Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Борщенко Игорь - Умный позвоночник. Курс упражнений

1 час 15 минут
Умный позвоночник. Курс упражнений
100%
Скорость
00:00 / 04:47
Pozvonochmik_01
05:05
Pozvonochmik_02
05:03
Pozvonochmik_03
05:11
Pozvonochmik_04
05:04
Pozvonochmik_05
05:07
Pozvonochmik_06
05:07
Pozvonochmik_07
05:10
Pozvonochmik_08
05:02
Pozvonochmik_09
05:06
Pozvonochmik_10
05:03
Pozvonochmik_11
05:03
Pozvonochmik_12
05:10
Pozvonochmik_13
05:07
Pozvonochmik_14
04:20
Pozvonochmik_15
Автор
Исполнитель
Длительность
1 час 15 минут
Год
2012
Описание
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!
Поделиться аудиокнигой

3 комментария

Популярные Новые По порядку
Много нового узнал про позвоночник!
Ответить
Слышал, что быввт глупая голова, а о том, что позвоночник, умный я вообще первый раз услышал.
Ответить
Возможно в печатном виде есть рисунки. В аудиоварианте многое непонятно
Ответить
Прямой эфир скрыть
Леди Шок 5 минут назад
Говорят, не начитает… Не хочет.
Сергей Мельников 17 минут назад
Рассказ, что надо. Про коронодвинутых путиноидов. Автору и чтецу Уважуха. А плохими клиентам…
Katarina_76 21 минуту назад
Ну и на здоровье. Ваше мнение против моего равны.
Martini Bella 25 минут назад
Вот все отлично — и книга любимая и чтец прекрасный. Но, дорогой друг, почему же ЧЕрт? Чёрт же, самый настоящий Чёрт)
Юрий Симоненко 27 минут назад
Но в вашем комментарии написано: «на на Азовском море». Десница не ведает, что творит шуйца? Вы уже нашли в романе...
Светлана Таев 34 минуты назад
Заходите на сайт с маской, ничто болезное вас не затронет.
Светлана Таев 37 минут назад
И написано хорошо и прочитано здорово. Но мне все же кажется, что это детектив, а не то, что представлено в...
Сергей Русских 55 минут назад
Все к чему то придераются, сами напишите и продекламируйте в голос для себя.
lyudmila948 1 час назад
С удовольствием прослушала очередное дело Ниро Вульфа. Чтение Ларионова понравилось.
Shmiel Sandler 1 час назад
К автору это не относится. Нет ли альтернативной озвучки?
Евгений 1 час назад
А мне понравилось. Лёгкое чтиво для тяжёлого похода на работу в понедельник утром, ещё и в моём любимом жанре.
Инна 1 час назад
В наше время не всем доступно понимание — честь, совесть, достоинство, благородство… Многие не поверят в...
ибрагим оглы 1 час назад
Отлично читает Герасимов. Послушайте так называемых чтецов из молодых-преснота и скукота. Вот тех, действительно,...
TinaChka 2 часа назад
только не от литературного чего бы то ни было, а при перегрузках в жизненных реалиях. например, в моём случае был...
Gosha Kohyrin 2 часа назад
Где же продолжение?((
ОПЕЧАТКА! Первую строчку следует читать так: «То есть Вы хотите сказать что Я — балабол?!!! куда постоянно...
Андрей Саликов 3 часа назад
Отличная книга
Бейбыт Контаев 4 часа назад
Согласен, он получил огромную силу, но тупит по чёрному! С такой силой и таким «роялями» можно и мир перевернуть.
alic in 4 часа назад
Суперская книга. Как всегда у Дика Френсиса. Про депрессию раньше его книги не попадались. Нравится, что всегда к...
Наталья 4 часа назад
Просто, мило, незатейливо. Немного с юморком.
Эфир