Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Бен-Шахар Тал - Парадокс перфекциониста

6 часов 16 минут Еще 1 озвучка
Парадокс перфекциониста
100%
Скорость
00:00 / 06:43
Активное принятие
10:13
Бедные богатые
01:27
В ожидании идеального пути
12:05
Восстановление
07:10
Глава 2 Принятие эмоций
05:06
Глава 3 Принятие успеха
06:55
Глава 4 Принятие реальности
01:23
Глава 5 Оптимальное образование
12:09
Глава 6 Оптимальная работа
03:25
Глава 7 Оптимальная любовь
05:54
Глава 8 Первое размышление
02:37
Глава 9 Второе размышление
07:48
Глава 10 Третье размышление
06:08
Глава 11 Четвётое размышление
07:30
Глава 12 Пятое размышление
06:05
Глава 13 Шестое размышление
08:34
Глава 14 Седьмое размышление
08:10
Глава 15 Восьмое размышление
08:23
Глава 16 Девятое размышление
07:44
Глава 17 Десятое размышление
02:20
Депрессия
01:59
Заключение
12:13
Закон тождества
03:22
Защитное поведение
08:08
И они счастливо ссорились даже после
07:11
Исцеление боли
04:09
Консервативность
08:29
Консервативный взгляд
05:23
Личные качества и поведение
01:17
Максимальная результативность
03:17
Мораль и эмоции
02:11
Нервные расстройства
07:06
Низкая самооценка
06:15
Нормальные родители
07:50
Обоснование успеха
12:29
Обычная жизнь
08:45
Оптимальный путь
06:12
Откройте пусть эмоциям
14:21
Оценка успеха
02:48
Перфекционизм и чрезмерный контроль
01:24
Перфекционизм против оптимализма
02:24
Поиск недостатков
12:22
Полезное горе
03:01
Получать удовольствие от пути
00:46
Последствия
06:14
Правило 80на20
02:04
Принцип всё или ничего
02:08
Принятие
02:19
Принятие и уступка
08:00
Принятие неудач
07:13
РРК процесс
03:31
Расстройства питания
04:55
Реальная любовь
01:29
Сексуальная дисфункция
08:37
Склад ума
02:02
Событие мысль эмоция
06:32
Соответствующий помощник
02:48
Сосредотачиваясь на цели
02:45
Спектр человеческих эмоций
02:13
Страх перед неудачей
00:56
Строгость
05:58
Традиция и прогресс
06:17
Тупик
05:22
Упорно трудиться с умом
01:03
Успех
03:47
Учиться на ошибках
07:36
Эмоциональный рост
01:38
Эфективное использование времени
178
7
2 комментария
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 16 минут
Год
2013
Альтернативная озвучка
Описание
Аудионига Тала Бен-Шахара посвящена перфекционизму. Он выявил удивительный парадокс: люди, стремящиеся к совершенству, часто успешны, но редко счастливы.

Разумеется, само по себе стремление к совершенству – это неплохо, поскольку побуждает людей упорно трудиться и добиваться высоких результатов. Проблемы начинаются, когда это стремление обращается в крайность.

В связи с этим психологи выделяют негативный (или дезадаптивный) и позитивный (адаптивный) перфекционизм. Последний Бен-Шахар называет оптимализмом.
Поделиться аудиокнигой

2 комментария

Популярные Новые По порядку
Чтение оставляет желать лучшего, и этот постоянный шум на минусах мешает сосредоточиться, но текст стоит того. Спасибо
Ответить
Прослушала еле как 6 минут. Дикция ужасная.
Ответить
Прямой эфир скрыть
Совкодрочевъ 1 минуту назад
В современном обществе такой подход осуждается. Жена — это не замороженный кусок мяса, который продаётся по рекламным...
Анастасия Деряга 51 минуту назад
Это он, посмотрите на дату. Я его начала слушать в 2014 и именно такой голос был у него тогда. У Олега есть рассказ...
Denny 1 час назад
Неужели озвучили Буйвола Берроуза. Долго пришлось ждать, огромное спасибо.
Нет у меня никакой злобы. И никто меня не побеждал, ибо я родился гораздо позже 45-го, но СССР застал, хотя и на его...
Alexander Gatsunaev 2 часа назад
Блин, когда Дим Димыч уже начнет правильно ставить ударение в слове «нукер»? Начитывает ведь здорово в целом.
Лариса Полунина 3 часа назад
О-о! Еще одно произведение этого автора, состоящее из «сезонов». Прошлая книга про Элиаса, из трех сезонов мне...
Юлия 3 часа назад
Понравился
gnbwfcbhby 3 часа назад
ангел в роли сводни? фу. дальше слушать не буду.
Атмарам 3 часа назад
Прекрасная выразительная озвучка. Красивая сказочная история. Настолько же поэтично, насколько же далеко от...
Анастасия 3 часа назад
Приятно слушать. Благодарю.
Сергей Бутырин 4 часа назад
Прослушал от нечего делать. И скажу что ничего выдающегося нет в этой книге. Всё банально и преугаданно получилось. И...
wolf rabinovich 4 часа назад
Позор мне, ужасная опечатка
Слушать невозможно.
Ну какая нейросеть?! Слушать невозможно.
Cat_onamat 4 часа назад
без секса дети не родятся… увы! А в данной истории без этого, почти навязанного ГГ секса, не было бы всех прочих...
Evgeny Kalinin 4 часа назад
Книга отличная, но тяжелая, в моральном плане. Очень понравился слог автора, и уже понимаю, примерно, какой будет...
Lid “LD” Ipa 4 часа назад
Очень понравился рассказ. Рекомендую.
A Nickulin 5 часов назад
К середине стало ясно, что в итоге ГГ [спойлер]. Наивный рассказик на самом-то деле. Вечно они как кролики залипают...
Луиза Шпак 5 часов назад
Совсем неинтересно. Вроде первый литературный опыт гимназистки, изнемогающей от томления. Впрочем, вполне...
Миккеро 5 часов назад
оговорился значит )))) Ну бывает что я могу сказать )
Эфир