Гунаратана Бханте Хенепола – Медитация випассаны. Искусство жить осознанно
Гунаратана Бханте Хенепола
100%
Скорость
00:00 / 04:59
00
28:29
01
29:08
02
26:57
03
12:23
04
41:50
05
09:37
06
26:39
07
19:35
08
22:40
09
45:34
10
12:15
11
41:36
12
29:04
13
19:51
14
29:18
15
17:01
16
51:37
17
09:27
18
Описание
Випассана — это форма медитации, которая научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, одновременно принимая в них участие. К этой практике следует подходить со следующим настроем: «Неважно, чему меня учили. Забудем о теориях, предрассудках и стереотипах. Я хочу понять истинную природу жизни. Я хочу узнать, что на самом деле значит жить. Я хочу постичь истинные и глубочайшие качества жизни и не хочу просто принимать чьи-либо объяснения. Я хочу сам все увидеть».
Добавлено 11 сентября 2016
Здесь нет ничего трансцендентального, просто техника, подробно описанная техника.
Главное – пробуйте. Пусть сидя на стуле, пусть 5 минут в день. Это реально рабочая технология. Проверено!