Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть
Автор
Исполнитель
Длительность
9 часов 30 минут
Год
2019
Описание
Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне.

Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!

9 комментариев

Популярные Новые По порядку
О, я смотрю желающих похудеть набралось ажно 21)))

Аннотация мне напомнила худеющую в далеком прошлом подругу. Забив на спорт и здоровое питание она прибегла к психологическому тренингу. Задача: левой рукой (подруга правша) исписать 8 школьных тонких тетрадей фразой — «Я ем и худею». И села моя подруга худеть))). Левой ковыряла кое-как заветную фразу, а правой ловко загребала печеньки, чипсы и всякую подобную не здоровую пищу. Результат не заставил себя ждать +7кг… Я помню она такая обиженная была, как маленький ребенок, мол обманули… Руки — левая/правая это конечно хорошо, а мозги то тебе на что?

Всем худеющим так или иначе — удачи!!! (не сарказм)

Сама же я смирилась — я ем и НЕ худею… я работаю над душой)))… может какой дьявол покусится? можно будет поторговаться за красивую тушку))) Главное с дивана при этом вставать не надо))) ибо лениво неимоверно.
Ответить
О, а мне скинули ссыль на 4-хнкдельное меню, за 28 дней 13 кг слетели со свистом ))
Вот жду, когда включат топление, чтобы пойти на следующие 4 недели.
Ответить
Аэрофлот
А если объединить книгу и меню?)
Ответить
Martini Bella
Прослушала 10%, пока объединять нечего )
Ответить
Прослушала 21% — набор общеизвестных истин, повторяемый на разные лады )
Ответить
Женя Лукашин знал о «психологической начинке» задолго до Джудит Бек.

youtu.be/39a0E6JQiPg
Ответить
Хорошая книжка, у меня минус 11кг за 3 месяца (лишнего веса не очень много, так что для меня это отличный результат) за отпуск и карантин 3кг вернулись, так что послушаю снова, и продолжу!) Муж теперь рекомендует ее своим брльным. Один за месяц сбросил 13кг (но очень толстый).
Ответить
Как же мне нравятся люди, которые комментируют не читая и не выполняя задания. Моя семья на этой книге хорошо похудела: я на 7 кг, сын на 11, муж с сахарным диабетом на 10 кг.
Если лежать на диване, жевать печеньки и левой рукой что-то писать, то это не похудение и не психология. А вот в этой книге реально работающая психология. Кто хочет худеть — читают, выполняют и худеют
Ответить
С 1 февраля 2020 г. в США запущена квота, любой человек из Рашки имеет право получить на клык…. ))))
Ответить
Прямой эфир скрыть
H. K. 30 минут назад
Да уж...«Не всё то золото, что блестит»…
H. K. 47 минут назад
Рассказ впечатлил. Озвучка очень понравилась.
Сергей Ежков 55 минут назад
Много картонного пафоса и очень мало юмора, неасилил — наверное это такой жанр, типа женского романа
maigenya 57 минут назад
Может вы уже нашли, всё-таки год прошёл, здесь есть в исполнении Демидовой.
Скиньте ссылку и мне т.к. на сайте не нашел.
Olesya Lisovskaya 1 час назад
Хорошая книга, попавшаяся мне как раз вовремя. Все иллюзии ума моментально рушатся, когда выполняешь упражнения...
Kathy Kiselova 1 час назад
Восхитительно! Феерично! Однозначно одна из самых сильных вещей этого марафона!
Ваня 2 часа назад
Это вообще была какая-то малобюджетная дурка. )) Олигофрены вместе с шизофрениками, психопатами и все дружно...
Hermes Abbadeer 2 часа назад
Как скачать?
Иван Кошкин 2 часа назад
Ну все, Роме ппц. К нему не дети на мотиках приедут, а сам Дагон! Ибо нефиг пользоваться Некрономиконом без авторской...
АВЛАД 2 часа назад
www.youtube.com/watch?v=7Ry58wiMRBA&ab_channel=nRealism
MarishaX 2 часа назад
Прощай, Аресибо. Платформа на которой держался радиотелескоп упала с высоты 800 футов, оборудование погибло...
lew 2 часа назад
Вот такого я и хотела. Нужно отвлечься, а тут КИРСАНОВ.
Иван Кошкин 2 часа назад
Солдатики красного цвета, говорите… а в Афган через год после школы солдатиком не хотите? А может в очереди за...
Джезари 2 часа назад
О да! Это целый пласт юности Silent Hill 2 и Ямаока :)
Gregor Arth 2 часа назад
Забавно прочитано)… твой однофамилец!.. я ору )))
Татьяна 2 часа назад
Интересно, но мало. Хотелось бы продолжения истории…
Gregor Arth 3 часа назад
Замечательное исполнение: атмосферно и со вкусом. И слушается легко. Только вот сочувствия к гг нет, как и радости за...
Вукер Вукер 3 часа назад
Мария у вас приятный голос, но навыком быстрого чтения вы не владеете, в результате слушателю очевидно, что вы видите...
Vodoem 3 часа назад
Правонаступники кого? Кінга? Скоріш за все, не пропущений тому що цей твір, викладений на цьому сайті за гроші. А Ви,...
Эфир