Хокинс Дэвид – Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия
Хокинс Дэвид
100%
Скорость
00:00 / 16:15
01.Введение
41:52
02.Механизм отпускания
59:57
03.Анатомия эмоций
52:16
04.Апатия и депрессия
31:13
05.Грусть
46:07
06.Страх
39:11
07.Страсть
33:10
08.Гнев
38:03
09.Гордость
24:10
10.Храбрость
13:54
11.Принятие
32:19
12.Любовь
23:10
13.Покой
32:21
14.Устранение стресса
23:35
15.Взаимоотношения между разумом и телом
32:05
16.Следствия практики отпускания
44:59
17.Трансформация
01:08:10
18.Отношения
25:38
19.Достижение профессиональных целей
38:55
20.Врач, исцели себя
57:23
21.Вопросы и ответы
Описание
Эта книга описывает механизм, позволяющий разблокировать наши врожденные возможности для достижения счастья, успеха, здоровья, благополучия, интуиции, безусловной любви, красоты, внутреннего покоя и творчества. Может показаться противоречащим здравому смыслу, что где-то нужно «отпустить»; однако доктор Хокинс подтверждает как клиническим, так и личным опытом, что отпускание – это самый верный путь к полной самореализации. Многие из нас были воспитаны так, чтобы ассоциировать мирские и даже духовные достижения с «тяжелой работой», с тем, что надо «пахать как лошадь», «зарабатывать потом и кровью» и другими самоограничивающими аксиомами, унаследованными от культуры, пропитанной Протестантской этикой. Согласно этой точке зрения, успех требует страданий, трудностей и усилий: «нет боли, нет достижений». Но куда все эти усилия и боль приводят нас? Действительно ли мы глубоко спокойны? Нет. По-прежнему существует внутренняя вина, уязвимость к чьей-то критике, желание иметь гарантии и обиды, которые терзают нас.
«Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия» предоставляет дорожную карту к более свободной жизни для всех, кто готов совершить это путешествие. Ваша жизнь будет изменена к лучшему, если вы примете принципы, описанные в этой книге. В этой очень прагматичной книге освещается техника, с помощью которой мы можем преодолеть маленькое «я» и прорваться к той свободе, к которой стремимся. Это состояние внутренней свободы и неподдельного счастья – наше «право по рождению», говорит доктор Хокинс. Пример за примером он показывает нам, что сила отпускания применима практически к каждой области жизни: отношениям, физическому здоровью, условиям труда, отдыху, духовному процессу, семейной жизни, сексуальности, эмоциональному исцелению и избавлению от зависимостей.
Добавлено 7 февраля 2020
Все ваши «отпускания» грусти это не более чем подавление, и данный автор тонкий жулик который просто захотел себя запечатлеть в истории, ну что ж, молодец, справился.
Когда речь заходит о якобы «духовном совершенствовании», я всегда смотрю — кто автор. И если вижу европейца, то в 99 % случаев это оказывается бесполезной информацией) Что поделать, в наше время модно убивать своё драгоценное время на «громкие» обещания авторов и их методик стать невозмутимым (т.е. равнодушным), совершенным (т.е. лучшим, чем все остальные), беспристрастным (т.е. бесчувственным), счастливым (т.е. экзальтированным) и самодостаточным (т.е. асоциальным)…
P.S. Книгу не слушал.
P.S. Позабавил один момент в книге: Глава 3. После Рождества Христова — великолепный эпитет, в Индии сказали бы скромнее: «дваждырождённый» (в чём я, однако, сомневаюсь — но это мои проблемы)). После такого великого события в жизни автора, читаю — "… Я начал воображать вещи, которые я желал иметь, мелкие вещи, и они приходили очень быстро. Тогда я понял, что единственное, что мешало мне получить что-то большое (видимо, обширный инфаркт не в счёт), — это то, что я просто не смел думать масштабно, я просто не осмеливался широко мыслить. У меня возник вопрос: «О чём бы этаком впечатляющем я мог бы подумать?» И я сказал: «Ха! Кадиллак, с индивидуально спроектированным кузовом». Я вообразил кадиллак с индивидуально спроектированным кузовом, увидел, как им управляю, как езжу на нём. И он был моим. После этого я отпустил эту картину, потому что был совершенно уверен, что автомобиль у меня уже есть. Примерно через 2 недели ко мне пришёл знакомый и заявил:«Лестер, я только что купил тебе самый красивый кадиллак» (вот это уровень круга общения, я понимаю!). И он описал машину — всё так, как я её видел в своём уме… "
В общем, здесь я отложил книгу — и долго ржал, а потом взял в руки сборник анекдотов…
Только не знаю оцените ли вы эту книгу по достоинству. Для меня в ней каждое слово бесценно. Но у вас свой фильтр восприятия и всё может быть по-другому…
И ещё, не могу понять, чем вас метод Принятия (Седоны) не устраивает? Вы его вообще практиковали?
Про турбо-суслик знаю, не стала углубляться, практиковать.
А зачем, если есть простой и понятный метод — Любящее Принятие, который помогает справляться с эмоциональными кризисами, острыми и хроническими, и исцелять тело быстро и бесплатно, даже то, в чём официальная медицина бессильна!
Но слушая эту запись, единственное что мне хочется, это пойти и расплакаться, нагнетает тяжелое, сонное настроение.
А люди должны сами гореть желанием изменить себя, ибо нет особого практического смысла в таких ораторах, слушая которых хочешь встать и идти, а выключив запись можешь только лечь и умереть))