Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть
Автор
Исполнитель
Длительность
1 час 31 минута
Год
2014
Описание
Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность.

Наряду с прочими полезными сведениями, в ней приводится гимнастический комплекс упражнений для профилактики остеохондроза (и для решения проблем с позвоночником вообще), что сегодня для многих актуально. К.Ф. Никитин — это не выдуманный персонаж, а реальный человек, проживший 97 лет, и тем самым доказавший эффективность своей системы на собственном примере.

Константин Филиппович Никитин (1901, Самара — 1998, Сочи) — врач-невропатолог, доктор медицинских наук, один из пионеров советского бокса, создатель системы оздоровления организма. На первом чемпионате СССР по боксу в 1926 занял второе место, проиграв финальный бой Я. Брауну. Окончил ГЦОЛИФК и медицинский институт. Доктор медицинских наук, профессор института курортологии в Сочи.

5 комментариев

Популярные Новые По порядку
Одна из немногих книг, которую действительно стоит послушать. Реальный человек, реальные рекомендации.
Ответить
Здоровеньким умер, в итоге. Беда-печаль.
Ответить
Андрей
Андрей, это лучше, чем жить не регулярно больным. Уж поверьте.
Ответить
Стукнуло мне 60 лет, чувствую, что разваливаюсь… А тут как раз и дети подсуетились — подарили абонемент в спортклуб. У моего тренера, как и у Никитина 2 образования: спортивное и медицинское. Прошло 1,5 года — не скажу, что молодость вернулась, но самочувствие значительно улучшилось. СПОРТ (в правильно рассчитанных дозах) ФОРЭВЭ!
Ответить
kto
Самое разумное решение💪💪💪💪💪
Ответить
Прямой эфир скрыть
Alexandra Larina 6 минут назад
Что это? Какая сказка для взрослых? После очень интересного Шоколада, это просто унылая растянутая на много глав...
Игорь 11 минут назад
да да, на сайте автора от 31.03.2019 есть пост: «Друзья, работая над романом “Беглец”, я внес изменения в...
Svet_la 12 минут назад
Наверное, это и есть метод воздействия на психику, чтобы избежать тяжелых моральных и душевных переживаний, это и...
Игорь 14 минут назад
на сайте автора от 31.03.2019 есть пост: «Друзья, работая над романом “Беглец”, я внес изменения в “Слепой Рывок”....
Bujhm80 19 минут назад
Прямо по поговорке: «Хуже дурака, дурак с инициативой, еще хуже дурак при власти». А уж дурак с паранормальными...
Ирина 30 минут назад
Прекрасно! Подсела на Чуева!
IKeFeaRI 31 минуту назад
А когда в возвышении Хоруса, Саул Тарвиц объяснял Гарро о предательстве я аж прослезился👍 Высшая оценка!
Анна Мурашко 45 минут назад
к чтице никаких претензий. сама книга не понравилась. скучно и приторно. какая-то утопия про идеальное общество....
DragunovaEW 46 минут назад
Очень интересная добрая книжка. Чтец тоже на высоте.
Classic 51 минуту назад
До чего приятно слушать: «седой полковник компьютерной службы склонился над логарифмической линейкой» )))
Валериан Ромашков 52 минуты назад
Добрался до 4го трека. Бросаю к чёрту. Сплошные психологические сопли. Гораздо бОльшая жвачка, чем любой дамский роман.
Bujhm80 1 час назад
У Ливадного есть целый цикл — История галактики, охватывающий довольно большой отрезок времени, это одна из книг...
Romanna Vogel 1 час назад
Сначала слушала, слушала, как обычное повествование. А потом как шарахнуло током — он же говорит о геноциде. Так...
Kat 1 час назад
Отличное чтение. Просто великолепное, тем более есть с чем сравнивать. Спасибо
ljalja 1 час назад
зато все, что написано в комментах, проясняет реальный уровень китайского школьного образования:))) Видимо их...
Это было лишним) Явно лишним) Аннотация к рассказу таки вводит в заблуждение. И если по вашему мнению, описание...
Миледи 1 час назад
То есть, вы посмотрели мультик, который был нарисован только благодаря таланту и фантазии авторки этой замечательной...
Иоан 1 час назад
Прослушал из школьной программы,«Кавказский пленник». Всколыхнулись детские воспоминания. Жизнь-борьба. Так нас...
Bui Spa 1 час назад
Не будет ( год прошел а воз и ныне там), авторы посчитали, что хочешь читать дальше — заплати деньги. Да интересно,...
Kamellia 2 часа назад
1000000% попадание в тему рассказа и голосом и музыкальным сопровождением!!! Вы прямо нарисовали героев голосом!!!...
Эфир