Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом — болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что — настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга
akniga.org
Медицина, здоровье
Пол Гревал
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Ника Кранер
Только что
Ника Кранер
10 минут назад
Ника Кранер
11 минут назад
Владимир Городецкий
36 минут назад
Дмитрий Губанов
2 часа назад
Сергей Зайцев
2 часа назад
Natali-Mistik
2 часа назад
Aliona Kiet
2 часа назад
Артем Соболев
3 часа назад
Алексей Голубев
4 часа назад
Lid “LD” Ipa
4 часа назад
Goran Malkovich
4 часа назад
Мойша, брат Изи
5 часов назад
Мойша, брат Изи
5 часов назад
Мойша, брат Изи
5 часов назад
Мойша, брат Изи
5 часов назад
Мойша, брат Изи
5 часов назад
Мойша, брат Изи
6 часов назад
Ярослав Мотенко
6 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев