Книга
Эфир
Мы используем cookies для удобства и улучшения работы. Используя сайт, вы принимаете их использование. Подробнее
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Уоллес Ален - Революция внимания

7 часов 51 минута
Революция внимания
100%
Скорость
00:00 / 28:34
01.Революция внимания
31:47
02.Направленное внимание
17:04
03.Доброжелательность
32:51
04.Непрерывное внимание
11:36
05.Сострадание
39:04
06.Восстановленное внимание
07:08
07.Радость сопричастности
29:05
08.Пристальное внимание
15:32
09.Беспристрастность
50:06
10.Укрощенное внимание
06:55
11.Тонглен - отдавание и принятие
33:39
12.Успокоенное внимание
25:56
13.Осознанное сновидение
22:47
14.Полностью успокоенное внимание
26:01
15.Однонаправленное внимание
24:09
16.Йога сна
17:49
17.Равновесие внимания
51:11
18.Шаматха
Автор
Исполнитель
Длительность
7 часов 51 минута
Год
2016
Описание
Ален Уоллес — современный учитель Дхармы. Эта работа — отражение способности, благодаря которой книга стала уникальным и уже признанным созерцателями всего мира пособием по медитации созерцательного покоя (шаматха).
Поделиться аудиокнигой

8 комментариев

Популярные Новые По порядку
эзотерика, как всегда в неуместном музыкальном сопровождении
Ответить
Уоллес Ален — Революция внимания
Ответить
В целом про неуместное музыкальное сопровождение согласен, но ЭЗОТЕРИКА? Серьёзно? :)
Ответить
Замечательная книга. А музыка создает дополнительный барьер, который важно преодолеть, проникая в ее содержание. Этот тест для тех, кто не обладает даже 1-м уровнем внимания, не говоря уже о всех последующих. Дорогу осилит слушающий без предубеждения и осуждения. Удачи.
Ответить
Шикарное звуковое оформление! Голос читающего идеален! Это реально одна из лучших книг на эту тему, какая мне попадалась! Спасибо!
И где тут нашли эзотерику мне не понятно. Речь идет лишь о развитии своего внимания и никакой мистики.
Ответить
Переслушиваю много раз, эта книга медитация. 🙏🏻
Ответить
все буддийские медитации на дыхании однообразны. анапана — это буквально внимание на дыхании. как и все книги Алана Уоллеса похожи друг на друга. но подача материала у него очень загадочная, долгая, путаная, тянется как манная каша. для человека у которого СДВГ слишком растянутая и мутная. часто непонятно что он поясняет и зачем, и откуда он это взял. что именно произойдет через 3-6-9 месяцев постоянной шаматхи? экстаз? ) эта бумажная книжка у меня лежит лет 7, я пробовал читать несколько раз и даже прочитав — непонятно зачем столько описаний и абстрактных историй — для людей с рассеянным вниманием? они все равно это не запомнят…
Ответить
Отличная книга!
Ответить
Прямой эфир скрыть
Аслан Никакуев Только что
Дикломатора? Это ж надо в одном слове столько ошибок сделать.
Odyssey 4 минуты назад
Поймал себя на мысли, что это первый рассказ Лиготти, который можно полностью переложить на русский/ советский лад....
Аслан Никакуев 6 минут назад
У него много откровенно слабых текстов, написанных на скорую руку.
Аслан Никакуев 9 минут назад
А какое отношение мюнхенский сговор имел к совку? Да никакого. Совок влез в «движуху» по собственной инициативе,...
Акроним 10 минут назад
Простите, не удержался: это история про проктолога?? [спойлер] И это только первые четыре минуты и только то, что...
Alex 11 минут назад
Рождественский подарок, как и любой другой, не принесёт никакого удовольствия, особенно полученный с помощью шантажа…...
Classic 11 минут назад
Как всегда отличное исполнение. А рассказ… Ну, если сделать скидку на время написания, ничего, даже вполне ничего. ))
Домой до темноты 12 минут назад
Выбор есть, когда есть из чего выбирать.
Акроним 17 минут назад
Это стёб?! Как над текстом, так и над звуком, так и над прочтением. Вот прям так сходу и не вспомню, когда что-то...
Екатерина 21 минуту назад
Да, не заинтересовало произведение. Бросила на 13%. А жаль… Голос понравился, приятный! Жаль, что озвучена только...
Акроним 23 минуты назад
Знамо чего: непередаваемых ощущений! Которые так и не смогли передать в итоге.
Черная Метка 23 минуты назад
Заработало вроде
Контур 25 минут назад
Очень спокойный рассказ о том, как люди берут священную задачу и оптимизируют ее, как бухгалтерию. А потом внезапно...
Славик Сазонов 58 минут назад
Мезко слушать постоянные оскорбления и издевательства. Автору нужно научиться по-человечески разговаривать. Какого...
Вы просто мало слушали. Мне с первого раза показалось не очень, но чем дальше, тем лучше, а теперь уже даже в кайф....
wolf rabinovich 1 час назад
Пустышка. Выпендрёж средневековый. Даже хорошее чтение Булдакова не вытянуло из сюжета ни умной, ни хотя бы страшной...
Понравился роман
Roman Krasilnikov 1 час назад
Дорогой, уважаемый A. Tim! Ежегодно переслушиваю «Хоббита» в Вашем исполнении с 2019 года, и вот, буквально...
Евгений Бекеш 1 час назад
ну идея, понятна возвышенна и благородна, но реализация странная какая то девушка то чем виновата за отца?)) нет...
Илья Марченко 2 часа назад
Любитель лечиться это ЗОЖевец сего дня)