Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Борщенко Игорь - Умный позвоночник. Курс упражнений

1 час 15 минут
Умный позвоночник. Курс упражнений
100%
Скорость
00:00 / 04:47
Pozvonochmik_01
05:05
Pozvonochmik_02
05:03
Pozvonochmik_03
05:11
Pozvonochmik_04
05:04
Pozvonochmik_05
05:07
Pozvonochmik_06
05:07
Pozvonochmik_07
05:10
Pozvonochmik_08
05:02
Pozvonochmik_09
05:06
Pozvonochmik_10
05:02
Pozvonochmik_11
05:04
Pozvonochmik_12
05:10
Pozvonochmik_13
05:06
Pozvonochmik_14
04:21
Pozvonochmik_15
Автор
Исполнитель
Длительность
1 час 15 минут
Год
2012
Описание
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!
Поделиться аудиокнигой

3 комментария

Популярные Новые По порядку
Много нового узнал про позвоночник!
Ответить
Слышал, что быввт глупая голова, а о том, что позвоночник, умный я вообще первый раз услышал.
Ответить
Возможно в печатном виде есть рисунки. В аудиоварианте многое непонятно
Ответить
Прямой эфир скрыть
Спасибо! Слушала с удовольствием! Кстати, Квентин Тарантино, с женой-израильтянкой и двумя их детьми, живет у нас в...
_AndreyHarin_ 10 минут назад
Две (прости господи) книги, и не прослушал, а пытался. После первой подумал: ну типа ладно, автор с исполнителем...
кадет Биглер 11 минут назад
Бабка открыла беззубый рот и неожиданно жалобно сказала: — Я так долго ждала тебя, сыночек. Больше не буду одна. Ты...
Лилия Борохович 22 минуты назад
Большая благодарность Алексею Дику за прекрасное исполнение!!!
Сильно, очень сильно.И прочитано великолепно.Как я отношусь к этому произведению, сказать не могу.В сердце кипит...
Ирина 32 минуты назад
Очень понравился рассказ, прочитано отлично, а исполнено в конце ну просто огонь!!! Слушала несколько раз))Спасибо
Иван Грозный 36 минут назад
И правда лабуда. Хорошо, что короткая. Похожа на страшилочки, рассказанные в пионерском лагере.
Михаил Прокопов 48 минут назад
Благодарю сердечно! «Карлика...» пока что не планирую. Он мне понравился меньше.
Марина 51 минуту назад
Класс! Отличный рассказ! Повеселилась от души. Сергею огромный респект!
Петр Аверин 58 минут назад
Слушать ли ЭТО? НЕТ!!! беги!!!
Witchenka 59 минут назад
Интересный способ рассказать человеку, что у него был ребёнок)) Великие идеи человечества сотрясают воздух, но...
Жаль, но всё приходит с опытом.Надо много работать и работать на совесть.С талантом не рождаются, он приходит и...
Татьяна Мюри 1 час назад
Все богатства достаются в основном нечестным путём… Спасибо за прекрасную озвучку
Валерия Липа 1 час назад
А мне нравится именно эта озвучка. Кажется голос идеально подходит под Кейла и его внутренний голос. На ошибки...
Светлана 1 час назад
Восхитительно! Спасибо🙏
Описание бы сменить, тут про орков всё же
Хеллоуин-не наше и не моё.
Иван Яъ 1 час назад
Привет от Таса.
Юлия 1 час назад
Раньше Кинга читала и слушала с удовольствием. Есть отличные произведения. Но всё чаще- нудотство невыносимое…
Нет, не заинтересовало даже по диагонали.Бывает.
Эфир