Микулин Александр, Сейдж Джордж - Две системы борьбы со старостью

Микулин Александр

100%

Скорость

/ 00:36

00_00_Mikulin A_Seydzh_Dzh_Dve sistemy borby so starostyu

07:45

00_01_Ot redaktsii

12:05

01_00_01_Konversiya akademika Mikulina

11:56

01_00_02_Konversiya akademika Mikulina

11:20

01_00_03_Konversiya akademika Mikulina

05:37

01_00_04_Konversiya akademika Mikulina

12:08

01_00_05_Konversiya akademika Mikulina

11:56

01_01_01_Kak rozhdalas eta kniga

08:59

01_01_02_Kak rozhdalas eta kniga

09:49

01_01_03_Kak rozhdalas eta kniga

13:00

01_01_04_Kak rozhdalas eta kniga

13:52

01_02_01_O roli klapanah v venah

12:35

01_02_02_O roli klapanah v venah

03:46

01_02_03_O roli klapanah v venah

01:51

01_03_01_O roli biotokov

10:14

01_03_02_Volevaya gimnastika

04:25

01_03_03_Dyhatelnaya gimnastika

10:01

01_03_04_Volevaya gimnastika litsa

10:12

01_03_05_Gibkost, podvizhnost, massazh

01:30

01_03_06_Massazh myshts bedra

06:24

01_04_01_Rol kisloroda v borbe so starostyu

01:59

01_04_02_Rol kisloroda v borbe so starostyu

04:22

01_04_03_Chto dvizhet eritrotsity

05:23

01_04_04_Mehanizm vtorogo dyhaniya

07:20

01_04_05_Posledstviya nepravilnogo dyhaniya

07:03

01_05_01_Pitanie i potovydelenie

01:57

01_05_02_Ratsion normalnogo pitaniya

07:39

01_05_03_Skolko chasov sna polezno cheloveku

04:13

01_05_04_Zachem priroda organizovala potovydelenie

06:55

01_05_05_Zdorovoe pitanie pri bege

02:45

01_06_01_Atmosfernoe elektrichestvo i zhizn cheloveka

01:54

01_06_02_Vozduh nado ionizirovat

02:35

01_06_03_Iony protiv bakteriy

05:25

01_06_04_Kakie nuzhny aeroionizatory

02:19

01_07_01_Zhizn v elektricheskom pole

05:04

01_07_02_Iony vlazhnoy zemli

09:07

01_07_03_Elektrichestvo i zazemlenie seloveka

06:41

01_08_Rasporyadok trudovogo dnya

13:29

01_09_01_Kak skonstruiroval

02:27

01_09_02_Kakoy vid energii

01:07

01_09_03_Delo uslozhnyaetsya

02:24

01_09_04_Kak dolzhna byla priroda

11:07

01_09_05_Toki deystviya

04:13

01_09_06_Kak podderzhivat elektrozaryad

12:24

01_09_07_Pochemu v tokah deystviya

06:27

01_10_Zaklyuchenie

11:36

01_11_prilozhenie

09:37

02_00_Seydzh_Dzh_Zhit do 100

12:42

02_01_01_Volya k pobede

10:11

02_01_02_Volya k pobede

00:48

02_02_Autotrenning

02:51

02_03_01_Dyhanie

04:48

02_03_02_Printsipy pravilnogo dyhaniya

02:26

02_03_03_Razminochnye fizicheskie uprazhneniya

08:44

02_04_01_Klyuch

02:43

02_04_02_Primer klyucha

00:33

02_05_01_Vera v sebya

00:30

02_05_02_Alkogolizm

00:34

02_05_03_Otsutstvie appetita

00:23

02_05_04_Gipertoniya

00:19

02_05_05_Izlishnyaya zastenchivost

00:12

02_05_06_Funktsii kishechnika

00:19

02_05_07_primechanie

00:15

02_05_08_Rozhdenie rebenka

00:15

02_05_09_Energiya

00:18

02_05_10_Chuvstvo straha

00:24

02_05_11_Sluh

00:20

02_05_12_Ozhirenie

00:31

02_05_13_Nedostatok vesa

00:29

02_05_14_Bolevye oschuscheniya

00:24

02_05_15_Zrenie

00:31

02_05_16_Trenirovka pamyati

00:30

02_05_17_Zaikanie

00:16

02_05_18_Impotentsiya

00:22

02_05_19_Primechanie

00:28

02_05_20_Vegetarianstvo

00:23

02_05_21_Vydelenie mochi

01:07

02_05_22_Sila

03:09

02_05_23_Kurenie

03:39

06_06_01_Nepreryvnoe omolozhenie

03:09

06_06_02_Nepreryvnoe omolozhenie

01:31

06_06_03_Nepreryvnoe omolozhenie

04:12

06_06_04_Dlya zhenschin

00:28

06_07_Razum vyshe bytiya

00:20

07_01_Kalievyy otvar

01:29

07_02_Chay iz selederya

12:35

07_03_Odnodnevnaya ozdorovitelnaya dieta

07:09

07_04_Harakteristiki poleznyh kachestv nekotoryh produktov

00:27

08_00_Molodeyte s kazhdym dnem

147

«Оба автора судя по всему не дожили и до 100 лет. О Сэйдже вообще все данные...»

«класс! попалась на глаза, видимо вовремя))»

11 комментариев

Скрыть главы

Медицина, здоровье 38.5K

Авторы

Исполнитель

Длительность

7 часов 10 минут

Год

2015

Описание

Российского конструктора авиадвигателей, академика А.А. Микулина и южноафриканского фермера Дж.А.С. Сэйджа в расцвете сил сразили и поставили на грань между жизнью и смертью тяжелые болезни. Они бросили вызов судьбе, разработали свои системы борьбы за долгую, полнокровную жизнь — и победили. Когда обоим перевалило за 70 лет, написали книги об успешном эксперименте над самими собою. Их рекомендации равно полезны и юноше, и старику.
Маститый русский академик, инженер, начал с углубленного изучения человеческого организма как сложнейшей саморегулирующейся машины, великолепно сконструированной природой, с уяснения механизмов взаимодействия нервной и кровеносной систем, обмена веществ. По мере накопления знаний о процессах, происходящих под тончайшей оболочкой кожи собственного тела, он разрабатывал и применял собственную систему борьбы со старостью, включавшую питание и диету, волевую гимнастику и т. д. Вопреки прогнозам врачей процесс возрождения всех физических и духовных сил пошел.

Южноафриканский фермер решил восстановить свое здоровье с помощью аутотренинга, где главными лекарями, целителями выступают собственные сознание и подсознание.

У этих двух столь разных людей были общие черты: воля, внутренняя организованность, жажда долгой, полнокровной жизни и твердая решимость утолить эту жажду сполна, безо всяких скидок на болезни, без компромиссов со «злодейкой-судьбой».

И они двинулись к этой цели — каждый своим, оригинальным путем.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»

Основы лечебного массажа Вербов Александр

7 1 комментарий

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня Анциферова Елена

80 8 комментариев

Проблемы полового просвещения Кригер Борис

Две системы борьбы со старостью Микулин Александр

12 11 комментариев

Тайны памяти Сергеев Борис

9 3 комментария

Лекарство и человек - победы, надежды, опасности, поражения Кемпинскас Вольдермарас

8 3 комментария

11 комментариев

Популярные Новые По порядку

Семен Альтов

9 июля 2021

класс! попалась на глаза, видимо вовремя))

Ответить

Lara11

27 августа 2021

Оба автора судя по всему не дожили и до 100 лет. О Сэйдже вообще все данные отсутствует. Наверное для того, чтобы его книга продавалась. В каждой книге есть интересные методики, можно что то взять на вооружение. Но все долгожители всё же поумирали, хоть и хорошо сохранились. Долгожительство, мне кажется, больше как лотерея. Кому как повезёт. Потому что, сколько людей, которые вели здоровый образ жизни, умерли не дожив и до старости.

Ответить

Lara11

Bracha

27 августа 2021

Все в генах уже заложено, ну ещё судьба, сколько надо столько и проживёшь. Единственно что можно делать, не портить что дано

Ответить

Bracha

Lara11

27 августа 2021

Согласна, люди сами усиленно портят, что им дано :)

Ответить

Lara11

Aleks47

30 сентября 2021

Микулин прожил 90 лет.

Ответить

Lara11

Александр Даценко

14 июня 2025

90 лет это реально много. Не знаю сколько вам, но оглянитесь… огромное число людей умирают до 70…

Ответить

Александр Даценко

Lara11

14 июня 2025

Моей маме 82, маразм уже крепчает, так что и хорошо, что многие до этих лет не доживают

Ответить

Lara11

Александр Даценко

14 июня 2025

маразм необязателен. У Микулина не было.

Ответить

Александр Даценко

Татьяна Голубь

28 июня 2025

Хотелось бы прожить подольше, но только не дольше своих детей.А 100-110 лет- это наверняка пережить детей.Нет! Так не хочу. 90-наверное где-то так.

Ответить

Максим Исполнитель

5 мая 2023

Да, да читал читал, когда с давлением боролся) И на пятках прыгал)) Эффект? Не знаю) Босиком ходил. Но вот к батареи себя не привязывал проволочкой на ночь. Просто у нас народ весёлый. Возьмут и фазу на батарею кинут или заземление. Вот во сне будет прикольно фазу через себя пропустить))) Ну. Человек долго жил, академик, чудачил)))

Ответить

angora-isa

30 июля 2025

Думаю, изъян системы Микулина — он игнорировал возрастные изменения реакции организма на бодрящие стимулы. Если в 60-70 лет его режим улучшает состояние, то в старшем возрасте 8 часов умственной сидячей работы + час с книжкой — это уже нельзя компенсировать утренней зарядкой, пробежкой, часовой прогулкой и 20-минутным хождением перед сном.
Гантели по 2 кг — смешно. Упражнений катастрофически мало.

Книга Сэйджа — просто коммерческая стряпня. Но гимнастика ( фрагмент 02_03_02) интересная. И даже увлекательная, если делать эти упражнения, стоя на одной ноге.

Ответить