Русских Андрей - ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления

Русских Андрей

100%

Скорость

/ 14:43

19:58

02_01

19:59

02_02

20:04

02_03

19:55

02_04

20:01

02_05

20:00

02_06

20:02

02_07

20:02

02_08

12:05

02_09

20:03

03_01

20:01

03_02

19:56

03_03

20:00

03_04

11:26

03_05

20:03

04_01

19:59

04_02

20:03

04_03

19:58

04_04

19:57

04_05

20:01

04_06

20:00

04_07

19:58

04_08

20:01

04_09

20:01

04_10

20:00

04_11

20:02

04_12

19:59

04_13

20:00

04_14

13:28

04_15

20:00

05_01

20:00

05_02

20:00

05_03

20:00

05_04

20:02

05_05

20:03

05_06

13:05

05_07

39:15

16:09

7 комментариев

Скрыть главы

Медицина, здоровье 5.6K

Автор

Исполнитель

Длительность

12 часов 40 минут

Год

2018

Описание

Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.

Эта аудиокнига – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.

Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»

Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации Янг Шинзен

23 2 комментария

Проблема бессмертия Кригер Борис

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня Анциферова Елена

80 8 комментариев

Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники Себастьянович Павел

38 32 комментария

Анонимные Алкоголики Неизвестный автор

18 14 комментариев

Целебное питание Шаталова Галина

27 6 комментариев

7 комментариев

Популярные Новые По порядку

Lid “LD” Ipa

24 мая 2025

Автор рекомендует сделать томограмму мозга перед прослушиванием книги. А почему не МРТ?? А ещё есть МРА. А разницу в КТ и МРТ и МРА он понимает? В смысле что « видит» каждая? Уж тогда все три надо сделать чтоб уж точно знать что с мозгом всё в порядке — и кости и ткани и сосуды. Заодно увеличить риск опухоли мозга от КТ. Да и МР скэны не так уж безвредны как нам подают. Ладно попробую послушать книгу без сканирования мозга. Потом напишу своё мнение

Ответить

Lid “LD” Ipa

24 мая 2025

Из уважения к автору, книгу ведь не так легко написать, решила не комментировать

Ответить

Lid “LD” Ipa

Юрий Ходжаев

24 мая 2025

Уважаемая Ipa, Вы забыли про букву ,, а,, в слове ,, решил,,. Может правильнее будет-решила не комментировать? Всегда интересно читать Ваши комментарии к прослушанным книгам.

Ответить

Юрий Ходжаев

Lid “LD” Ipa

24 мая 2025

Спасибо! Это не я, это моя клавиатура, заедает …надо новый IPad покупать.

Ответить

Lid “LD” Ipa

Юрий Ходжаев

24 мая 2025

Не поймите меня превратно, но у меня и в мыслях не было Вас в чём-то упрекать, поправлять, изначально и предполагал, что виной всему технический сбой. Поделитесь секретом, как Вам удалось вставить пропущенную IPadoм букву?

Ответить

Юрий Ходжаев

Lid “LD” Ipa

24 мая 2025

Не знаю я не вставляла. 🤷‍♀️

Ответить

Лилия

13 февраля 2026

Супер! Прослушав половину, купила себе эту книгу в печатном издании, прослушав до конца- испытала огромное облегчение и посмотрела на свои проблемы с другой стороны! Чтец- ему отдельное Спасибо!!! 🙏

Ответить