Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

4 часа 19 минут Лицензионная аудиокнига
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 279 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
5
0
Автор
Исполнитель
Длительность
4 часа 19 минут
Серия
Легендарные врачи рекомендуют
Описание

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства — не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
 Можно без лекарств противостоять возрастным изменениям организма! В этой книге собраны научные исследования и рекомендации заслуженного врача РФ, практикующего, известного нейрохирурга о влиянии физической активности на здоровье, в особенности мужское. Здесь собраны основные, важные подсказки и упражнения, чтобы значительно восстановить организм и почувствовать себя активнее и сильнее!

Издательство
Эксмо Бомбора
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Алексей М 32 минуты назад
А что стоит прослушать, именно про чужих?
Серый Секретсергеев 33 минуты назад
Хорошая озвучка, обладателю голоса спасибо огромное, конец книги обломан, как будто главу выдернули с финалом.👍🙏
Юрий Заборовский в сочетании с сюжетом книги-это просто великолепный подарок сайта.
мишулен 1 час назад
«Одно из правил детектива — убийца должен быть один из действующих лиц, а не появляться на предпоследний странице.»...
ST 1 час назад
Никакого отношения к мистике не имеет. Непонятные моменты имеются, но вовсе не мистика. Слушать сложно. Первая...
мишулен 1 час назад
К вам не обращались, вас не спрашивали.
Алексей М 2 часа назад
Увидел рецензию в километр, не стал читать далее, может спойлер. Прийдётся прослушать)))
Костя Суханов 2 часа назад
🎧🎤Моё любимое у автора 👉 akniga.org/dubrovin-evgeniy-plemyannik-gipnotizera
Kozava 2 часа назад
Годнота!!! Услада для ушей чтец и для головы сам рассказ. Десять звезд из пяти!
Костя Суханов 2 часа назад
Очень приятно, что слушаете всю серию 🤝спасибо.
Костя Суханов 2 часа назад
Я в свою очередь благодарю вас за внимание.
Костя Суханов 2 часа назад
Действительно так. При этом даже записки написаны художественно и понятно. Их чувствуешь, как будто ты сам там. Я...
Костя Суханов 2 часа назад
Спасибо за ваше внимание, поддержку, комментарии! Все аудиокниги в моём исполнении, с любовью и уважением для вас 👉...
Vit1974 2 часа назад
Понравилось. Прочтение отличное, сюжет избит, но интересен.
Костя Суханов 2 часа назад
Будет раз ждёте 😉 Спасибо за внимание и поддержку!
Lana 3 часа назад
Интересный вариант басни. Озвучка достойная
Åнубиçушkå 4 часа назад
У меня есть полноценная книга тех годов, на руках.
Анатолий Тан 5 часов назад
Да женщины все ведьмы, с ними нужно быть аккуратнее.
Mazkovoi 5 часов назад
Очень милый рассказ. Как будто пахнуло детством. Действительно с юмором и грустью.
Евгений Бекеш 6 часов назад
на сколько ч знаю Быков взял фамилию матери по уходу отца-и воспитан в своререшнно русской культуре и зачем эти...
Эфир