Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.
akniga.org
Медицина, здоровье
Валерий Новоселов
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
liyatana
37 минут назад
Максим Алоиц
41 минуту назад
Алешка Неупокой
49 минут назад
__AndreyHarin__
1 час назад
MrKostas
1 час назад
2П25-1Е61МТ
3 часа назад
2П25-1Е61МТ
3 часа назад
HEDGEHOG. INC
5 часов назад
Yana Vorobyeva
6 часов назад
Фриз Фир
7 часов назад
Василий Широков
7 часов назад
Михаил Казанский
8 часов назад
Tasha_S
8 часов назад
MarinaDobrota
8 часов назад
Владимир Коваленко
9 часов назад
Владимир Коваленко
9 часов назад
Алексей Вечтомов
9 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев