Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Лысенко Анна - Превращение. Из гусеницы в бабочку

6 часов 30 минут
Превращение. Из гусеницы в бабочку
100%
Скорость
2
0
0
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 30 минут
Описание

Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она — профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения.

В этой аудиокниге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.

Эта аудиокнига поможет вам:

⁃ составить программу для внешнего и внутреннего преображения;

— получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам

⁃ понять, что важно для профилактики различных заболеваний;

⁃ сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию;

⁃ разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы;

— узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Гирт 2 минуты назад
побираться в интернете много ума не трэба! А работать, Мариночка, многоликая ты наша, не пробовала?))))))
Alesya Zaverykha 10 минут назад
ГаНзак а не ГаЗнак)))
Anton Ivanoff 12 минут назад
Шедевр графомана, «странно… свечки… прослонявшись без дела, лег… странно… свечка… прослонявшись, лег спать… странно…...
Артем 21 минуту назад
Лайк
Оксана Кар 30 минут назад
Слушала с огромным интересом и удовольствием. Главный герой это мечта! Спасибо автору и чтецу!
BookashkaBooka 31 минуту назад
Вот здорово вы всё аргументируете, но блин опять чертовски сбиваетесь на пафос(((
eugeny1175 36 минут назад
Прекрасно, великолепно и с чувством прочитано!
Степан Дружинин 45 минут назад
конечно будет
Богдана Попик 1 час назад
Ничего интересного не нашла. Суета на протяжении всего произведения и все
Dolback 2 часа назад
видимо речь про водный мир — последний фильм костнера, успешно провалившийся в прокате и угробивший...
Маркус Даркевиц 2 часа назад
Рассказ построен на образах и ментальных фантомах. Венера — не более чем условность. Здесь главное — люди, их надежды...
redsnapp 2 часа назад
Это триллер, дорогие друзья:) И вполне мог не понравиться… Для статистики добавлю: мне понравился:)
Красный карлик 2 часа назад
Сильная вещь. Тут нефиг коментировать. Тут послушать надо.
Инна Родина 3 часа назад
Убираем сплетни, негатив, жалобы, знаем почему нельзя! Убираем хвастовство, молчим о радости, чтобы не сглазить,...
Ira Zh 3 часа назад
Не захватывает сюжет.
Drabadan 3 часа назад
Не раньше, чем появится перевод на русский язык — ruranobe.ru/r/tnynn
Евгений 3 часа назад
Теодор Драйзер «Дженни Герхардт» (1901-1911). Писатель работал над созданием романа десять лет. Мэри Франсис,...
Mike Chief 4 часа назад
Романтическая
Olga Khalova 4 часа назад
Рассказ толковый, очень близко к истине. Спасибо чтецу, подошел к прочтению весьма серьёзно.
terrikatta 4 часа назад
Дикция ужасная, портит весь рассказ. Если уж берётесь читать — сначала послушайте себя в записи и сравните с...
Эфир