Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Копылова Ольга - 120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

9 часов 35 минут
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
100%
Скорость
00:00 / 00:31
00_00_Kopylova_O_120_na_80_PletnYova_O
02:42
00_01_Soderzhanie
05:53
00_02_Vstuplenie k serii «Posovetuyte, doktor!»
05:19
00_03_Ot avtora
04:35
00_04_Vstuplenie k knige
18:03
01_00_Pochemu povyshaetsya arterialnoe davlenie
07:54
01_01_Kak pravilno izmeryat arterialnoe davlenie
06:30
01_02_Tri stadii gipertonii
00:43
01_03_«Obezglavlennaya» gipertenziya
01:39
01_04_Gipertoniya sistolicheskaya i diastolicheskaya
02:16
01_05_Pervichnaya i vtorichnaya gipertoniya
03:09
01_06_Davlenie «pochechnoe» i «serdechnoe»
07:34
01_07_Zadachka dlya gipertonikov kak poschitat srednee arterialnoe davlenie
05:02
01_08_Nedug po imeni «sigareta»
02:22
01_09_A kak postupim s alkogolem
23:22
01_10_Lechenie gipertonii lekarstvami
07:20
01_11_Lekarstvennye rasteniya v lechenii gipertonii
16:34
01_12_Oslozhneniya gipertonii
28:47
01_13_Narusheniya mozgovogo krovoobrascheniya
15:16
01_14_Gipertoniya i pochki
01:27
01_15_Gipertoniya mozhet privesti k slepote
02:21
01_16_Problemy s potentsiey Proverte serdtse i sosudy!
11:54
01_17_Pult upravleniya gipertoniey na slizistoy nosa
21:24
01_18_Refleksoterapiya pri gipertonii
04:28
02_00_Prirodnye regulyatory zdorovya serdechno-sosudistoy sistemy
20:55
02_01_Gipertoniya – «bolezn regulirovaniya»
22:12
02_02_Gipertoniya – bolezn buhgalterov i shahmatistov
27:36
02_03_Metod Kue. Vozdeystvie na podsoznanie v sostoyanii transa
15:39
02_04_Dyhanie i gipertoniya
21:21
02_05_Gipertoniya i starenie
21:52
02_06_Podvizhnost, gibkost, ravnovesie pobezhdayut gipertoniyu
29:52
02_07_Aerobnye nagruzki dlya serdtsa i sosudov
18:12
02_08_Povysheno davlenie Obratite vnimanie na sheyu!
12:10
02_09_1000 prichin dlya golovnoy boli
16:14
02_10_Trening perifericheskih sosudov normalizuet davlenie
07:06
02_11_Neskolko neobychnyh retseptov pri gipertonii
26:17
03_01_Menyu dlya gipertonika
26:01
03_02_Diety dlya vyvedeniya lishney zhidkosti
04:43
03_03_Kosmicheskaya vanna vmesto diety
03:09
03_04_Pitevoy rezhim pri gipertonii
08:10
03_05_Ozhirenie i gipertoniya
03:37
03_06_Kak umenshit kolichestvo soli v ratsione
04:02
03_07_Esche neskolko poleznyh sovetov dlya sostavleniya menyu
06:23
03_08_Kakie soki polezny pri gipertonii
07:12
03_09_Frukty i fruktovye napitki kazhdyy den
17:48
03_10_Lechebnoe pitanie pri gipertonicheskoy bolezni
29:05
03_11_Meteochuvstvitelnost i gipertoniya
19:13
04_00_Voprosy – otvety
Автор
Исполнитель
Длительность
9 часов 35 минут
Год
2017
Описание
Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление.
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?
В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!
Поделиться аудиокнигой

5 комментариев

Популярные Новые По порядку
Еще не дослушала, но спешу сообщить. Книга замечательная. Ничего лишнего. Интересные советы. Различные тесты, определение биологического возраста, например. Книга не только для гипертоников, просто пропустите не интересующие вас главы. В книге собраны только проверенные методики.
Очень много конкретики, никакой воды. Редко встретишь книгу на тему медицины и здоровья, где «все в одном флаконе».,
Очень нравится озвучка и уже есть планы прослушать второй раз.
Ответить
Отличная книга! Много ответов на вопросы и хороших рекомендаций!
Чтец тоже хороший!
Ответить
Ща послушаем!
Ответить
Благодарю и автора и чтицу
Ответить
Благодарю и автора и чтицу
Ответить
Прямой эфир скрыть
Eighth_Waft 5 минут назад
Та ото ж. Набезрыбье. Да и сам Ефр-в прекрасно всё осознавал.
Олимпийка с капюшоном??? Круто.
Space 21 минуту назад
Гарри, парень никогда бы не поставил на аву котиков. Почитайте Алана Пиза многое для себя откроете.)))
синами 26 минут назад
Ух я думал только адреналин Эр Гена читает
estrige 32 минуты назад
Очередная унылая левацкая книжка. Убогое ничтожество не знает куда себя девать, скатывается до пьянства, а «дитёнок»...
Екатерина Райкерус 33 минуты назад
Они ещё оперы слушали😜. А вообще я думаю только деликатность автора заставляет ее ограничиваться только описанием их...
Владимир Князев 37 минут назад
Вот. Наш старый, добрый «кадет». Увидел тут где-то положительный комментарий от его лица и грешным делом подумал, что...
Евгений Лебедев 43 минуты назад
И выражение «святой отец» по отношению к попу меня, как человека с «пономарским образованием» корежит. Уж простите :)
Stanislav Kulakov 1 час назад
Цитаты на заметку: Нет проку в том, кто старых друзей забывает! [Максим Максимович по результатам последней...
Сержана 1 час назад
Лучше бы, конечно, налоговиком, но, бухгалтер тоже подойдет:))) Забавный рассказ, в отличном прочтении, благодарю.
Епифан Ух 1 час назад
Было похожее на этот «куб» у Воннегута, у Филипа Дика, у Пратчетта «Гекс» и ещё думаю у многих. Правда именно сферой...
marsik3131 1 час назад
Не плохо, простенько и со вкусом.
Галина Реймер 2 часа назад
Отличный спектакль, с глубоким смыслом, никому не избежать возмездия за причинённое зло.
Гулливер выходил и позже в очень хорошем варианте(у меня есть): Серия: Классики и современники. Зарубежная...
Айв 2 часа назад
Это, поди, отсылка к анекдоту: " — Ты слышишь, как пахнут цветы? — Слышу, слышу, не глухая. "...
Евгений 2 часа назад
Михаил Пришвин «Журка» (1933). Очень грустный (ИМХО) рассказ… основной посыл в универсальном принципе общения:...
Евгений Самойлов 2 часа назад
Чтеца необходимо убить максимально болезненным способом, при помощи четырёх бешеных логопедов.
Иоан 2 часа назад
Хороший рассказ. Спасибо.
Белая Галина 2 часа назад
Классный сюжетик. Но на роль папы Лизоньки мне больше нравился Апполоныч.
lesya2015 2 часа назад
Обожаю истории про Дживса и Вустера. Озвучка великолепная! Спасибо DrLutzу
Эфир