Уоллес Ален – Революция внимания
Уоллес Ален
100%
Скорость
00:00 / 28:34
01.Революция внимания
31:47
02.Направленное внимание
17:04
03.Доброжелательность
32:51
04.Непрерывное внимание
11:36
05.Сострадание
39:04
06.Восстановленное внимание
07:08
07.Радость сопричастности
29:05
08.Пристальное внимание
15:32
09.Беспристрастность
50:06
10.Укрощенное внимание
06:55
11.Тонглен - отдавание и принятие
33:39
12.Успокоенное внимание
25:56
13.Осознанное сновидение
22:47
14.Полностью успокоенное внимание
26:01
15.Однонаправленное внимание
24:09
16.Йога сна
17:49
17.Равновесие внимания
51:11
18.Шаматха
Описание
Ален Уоллес — современный учитель Дхармы. Эта работа — отражение способности, благодаря которой книга стала уникальным и уже признанным созерцателями всего мира пособием по медитации созерцательного покоя (шаматха).
Добавлено 24 сентября 2016
И где тут нашли эзотерику мне не понятно. Речь идет лишь о развитии своего внимания и никакой мистики.