Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Бен-Шахар Тал - Парадокс перфекциониста

6 часов 16 минут Еще 1 озвучка
Парадокс перфекциониста
100%
Скорость
00:00 / 06:43
Активное принятие
10:13
Бедные богатые
01:27
В ожидании идеального пути
12:05
Восстановление
07:10
Глава 2 Принятие эмоций
05:06
Глава 3 Принятие успеха
06:55
Глава 4 Принятие реальности
01:23
Глава 5 Оптимальное образование
12:09
Глава 6 Оптимальная работа
03:25
Глава 7 Оптимальная любовь
05:54
Глава 8 Первое размышление
02:37
Глава 9 Второе размышление
07:48
Глава 10 Третье размышление
06:08
Глава 11 Четвётое размышление
07:30
Глава 12 Пятое размышление
06:05
Глава 13 Шестое размышление
08:34
Глава 14 Седьмое размышление
08:10
Глава 15 Восьмое размышление
08:23
Глава 16 Девятое размышление
07:44
Глава 17 Десятое размышление
02:20
Депрессия
01:59
Заключение
12:13
Закон тождества
03:22
Защитное поведение
08:08
И они счастливо ссорились даже после
07:11
Исцеление боли
04:09
Консервативность
08:29
Консервативный взгляд
05:23
Личные качества и поведение
01:17
Максимальная результативность
03:17
Мораль и эмоции
02:11
Нервные расстройства
07:06
Низкая самооценка
06:15
Нормальные родители
07:50
Обоснование успеха
12:29
Обычная жизнь
08:45
Оптимальный путь
06:12
Откройте пусть эмоциям
14:21
Оценка успеха
02:48
Перфекционизм и чрезмерный контроль
01:24
Перфекционизм против оптимализма
02:24
Поиск недостатков
12:22
Полезное горе
03:01
Получать удовольствие от пути
00:46
Последствия
06:14
Правило 80на20
02:04
Принцип всё или ничего
02:08
Принятие
02:19
Принятие и уступка
08:00
Принятие неудач
07:13
РРК процесс
03:31
Расстройства питания
04:55
Реальная любовь
01:29
Сексуальная дисфункция
08:37
Склад ума
02:02
Событие мысль эмоция
06:32
Соответствующий помощник
02:48
Сосредотачиваясь на цели
02:45
Спектр человеческих эмоций
02:13
Страх перед неудачей
00:56
Строгость
05:58
Традиция и прогресс
06:17
Тупик
05:22
Упорно трудиться с умом
01:03
Успех
03:47
Учиться на ошибках
07:36
Эмоциональный рост
01:38
Эфективное использование времени
178
7
2 комментария
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 16 минут
Год
2013
Альтернативная озвучка
Описание
Аудионига Тала Бен-Шахара посвящена перфекционизму. Он выявил удивительный парадокс: люди, стремящиеся к совершенству, часто успешны, но редко счастливы.

Разумеется, само по себе стремление к совершенству – это неплохо, поскольку побуждает людей упорно трудиться и добиваться высоких результатов. Проблемы начинаются, когда это стремление обращается в крайность.

В связи с этим психологи выделяют негативный (или дезадаптивный) и позитивный (адаптивный) перфекционизм. Последний Бен-Шахар называет оптимализмом.
Поделиться аудиокнигой

2 комментария

Популярные Новые По порядку
Чтение оставляет желать лучшего, и этот постоянный шум на минусах мешает сосредоточиться, но текст стоит того. Спасибо
Ответить
Прослушала еле как 6 минут. Дикция ужасная.
Ответить
Прямой эфир скрыть
Да, брат Изи, ты таки прав!
Сергей Иванупуло 11 минут назад
… Вам, видимо, ближе расколотые головы, шулеры и разврат… это тоже значимые явления… Здесь же повествуется о человеке...
dronkalonka 11 минут назад
Мне зашло всё и рассказ, и чтец. Спасибо ребятам. Переслушал раз 10 и останавливаться не собираюсь)
Виктор Пахоменко 20 минут назад
Ощущение, что по слогам читает))))
Ольга 22 минуты назад
Удивительное совпадение, книга озвучена и записана в Киевской звукозаписывающей студии в 1995 г. Печальная...
Светлана Жилина 25 минут назад
Спасибо за отличное прочтение! Очень понравился такой подарочный флафный финал)) И жаль всё же дом
Вера Андрющенко 37 минут назад
Все очень обаятельно и интересно. Понравилось измерение количества времени в бабушках. Десять бабушек назад,...
Аля smile 55 минут назад
Рассказ про блох на бабушкиных цветах😆
Юрий Неспящий 59 минут назад
Книга интересно начинается, но дальше превращается в самый обычный дневник без какого либо смысла. Просто описания,...
Очень полезная книга, настраивает на покаянный дух. Чтец передал мне кажется дух и настроение автора. Много раз...
cuper 1 час назад
Повышенным обычно бывает уровень опасности, а не безопасности ))
Сам ты «макулотура».
Liliana Ainger 1 час назад
Спасибо, за хорошо проделанную работу, Павел.
Петр Аверин 1 час назад
Честно, мужественно слушал 44%.Дальше афтора понесло совсем в разнос. Озвучивает похоже тоже ОН. ( ЖУТЬ) Да и не...
Книга душевная, познавательная, есть над чем Размышлять.У писателя слог лёгкий, слушается в чтении Герасимова...
Любимый рассказ у Лескова. Читала много раз. Надо и послушать)
Сборник очень хороший! Но в некоторых сказках страшно-вато
Инга 1 час назад
Вроде бы посыл понятен — от судьбы не уйдешь. Но конец…
Алешка Неупокой 2 часа назад
))Т.е. к обращению «сэр» возражений нет и всё «окей»? — вот так их и обамериканивают. :( «Кому было неясно —...
Галина Реймер 2 часа назад
Книга никого не может оставить равнодушным. Она может вызвать как жалость к главному герою, постоянно избиваемому...
Эфир