Атеров Аршавир – Сыроедение. Мир свободный от пороков и ядов
Атеров Аршавир
100%
Скорость
00:00 / 03:01:31
Aterov-Syroedenie_01
03:22:10
Aterov-Syroedenie_02
Описание
О том, что, где, когда и как нужно есть, чтобы сохранить молодость на долгие годы, о том, как влияет наше питание на здоровье и продолжительность жизни, увлекательно и с большой убеждающей силой рассказывают в этой книге, продолжающей публикации корифеев «натуральной гигиены» Г. Шелтона и П. Брэгга, известные врачи – натуропаты М. Горен, Дж. Осава и Атеров.Эта книга является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни. Книга рассчитана как на специалистов, так и на массового читателя.
Добавлено 20 января 2016
не стоит реагировать на комментарии некоторых людей, которым тема адекватного питания и здоровый образ жизни не интересна, не стоит пытаться им что-то доказать.
Ведь каждый выбрал свой, как ему кажется, путь здоровой, счастливой жизни;-)
Я около года как ( плавно! ) перешла на сыроедение. Поэтому полностью понимаю Вас и поддерживаю Ваше мнение. Так держать! :-)
Будем пробывать плавным переходом, а то ещё в детстве помню не хотел постоянно кушать и как то даже плакал из-за того что до конца жизни придётся есть эти супы (но и ко вторым блюдам не было тяги)
Но не стоит забывать что ещё у нас есть привычки и если эти привычки укоренились то будет неприятно, некомфортно или возможно даже какие-то болевые ощущения при отказе от них, не имеет значения благотворное или пагубное воздействие от них было, как считаете?)
Что для Вас является осознанностью?
-Я всего в жизни добился сам!
-Вася, ты же бомж!
-Вот именно!
ЗЫ: пока читала ваши каменты, съела плитку шоколада.Бессознательно. Но! Осознала! Шоколад он, говорят, для ума полезен!:)))
-Конопля?
-Конопля растёт, а на лугу пасётся ко…
-Коля!
-Правильно, Коля! Ешьте, дети, с маком Николая, в майонез его макая!:))) Или со смаком? Уже и забыла!:)))
Вообще от этого сильно устаешь, а «выключить» это очень трудно. Но часто в жизни помогает.
Всем вам известны случаи, когда успешные люди (может даже есть среди ваших знакомых) переставали есть мысо и переходили на вегетарианство, повышая тем самым свое здоровье и энергию сил. Такие поступки поднимают злободневный (хайповый, судя по реакциям людей в комментах этой книги) вопрос: что более эффективнее, становиться вегеном или нет? Я убежден в том, что не есть мясо не только полезно для здоровья, но и улучшает самочувствие и дает больше сил для достижений задач на день (при соблюдении баланса). Итак, давайте рассмотрим подробнее, почему переход на вегетарианство облегчит вам достижений ваших целей.
Во-первых, при перерабатывания вегетарианской пищи требуется меньше энергии, чем при перерабатывания мяса. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ, в растениях — 90 %. По сравнению с растительной пищей в нем мало витаминов, углеводов, минеральных веществ (да и те при варке в значительной мере разрушаются, переходят в не усваиваемую форму). На переваривание мяса человеческому организму требуется большое количество времени и, следовательно, энергии. Таким образом, коэффициент полезного действия мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал.
Во-вторых, Во время забоя тщетно борющееся за свою жизнь животное испытывает неимоверный страх, и в биохимии его агонизирующего организма происходят колоссальные изменения. В его кровь в огромных количествах выбрасываются токсины и адреналин, отравляя тем самым все тело. Согласно энциклопедии «Британника» в крови и тканях содержится множество различных ядовитых продуктов жизнедеятельности, включая мочевину и другие токсичные выделения: «… можно сказать, что протеин, содержащийся в орехах, бобовых (чечевице, горохе и т. п.), злаках и молочных продуктах, относительно чист по сравнению с говядиной, в которой 56 % содержащейся в ней жидкости загрязнено». Животные жиры, такие как холестерин, оседают на стенках кровеносных сосудов, и по мере того, как человек стареет, стенки кровеносных сосудов становятся все уже и уже. Увеличивается нагрузка на сердце. Представьте, вы с каждым приемом пищи это потребляете. Подумайте об этом. Отсюда сердечная недостаточность, высокое кровяное давление, приступы. Например, в США, где по статистике самый высокий уровень потребления мяса в мире, каждый четвертый умирает от болезней сердца или кровеносных сосудов, в то время как в обществе с низким уровнем потребления мяса такие болезни практически не встречается.
В-третьих, есть такой миф, что вегетариаство не вкусно. Самый топовый (по количеству «лайков» на данный момент) комментарий «Вкусовые ощущения-источник положительных эмоций, не столь уж и многочисленных в текущей версии реальности...». Да, если кушать постоянно бобы, укроп, петрушку… без всякого разнообразия, то да, это не вкусно. НО ВКЛЮЧИТЕ МОЗГ! Какой здравый человек будет так поступать, не считаю тех (процентов 90), которые хотят испытать синдром жертвы типо:«ой, я попробовал это вегенство, это такая бяка, пожалейте меня». Посетите ретриты, кафе вегетарианское или хотя бы посмотрите отзывы к книгам про готовку вегетарианской пищи и вы сами убедитесь, что «вегенство=не вкусно» это бред. Но если еда для вас ОДИН ИЗ НЕМНОГИХ источников положительных эмоций, то лучше ничего не надо менять. Как говорил Артемий Лебедев «Да никак, оставайтесь в жопе».
Конечно, можно филосовствовать, что 1,5 миллиона лет человек научился пользоваться огнем и сейчас кушать «сырую траву» это регресс (хоть и не понятно почему) или что человек более плотояден или травояден, т.е. говорить о вещах не имеющих практического значения. А можно все таки попробовать месяц и иметь СВОЕ ЛИЧНОЕ мнение, а не основываться на общем (как говорил Уолтер Липпман: «Там, где все думают одинаково, никто не думает слишком много» и наполминает картинку из книги Роберта Чалдини prntscr.com/gomv0d).
Итак, мы убедились в том, что вегетарианство повышает запас энергии на день, улучшает здоровье и это вкусно может быть, если попробовать включить голову для разнообразия.
Кстати, обратите внимание, нормальным людям, для того что бы питаться не надо придумывать религию, секту и плодить адептов. А ваш брат так и норовит подвести под питание какую то идеологическую базу, видимо подозревая, что просто «фальшивым зайцем из морковки» народ не заманишь.)))
-Не делайте из еды культа! (Остап Бендер)
Да, мои аргументы стары как мир, точно так же как и то, что 2+2=4 и Земля имеет форму геоида.
Ну, из «зомбо-тренингов» скажу Вам, что Вы неплохо скрываете свои комплексы и желание хоть чуточку развиваться за без аргументированными пустыми всеми словами и попытками как-то оскорбить. Да и к тому же, отвечая на мой пост, говорите про какое-то создании философии, религии, секты и чего-то еще там, хотя мой коммент (да и я сам) не словом не упоминал про это (даже в голову мне как-то не приходил этот бред), ну, коли Вы заговорили про это, то с Вами соглашусь тут, что создание всяких культ и сект про еды глупо, хоть и не понятно к чему Вы это написали.