорость

/ 03:21

00_01_Soderzhanie

05:41

01_Nash Bilal v 10-y desyatok vbezhal

01:59

02_01_Banya

05:19

02_02_Banya russkaya

02:36

02_03_Banya turetskaya

02:45

02_04_Bannyy den

01:35

02_05_Vanna - bane ne zamena

03:22

02_06_V bane kvas - v samyy raz

05:56

02_07_Venik bannyy

02:37

02_08_Gde i kak stroit banyu

00:52

02_09_Dush trebuetsya!

02:17

02_10_Zachem v bane shlyapa

07:00

02_11_Zachem kupatsya v snegu

01:16

02_12_Indeytsy v bane

01:40

02_13_Kamenka

03:55

02_14_Lechenie bannoe

03:21

02_15_Mochalka i drugie banschiki

03:22

02_16_Obschestvennye bani i bani lichnye

02:39

02_17_Par kostey ne lomit

01:31

02_18_Polok

02:37

02_19_Poslovitsy, pogovorki i zagadki

02:12

02_20_Predbannik

04:13

02_21_Puteshestvuyuschie bani

01:32

02_22_Russkie skazki i banya

06:05

02_23_Sanduny i prochie bannye dvortsy

01:04

02_24_Sem potov - eto skolko

03:05

02_25_Sernye bani

02:48

02_26_Stihi pro banyu

03:03

02_27_Sueveriya bannye

02:47

02_28_Termy v drevney Gretsii i v Drevnem Rime

01:25

02_29_Tibetskaya banya

01:58

02_30_Finskaya banya ili sauna

03:22

02_31_Hudey i pobezhday

02:23

02_32_Shayka i leyka

04:15

02_33_Ya by v banschiki poshel

01:55

02_34_Yaponskaya banya

00:53

02_35_Vmesto poslesloviya

15:24

03_Pozabotimsya o svoih stupnyah

04:33

04_01_Pnevmoniya bez oslozhneniy

05:59

04_02_Snimaem zhar

02:37

04_03_Programma profilaktiki

01:26

04_04_Narubite drov

01:43

04_05_Aromat dlya legkih

15:23

05_Bolezn koshachih tsarapin

14:20

06_Eda dlya vashih ushey

13:59

07_Koza - kormilitsa

13:35

08_Kalina krasnaya

11:48

09_Poliklinika s dostavkoy na dom

13:45

10_ Kak izbezhat osenney prostudy

15:43

11_Muzhchiny, beregite sebya

12:16

12_Chem zamenyayut sahar

16:27

13_Poslednyaya lyubov Chehova

11:44

14_Metally - provodniki zdorovya

14:04

15_Hvostatye politseyskie i tarakany - spasateli

Написать комментарий

Скрыть главы

Медицина, здоровье 7K

Исполнитель

Длительность

4 часа 53 минуты

Год

2018

Серия

Искусство быть здоровым (2016.04)

Описание

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

Содержание

Искусство жизни.
1) Чирков, А. Наш Билал в 10-й десяток вбежал
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 2 — 4.
Члены московского клуба любителей бега «Мир» 30 июля отметили 90-летний юбилей марафонца, ветерана Великой Отечественной войны Билала Баговиева.
2) Гуллер, Ю. Баня
— С изд.: Детская энциклопедия. — 2013. — N 05.
Баня не только очищает тело, но и облагораживает душу. В древности баня нередко была и политическим клубом, и совещательной комнатой.

Сам себе доктор.
3) Антонова, А. Позаботимся о своих ступнях
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 24 — 29.
Как часто мы слышим от пожилых людей: «Болят ноги — наступать больно, ходить совсем не могу». Так почему же болят ноги и можно ли им помочь?
4) Можарский, В. Пневмония без осложнений
— С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 38 — 43.
Что делать, если появилось подозрение на пневмонию, но больной не может сразу получить медицинскую помощь?
5) Балясова, Д. Болезнь «кошачьих царапин» /
— С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 44 — 49.
Что делать, если вас поцарапала или покусала кошка или собака? Куда обращаться за помощью и как оказать себе первую медицинскую помощь?

Вместо лекарств
6) Кузьминская, А. Еда для ваших ушей
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 30 — 35.
Снижение слуха может быть вызвано частыми отитами и даже неправильным питанием. Учёные определили, какие продукты могут помочь при тугоухости и создали диету для улучшения слуха.
7) Конькова, Е. Коза — кормилица
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 50 — 54.
Многочисленные исторические находки свидетельствуют о том, что коза была первым одомашненным жвачным животным. Так чем же коза так знаменита?
8) Конькова, Е. Коза — кормилица
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 62 — 66.
Калиной лечились с древних времён. Цветки, плоды, кора, листья — всё полезно в калине.

Это нужно знать.
9) Поликлиника с доставкой на дом
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 5 — 9.
Состояние здоровья человека зачастую не позволяет ему отправиться к врачу. О том, кто по закону может получить медицинские услуги, не выходя из дома, рассказывает врач высшей категории Юлия Воистинных.
10) Масляева, М. Как избежать осенней простуды
— С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 12 — 17.
В переломный осенне-зимний период подцепить простуду достаточно просто. Терапевт Ирина Максимова расскажет о правилах, которые надо соблюдать, чтобы избежать простуды и осложнений, последовавших за ней.
11) Дегтярёва, Е. Мужчины, берегите себя! — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 18 — 23.
Как показали исследования, мужчины больше уязвимы для различных заболеваний. Драматизировать ситуацию не стоит — негативным фактором можно успешно противостоять.
12) Силантьев, И. Чем заменяют сахар — С изд.: 60 лет — не возраст. — 2016. — N 11. — С. 44 — 48.
От избытка сахара в организме портятся кожа и зубы, нарушается обмен веществ, приводящий к ожирению и развитию сахарного диабета. Создание сахарозаменителей удовлетворит потребность в сладком и не вызовет негативных последствий.

Люди и судьбы.
13) Ефимова, Н. Последняя любовь Чехова
— С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 90 — 95.
Ольга Леонардовна Книппер — Чехова продолжала роман в письмах после смерти Антона Павловича Чехова. Тайну эту она унесла в могилу, не доверив потомкам ни строчки.

Медицина вокруг нас.
14) Кузнецова, А. Металлы — проводники здоровья
— С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 28 — 33.
Наверное, каждый из нас в детстве прикладывал к шишке на лбу медный пятак. Эффективность этого метода лечения находит подтверждения и у современных специалистов.

И в шутку и всерьёз.
15) Политыкин, М. Хвостатые полицейские и тараканы — спасатели
— С изд.: Будь здоров. — 2016. — N 11. — С. 85 — 89.
Всем известно, что кошки ловят мышей, пчёлы собирают мёд, собаки охраняют имущество. Но порой животные выполняют не свойственную им работу, вызывая у нас удивление.

Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев