Журин Анатолий, Чарский Евгений - Искусство быть здоровым 2014-02

Журин Анатолий

100%

Скорость

/ 02:55

00_01_Soderzhanie

09:55

01_01_V polete chuvstvuesh sebya kak ptitsa

11:49

01_02_Ne unyvat i ne sdavatsya

16:20

02_01_Filosofiya zdorovya

08:14

02_02_Ne nachalas li u vas ekzema

13:45

03_01_Tselebnaya sila pochek

10:54

03_02_S kivi tromby ne strashny

24:26

03_03_Morkov na obed izbavit ot bed

15:42

04_01_Vozrast i pischevye fermenty

17:58

04_02_Izlechim li karies

14:48

04_03_Kak zamedlit bolezn Altsgeymera

29:06

04_04_Miokardit

12:56

05_V laboratoriyah mira

01:29

06_01_Pravda i vymysel o doktore Zaharine

03:57

06_02_Konservator i chudak

28:18

06_03_Istoriya zhizni

07:59

06_04_Lechenie imperatora

06:31

06_05_Otsatvka i smert

28:43

07_Polotentse s petuhom (rasskaz iz tsikla Zapiski yunogo vracha)

Написать комментарий

Скрыть главы

Медицина, здоровье 8.4K

Авторы

Исполнитель

Длительность

4 часа 25 минут

Год

2016

Серия

Искусство быть здоровым (2014.02)

Описание

Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Также полезна зелень: салат, шпинат, сельдерей, петрушка. Таким образом, ваш организм будет получать необходимые витамины, минеральные вещества, растительные волокна.

Поделиться аудиокнигой