Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть
Автор
Исполнитель
Nikosho
677
17
Длительность
12 часов 54 минуты
Год
2020
Описание
Эта книга описывает механизм, позволяющий разблокировать наши врожденные возможности для достижения счастья, успеха, здоровья, благополучия, интуиции, безусловной любви, красоты, внутреннего покоя и творчества.

Может показаться противоречащим здравому смыслу, что где-то нужно «отпустить»; однако доктор Хокинс подтверждает как клиническим, так и личным опытом, что отпускание – это самый верный путь к полной самореализации. Многие из нас были воспитаны так, чтобы ассоциировать мирские и даже духовные достижения с «тяжелой работой», с тем, что надо «пахать как лошадь», «зарабатывать потом и кровью» и другими самоограничивающими аксиомами, унаследованными от культуры, пропитанной Протестантской этикой. Согласно этой точке зрения, успех требует страданий, трудностей и усилий: «нет боли, нет достижений». Но куда все эти усилия и боль приводят нас? Действительно ли мы глубоко спокойны? Нет. По-прежнему существует внутренняя вина, уязвимость к чьей-то критике, желание иметь гарантии и обиды, которые терзают нас.

«Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия» предоставляет дорожную карту к более свободной жизни для всех, кто готов совершить это путешествие. Ваша жизнь будет изменена к лучшему, если вы примете принципы, описанные в этой книге. В этой очень прагматичной книге освещается техника, с помощью которой мы можем преодолеть маленькое «я» и прорваться к той свободе, к которой стремимся. Это состояние внутренней свободы и неподдельного счастья – наше «право по рождению», говорит доктор Хокинс. Пример за примером он показывает нам, что сила отпускания применима практически к каждой области жизни: отношениям, физическому здоровью, условиям труда, отдыху, духовному процессу, семейной жизни, сексуальности, эмоциональному исцелению и избавлению от зависимостей.

30 комментариев

Популярные Новые По порядку
Nikosho, всех благ Вам Вселенной за ваш уникальный голос))
Ответить
💗 Это моя настольная книга (в бумажном оформлении). Обожаю её! Всё ставит на свои места в голове и реально помогает, если практиковаться!
Было бы здорово, если бы как больше людей жили по советам этой книги, тогда было бы больше счастливых и здоровых людей!
От всего сердца рекомендую! 💖
Ответить
Это работает!!!
Ответить
Книга очень напомнила «Метод Седоны» только в данной книги очень много воды.В Методе Седоны пошаговая инструкция по отпусканию. Но принцип совершенно идентичный.
Ответить
Лена Дунаева
Они прекрасно дополняют друг друга! У меня есть обе, всегда под рукой. Просто у Хокинса больше объяснений, а у Двоскина больше упражнений. И я люблю их обе! 💞
Ответить
Graf Svetlana
как вы интересно читаете книги. в этой книге разве не написано, что автор метода не Двоскин, а его наставник — Лестер Левенсон? А Хокинс, всего лишь очарованный психотерапевт, как будто «освободившийся» этим методом от страхов.
Ответить
Dansun
Вы не поверите, но я в курсе )
Хокинс был даже учеником Лестера.
У меня есть бумажные книги Двоскина, Хокинса и Лестера. Я уже 5 лет знакома с «Методом Седоны» и занимаюсь им.
Ответить
Graf Svetlana
верю! но эта книга изложена странным языком: как будто есть выбор эмоций (сейчас, дружок, будешь весёлым), как будто вы можете как робот переключать эмоции — вот сейчас апатия, но лучше гнев, гнев дает энергию, а потом вы «хоп-хоп» и в смелость пошли и всё как по маслу — свобода от всех и всего.
можете поделиться приобретенным опытом работы с методом? что он дает?
Ответить
Dansun
Для начала, в этой аудиоверсии не официальный перевод, а любительский и это тоже влияет на понимание.
Суть: принимая любую негативную эмоцию вы отпускаете её, а позитивную усиливаете. Например, грусть, вряд-ли вы захотите испытывать её постоянно, и как я сделала, я погрузилась в неё, как смогла, (вариант погружение) и через пять минут она растворилась, просто исчезла и мне стало хорошо и светло на душе. Начинать лучше с лёгких эмоций, со временем переходя к более давним.
Это всё оттого, что каждое чувство, каким бы травматичным оно ни было, не имеет вещественной наполненности, эфемерно и не существенно. Все чувства лежат на поверхности, а в глубине у нас всегда присутствуют умиротворение и покой.
Ещё отпустив нелюбящие чувства по отношению к себе я улучшила своё здоровье.
А отпуская желание перемен у меня появилась энергия для действий.
Также рекомендуется поступать со всеми эмоциями, которые вы испытываете в настоящий момент. И в конце концов, убрав весь мусор, мы обретаем себя, свою истинную любящую натуру.
Цель метода со слов Лестера: стать невозмутимым.
Ответить
Graf Svetlana
что ж! зацепило про отпускание желания перемен, и давно его книжечки лежат, нужно погрузится сильнее. спасибо.
Ответить
Dansun
Да пожалуйста! )
Хочу предупредить, бывает, если серьёзно начать работать с Методом, то скорее всего поднимется много эмоций и эмоциональнее станет тяжелее, чем до. Просто вы не будете успевать отпускать. Откроется ящик Пандоры. Это нужно просто пережить, перетерпеть. Почти все через это проходят и я прошла, это нормально. Следует почаще напоминать себе о благородной цели и держаться! )
Ответить
Graf Svetlana
пусть поднимаются — не так часто это бывает. а где по вашему метод раскрыт лучше всего, в какой книге?
Ответить
Dansun
Честно говоря мне нравятся все, какие только есть! )
Поэтому я и писала, что они как пазл дополняют друг друга.
Есть ещё книги ученика Лестера Ларри Крейна и видео на Ютубе Крисса Дилларда, он сначала всё подробно объясняет, а потом и проводит сессию, для новичков в самый раз, но нужно знать базовый английский.
Даже знаменитый Экхарт Толле по сути всё о том же. Его любимая фраза: «Прими настоящий момент и посмотри что получится»
Ответить
Graf Svetlana
нет ничего кроме настоящего момента — его нельзя отвергнуть, это всё что есть, но это отдельная тема. а так то вообще все книги дополняют друг друга:) спрашиваю, потому что здесь кроме болтовни и притянутых за уши описаний не увидел самого метода.
Ответить
Dansun
В общем, начинайте с Двоскина, у него много упражнений, много практики! Это была первая книга, которую я купила и она мне очень много раз помогала, буквально спасала! Когда я долго сама не могла отпустить, я открывала эту книгу и отпускание происходило мгновенно, это было похоже на волшебство!
P.S. я всё это время думала, что общаюсь с девушкой )
Ответить
Dansun
Это не отдельная тема — это всё об одном — о ПРИНЯТИИ. Ты принимаешь эмоции, страхи, убеждения, настоящий момент, обстоятельства, всё что тебе не нравится и чему ты сопротивляешься, самого себя и других людей, свою жизнь и весь мир!
Кстати, весь буддизм построен на принятии.
С опытом сам это поймёшь )
Был у меня момент, когда меня всё достало и я отпустила желание изменить свою жизнь, и она стала для меня такой прекрасной, моё субъективное переживание сменилось с ужасного на очень приятное )
Но чтобы закрепить результат нужно продолжать и продолжать…
Ответить
Graf Svetlana
ПРИНЯТО! не-сопротивление, принятие, отпускание. осталось всё это рассмотреть, а то эмоции такие легко-ускользающие, вроде есть, а вот уже и нет.
а эта ветка комментариев будет полезнее всей книги под которой они написаны :)
Ответить
Dansun
Как мёд у Винни Пуха, вроде был, а вроде уже и нет ))
Да, надеюсь ещё кому-то пригодится!
А тебе и всем нам желаю терпения, настойчивости и успехов! ✌
Ответить
Лена Дунаева
автор использует метод Седоны, в сети есть «Интервью с Дэвидом Хокинсом, посвященное методу Седоны». он нашел его самым эффективным методом в сравнении с психотерапией.
Ответить
Жизнь это наше Право или это Привилегия?
Иметь право даёт и борьбу и огорчения и страдания от не достижения и потерь.
А вот если жизнь это Привилегия которая даётся один раз. Один раз в этом теле в этом волшебном мире. Привилегию надо заслужить, и её можно в любой момент лишиться. Отсюда и стоит начинать жить, постоянно вспоминая что Я жив, Я есть!!! Как молитву благодарность!
Ответить
Мне очень понравилось как читает исполнитель. Только у меня ни как в книге, вместо бури эмоций у меня наступило умиротворение. Может это от стиля исполнителя? Интересно, кто то так же на эту книгу реагирует?
Ответить
Вроде бы ничего, но он говорит так как-будто находится в эдемском саду и все проблемы в жизни решены. Есть куча обременения по жизни, которые просто не дают тебе отпустить ситуацию и находится в гармонии. Для этого нужно вынести государство и начать жить сначала. Очень уж мир в вакууме он рисует.
Ответить
Stapleton Score
он просто гонит в формате ученого, сделал реферат и выдает себя за знатока. мы даже не знаем о каком опыте он говорит. но вы цепляетесь за «проблемы», за «обременения» и за «государство», но пока вы описываете жизнь подобным образом — это не закончится. люди всегда будут страдать от проблем, куда их вовлекло общество и они сами, недовольны государственной системой — суть которого угнетение собственного народа. и такова ваша точка зрения, потому что в этом нет выбора. как и нет выбора в эмоциях.
Ответить
Замечательная книга, слушается легко. Большое спасибо автору, что поделился с нами своими мыслями, и Nikosho за прекрасную озвучку.
Ответить
Огромная благодарность за такое чудесное прочтение🙏🧡
Ответить
Понравилась.
Ответить
начало хорошее, а далее набор штампов — у вас есть выбор, можно стать лучше, можно что-то изменить, зачем мне купить каддилак, все люди между гитлером и марией терезой, наверху будда — внизу гнев и т.д. произведение на потребу большинству которое барахтается в апатии и унынии, и думает, что подобные книги могут что-то дать и изменить. а у него еще есть книги про просветление… кого он собрался просветлить?
Ответить
Книга интересная, но автор читает, будто умирающий лебедь. Такие книги нужно читать оживленно, с эмоциями, что бы людей заражать желанием изменить себя.
Но слушая эту запись, единственное что мне хочется, это пойти и расплакаться, нагнетает тяжелое, сонное настроение.
Ответить
Adalina Adalina
Это же НИКОШО!!! Его нужно слушать в особом состоянии сознания. То, что Вы называете «тяжелое, сонное» в народе называется «медитативное»)) И в этом состоянии информация заходит особенным образом. Если Вы готовы.
А люди должны сами гореть желанием изменить себя, ибо нет особого практического смысла в таких ораторах, слушая которых хочешь встать и идти, а выключив запись можешь только лечь и умереть))
Ответить
Я с трудом прослушал часть про депрессию и апатию, т к вначале автор как будто приводит раздел этимологии. Потом начал слушать «грусть» и на этом хватит с меня,… заявить «отпустить грусть» это конечно да; Кажется он совсем не понимает о чем вообще идет речь, связал ее с обидой. Причем даже обида все равно несет отпечаток, что-то меняется. Мусор книга очередная с посредственным автором к сожалению.
Все ваши «отпускания» грусти это не более чем подавление, и данный автор тонкий жулик который просто захотел себя запечатлеть в истории, ну что ж, молодец, справился.
Ответить
Прямой эфир скрыть
Сергей Винниченко 5 минут назад
Пытаюсь учить
Ирина 11 минут назад
Согласна с отзывами, написано как — неизданный рассказ самого Дойля. Чтец и созданная им атмосфера, добавляют...
Pasha Klon 14 минут назад
Я так понял Эйхман успел еще и дневник написать, интересно какую историю он там придумал. Хотя на Русском вроде нет.
Анна Стукалова 22 минуты назад
Несмогла слушать, как ни старалась.
Senar Schmaltzberg 25 минут назад
Думаю, идею подсмотрели из «Сумки жадности»...
Hellena 25 минут назад
Интересный рассказ. Так заслушалась, а он раз и закончился😆. С удовольствием послушала бы продолжение о подвигах и...
Надежда Матвеева 31 минуту назад
Получила громадное удовольствие от этой книги. Стельмащук идеально подходит для озвучивания произведений Родионова....
Konstantin M 38 минут назад
Очень жаль что нельзя отключить фоновый саундтрек, ни один из треков мне не зашёл. Только мешали слушать… звуки винды…
Anatoly1982 39 минут назад
Очень понравилось! 5 баллов!
Den Blues & Cupidon 47 минут назад
Спасибо! Любители говорят, что «слишком мало» всего перечисленного ;)
41440 47 минут назад
Спасибо за работу г. Булдакову. Сюжет книги, на мой взгляд, прост, но написано с нагромождением описания чувств....
Julia Schu 50 минут назад
Как интересна ситуация))) забавно. Но, как по мне ему не следовало носом крутить и сомневаться.
Грустный и жизненный рассказ. Плохо быть одиноким, а в старости тем более. Поэтому стремление старика поддерживаю. А...
Оля S 1 час назад
Отличная книга и конечно же отличное прочтение от Булдакова другого и не ожидаешь. Но кто нибудь заметил, что...
прекрасное, дивно оформленное исполнение хорошего рассказа! с удовольствием прослушал не раз читаное доселе.
Екатерина 2 часа назад
Описание идеально передаёт суть рассказа. Озвучка отличная! Кто не боится треша — добро пожаловать.
Отсюда вывод: не мешай наркоту с пивом, даже если оно немецкое!
myletters101 2 часа назад
Замечательная сага! Пока осилила только 16 книг из 47. Мне очень нравится. Читается легко, захватывает, необычно и...
ABORIGENAL 2 часа назад
Автор, — «кусок мяса в нарезкe», — видимо, не имеет собственных детей. Утверждает, что отчаяние солдата, потерявшего...
myletters101 2 часа назад
Я ожидала большего. Не понимаю такого количества восторженных отзывов. На мой взгляд книга какая то несуразная, в неё...
Эфир