Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Борщенко Игорь - Умный позвоночник. Курс упражнений

1 час 15 минут
Умный позвоночник. Курс упражнений
100%
Скорость
00:00 / 04:47
Pozvonochmik_01
05:05
Pozvonochmik_02
05:03
Pozvonochmik_03
05:11
Pozvonochmik_04
05:04
Pozvonochmik_05
05:07
Pozvonochmik_06
05:07
Pozvonochmik_07
05:10
Pozvonochmik_08
05:02
Pozvonochmik_09
05:06
Pozvonochmik_10
05:02
Pozvonochmik_11
05:04
Pozvonochmik_12
05:10
Pozvonochmik_13
05:06
Pozvonochmik_14
04:21
Pozvonochmik_15
719
12
3 комментария
Автор
Исполнитель
Длительность
1 час 15 минут
Год
2012
Описание
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!
Поделиться аудиокнигой

3 комментария

Популярные Новые По порядку
Много нового узнал про позвоночник!
Ответить
Слышал, что быввт глупая голова, а о том, что позвоночник, умный я вообще первый раз услышал.
Ответить
Возможно в печатном виде есть рисунки. В аудиоварианте многое непонятно
Ответить
Прямой эфир скрыть
202630568 41 минуту назад
Согласен со всем, кроме одного… Комбриг это звание, в последствии, после 1940г., должность, НО… В 1940 году в связи с...
Майя Суханова 50 минут назад
У меня такой спокойный голос, что мои подруги говорят, что наоборот, могут слушать часами. Ну, возможно, Вам...
gnbwfcbhby 53 минуты назад
смешная оговорка! из розовых цветов — графоманчиков. Граммофончиков, конечно. о2. 28.54
СаидДжен 1 час назад
Хорошая история. И таких как она полным полно. Мы вкалывает, а работодатель нас на@бывает. В редких случаях...
Bracha 1 час назад
Я люблю ваше чтение и ваше толкование героев❤️
Катерина Sokol 1 час назад
Может быть, первому встречному даже проще, но чтобы так разговаривал таксист? Про сверкающий асфальт и летящие...
Bracha 1 час назад
Книгу не слушала, но комментарии огонь
Само «творение» — чистой воды подражательский вторяк. Окосмиченный замес из «Приключений капитана Врунгеля» и...
Виктория С 2 часа назад
Благодарю автора за книгу. Довольно живой рассказ, субъективный взгляд на страну, её самые шокирующие и...
mila alekhina 2 часа назад
Побольше, пожалуйста, такого рода «рассказов», это гениальный абсурд
Алексей Терешок 2 часа назад
Ну, у Адреналина всегда такая озвучка, за этого мы его и ценим. Манера подачи как в аниме, со звуками ударов,...
mila alekhina 2 часа назад
Рассказ понравился, перешлю подружкам на 8 марта)
iYonDagon 2 часа назад
Вы, весьма самокритичны😉
Максим Левкин 2 часа назад
Комплимент, конечно. Мне особенно Стас Линь понравился в вашем исполнении.
Klaris 3 часа назад
Имя мальчика обнародовали в 2022 году — Джозеф Зарелли. 17 летняя горе мамаша отдала или продала его каким то людям,...
Елена 3 часа назад
Прослушала два рассказа из серии «Перри Мейсон», без восторга, но с интересом. Пожалуй, на этом и остановлюсь....
Юлия Tri-Ada 3 часа назад
персонаж развивается, хороший рассказ вышел, ждём ещё. Спасибо большое за проделанную работу и конечно же озвучку...
cha148-ikJ 3 часа назад
Это неожиданно и прекрасно
Воистину замечательно! Как приятно услышать такой русский язык и у Деда Захара и у Владимира Семёновича!
Tatiana 3 часа назад
Да, я тоже не очень люблю слушать, когда повествование длится много часов, а читать тем более тяжело, в этом я вас...
Эфир