Книга
Эфир
Мы используем cookies для удобства и улучшения работы. Используя сайт, вы принимаете их использование. Подробнее
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Гунаратана Хенепола - Пpостыми словами о внимательности

5 часов 47 минут
Пpостыми словами о внимательности
100%
Скорость
00:00 / 09:31
01 - Предисловие
05:02
02 - Медитация - стоит ли беспокоиться
16:40
03 - О випассане
11:00
04 - Установка
10:22
05 - Практика
15:12
06 - Наша цель
16:57
07 - Внимани на дыхании
08:12
08 - Как работать с телом
09:50
09 - Что нам делать с умом
10:04
10 - Ощущение дыхания
11:09
11 - Обезьяна ума
07:06
12 - Структурирование медитации
13:23
13 - Три проводника на пути
15:15
14 - Как решать проблемы
14:44
15 - Тактика А. Восстановаление подлинной внимательности
11:27
16 - Работа с отвлечениями
17:39
17 - Работа с препятствиями, часть 2
17:08
18 - Желание удовольствия
15:14
19 - Концептуализация
14:54
20 - Внимательность (сати)
10:23
21 - Три фундаментальных действия
04:30
22 - Внимательность и медитация прозрения (випассана)
20:29
23 - Внимательность или сосредоточение
08:06
24 - Внимательность в повседневной жизни
10:39
25 - Медитация во время ходьбы
11:54
26 - Позы
08:08
27 - Сосредоточение на всех действиях
06:18
28 - Что нам это даёт
16:08
29 - Освобождение
Автор
Исполнитель
Длительность
5 часов 47 минут
Год
2015
Описание
Практикующий медитацию випассаны использует сосредоточение как инструмент, с помощью которого его осознание способно пробить стену иллюзии, заслоняющую от него живой свет реальности. Это постепенный процесс непрерывно возрастающего осознания и проникновения в то, как работает сама внутренняя реальность. На это уходят годы, но однажды медитирующий прорубает эту стену и неожиданно оказывается в состоянии света. Это полное преображение, которое называется освобождением, и оно постоянно.
Поделиться аудиокнигой

2 комментария

Популярные Новые По порядку
Дважды уснул на предисловии. Этот чтец — идеальное снотворное. Понял, что всю книгу просто просплю…
Ответить
Просто невероятно! Такая книга — и отвратительная озвучка, чавканье в микрофон — это явно не входит в текст произведения! Прискорбно
Ответить
Прямой эфир скрыть
Natkatralala 3 минуты назад
Люблю Задорнова! Выступление 20-летней давности до сих пор актуально. А сколько просто пророческих мыслей:)))
Игорь Демидов 5 минут назад
Спасибо за обратную связь!
дедусев валентин 13 минут назад
Потрясающий чтец!!!
Ольга Серкова 27 минут назад
Спасибо за отличное прочтение 👍 Сам детектив не зацепил…
Валентина Анашкина 29 минут назад
пшикать дело нехитрое, особенно если сам только пшиком и являешься)))
Прекрасная книга и прочитана великолепно.Спасибо.
Turin 1 час назад
Кажется зеркальный двойник действительно правильные вещи говорил… А так, в рассказе много косяков. Не посоветовал бы...
Вы наверное ещё не слышали плохих озвучек) В данном случае, всё ещё довольно сносно.
Такое ощущение, что и озвучка также как и книга, всё из того же 1978 года!.. а чтецу как минимум лет 70-80. Ретро —...
Katl 1 час назад
На слабо не ведусь))), а из сметаны пирог спеку из уважения к корове, доярке…
Inуshka Nun 1 час назад
Сильная вещь.Настолько затягивает, что в твоей голове уже проносятся картинки из того времени.Спасибо.
Дмитрий Чурсин 2 часа назад
Аудиокнига помещена в раздел «Сказки», однако данная конкретная сказка Андерсена адресована скорее взрослому...
Nochka 2 часа назад
Очень приятная исполнительница, читает замечательно, спасибо
Евгений Бекеш 2 часа назад
в СССР процветали огромное количество детских обществ и клубов, далеко не толкьо спортивных. (я и на скрипку ходил и...
Owl King 2 часа назад
Еще один рассказ о том, как нечистая сила избавляется от гадких приезжих англичан
Дима Веч 2 часа назад
хотя лучше бы просто говорили dead end
Nochka 2 часа назад
Классика советского детектива, в такой красивой постановке, и какими артистами!!! Лишь одно, но… Толубеев конечно...
Большинство читавших понимают Обелиск совершенно неправильно. А ведь это суровая, почти лавкрафтовская притча о том,...
Анна 2 часа назад
Кусочек чужой жизни. Не придуманной, а настоящей. Да, всё бывает именно так. А иногда — иначе, но это и есть жизнь....
Екатерина 2 часа назад
Спасибо, что не под новый год! Не особо праздничное настроение создаёт))… И правда похоже на рассказ ребёнка,...