Уоллес Ален - Революция внимания

Уоллес Ален

100%

Скорость

/ 28:34

01.Революция внимания

31:47

02.Направленное внимание

17:04

03.Доброжелательность

32:51

04.Непрерывное внимание

11:36

05.Сострадание

39:04

06.Восстановленное внимание

07:08

07.Радость сопричастности

29:05

08.Пристальное внимание

15:32

09.Беспристрастность

50:06

10.Укрощенное внимание

06:55

11.Тонглен - отдавание и принятие

33:39

12.Успокоенное внимание

25:56

13.Осознанное сновидение

22:47

14.Полностью успокоенное внимание

26:01

15.Однонаправленное внимание

24:09

16.Йога сна

17:49

17.Равновесие внимания

51:11

18.Шаматха

317

«В целом про неуместное музыкальное сопровождение согласен, но ЭЗОТЕРИКА? Серьёзно? :)»

«Шикарное звуковое оформление! Голос читающего идеален! Это реально одна из лучших книг...»

8 комментариев

Скрыть главы

Эзотерика 78.7K

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 51 минута

Год

2016

Описание

Ален Уоллес — современный учитель Дхармы. Эта работа — отражение способности, благодаря которой книга стала уникальным и уже признанным созерцателями всего мира пособием по медитации созерцательного покоя (шаматха).

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Эзотерика»

Дневник Дурака или Игра Света На Чешуйках Дракона Нго-Ма

28 6 комментариев

Вечность кончается сегодня Кригер Борис

8 5 комментариев

Ваши невидимые помощники из духовного мира Ширли Батти

15 5 комментариев

Читтавивека: Учения безмолвного ума Сумедхо Аджан

31 9 комментариев

Эффект тени Чопра Дипак

10 1 комментарий

Мудрость каменного Льва. Наставления в практике дзен Кусан-сыним

17 5 комментариев

8 комментариев

Популярные Новые По порядку

LiL

25 сентября 2016

эзотерика, как всегда в неуместном музыкальном сопровождении

Ответить

guruveda

23 октября 2016

Уоллес Ален — Революция внимания

Ответить

Pavel Baukov

10 декабря 2017

В целом про неуместное музыкальное сопровождение согласен, но ЭЗОТЕРИКА? Серьёзно? :)

Ответить

Сергей

1 августа 2020

Замечательная книга. А музыка создает дополнительный барьер, который важно преодолеть, проникая в ее содержание. Этот тест для тех, кто не обладает даже 1-м уровнем внимания, не говоря уже о всех последующих. Дорогу осилит слушающий без предубеждения и осуждения. Удачи.

Ответить

Владимир Власов

21 марта 2021

Шикарное звуковое оформление! Голос читающего идеален! Это реально одна из лучших книг на эту тему, какая мне попадалась! Спасибо!
И где тут нашли эзотерику мне не понятно. Речь идет лишь о развитии своего внимания и никакой мистики.

Ответить

Iv D

29 апреля 2024

Переслушиваю много раз, эта книга медитация. 🙏🏻

Ответить

Mr. Mayson

27 июня 2024

все буддийские медитации на дыхании однообразны. анапана — это буквально внимание на дыхании. как и все книги Алана Уоллеса похожи друг на друга. но подача материала у него очень загадочная, долгая, путаная, тянется как манная каша. для человека у которого СДВГ слишком растянутая и мутная. часто непонятно что он поясняет и зачем, и откуда он это взял. что именно произойдет через 3-6-9 месяцев постоянной шаматхи? экстаз? ) эта бумажная книжка у меня лежит лет 7, я пробовал читать несколько раз и даже прочитав — непонятно зачем столько описаний и абстрактных историй — для людей с рассеянным вниманием? они все равно это не запомнят…

Ответить