Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Борщенко Игорь - Умный позвоночник. Курс упражнений

1 час 15 минут
Умный позвоночник. Курс упражнений
100%
Скорость
00:00 / 04:47
Pozvonochmik_01
05:05
Pozvonochmik_02
05:03
Pozvonochmik_03
05:11
Pozvonochmik_04
05:04
Pozvonochmik_05
05:07
Pozvonochmik_06
05:07
Pozvonochmik_07
05:10
Pozvonochmik_08
05:02
Pozvonochmik_09
05:06
Pozvonochmik_10
05:02
Pozvonochmik_11
05:04
Pozvonochmik_12
05:10
Pozvonochmik_13
05:06
Pozvonochmik_14
04:21
Pozvonochmik_15
723
12
3 комментария
Автор
Исполнитель
Длительность
1 час 15 минут
Год
2012
Описание
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!
Поделиться аудиокнигой

3 комментария

Популярные Новые По порядку
Много нового узнал про позвоночник!
Ответить
Слышал, что быввт глупая голова, а о том, что позвоночник, умный я вообще первый раз услышал.
Ответить
Возможно в печатном виде есть рисунки. В аудиоварианте многое непонятно
Ответить
Прямой эфир скрыть
Евгений Бекеш 6 минут назад
начните делать верные утверждения. Не под силу? Ну ладно…
Георгий 11 минут назад
До Лениного двора они добрались за 10 минут.
_AndreyHarin_ 15 минут назад
Ну уж нафиг, хоть я человек в поэзии и не искушённый, но и меня уже к 14% эти нескладные рифмы просто выбесили!!!
Лизавета Иванова 16 минут назад
Только начала слушать и хочу сразу обратиться к исполнителю и к автору. Первому хочу пожелать побольше уважать своих...
Лизавета Иванова 34 минуты назад
Очень понравилось прочтение. Спасибо 👏👏👏
Очень утомительная манера прочтения
Mazkovoi 1 час назад
Прекрасная иллюстрация, того, что доктора и в прошлом не относились к больным по человечески а рассмаиривали их как...
Странно что этот рассказ в разделе «фантастика»
Марсик 2 часа назад
Отвык от длинных книг, поэтому пробую уже четвертый заход, чем всё закончится, устал от воды, но после того как...
_AndreyHarin_ 2 часа назад
Что то мне подсказывает, что не дождёмся. "«Новая Инквизиция»" 1 часть была выложена одинадцать с лишним...
kto 2 часа назад
akniga.org/sanderson-brendon-legion
NS 2 часа назад
Интересная книга, но это не детектив.
Natalie Borisenko 2 часа назад
В апреле 1919 у Николая Гумилёва и его второй жены Анны Энгельгардт родилась дочь Елена. Вполне возможно, что Анна...
Jane84 2 часа назад
Спасибо вам! Буду теперь смотреть что еще послушать/почитать из — под вашего пера❤️
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ЕЛЕНА ИВАНОВНА! Полный текст этой переписки тоже озвучен akniga.org/melnikov-aleksey-pisma-domoy
Сергей Пономарев 2 часа назад
Интересный сюжет, дослушал с удовольствием. Чтец сделал свою работу на 100%
Ворона 2 часа назад
Этот рассказ из тех, после которых нелегко переключиться обратно, продолжаешь вязко корчевать пункты из списка дел, а...
Кутанин Сергей 2 часа назад
А там тоже нет почты. Какой смысл суетиться.
Анастасия К-ова 3 часа назад
Книжка про мистику, читают, чтоб нервы пощекотать, а все антисоветчину обсуждают 🤨 Собственно, у кого что болит...
Татьяна Малышева 3 часа назад
Мне очень нравится озвучка Галины Годуновой! Приятная интонация, грамотное прочтение, но есть серьёзный минус,...
Эфир