100%
Скорость
00:00 / 11:13
01 - Ваджраяна
15:34
02 - Расслабление
15:37
03 - Тело, дыхание и ум
14:24
04 - Медитация
16:04
05 - Трансформирование тревоги
17:42
06 - Постоянное осознавание
13:23
07 - Естественное состояние ума
14:17
08 - Стать медитативным переживанием
09:16
09 - Как освободить медитацию от влияния эго
15:53
10 - Визуализация и видение
09:47
11 - Является ли визуализация частью памяти
16:57
12 - Медитативное осознавание
06:29
13 - Углубление равновесия
16:22
14 - Отпустить любую позицию
10:53
15 - Отношения 'учитель - ученик'
Эзотерика
398
* **
Вы видите, что медитация- это не трудное упражнение или что-то чуждое или важное — это часть нашей природы. Нет нужды стараться достичь какой-то цели, поскольку сами старания становятся препятствием к расслаблению. Можно создать проблемы, подталкивая себя стишком сильно или пытаясь следовать слишком узкому набору инструкций. Ведь если вы прикладываете излишнее усилие, то можете оказаться пойманными между получением и неполучением желаемого, отчитываясь перед собой внутренне и пытаясь одновременно быть молчаливыми. Когда вы стараетесь концептуально испытать «совершенную медитацию», вы создаете бесконечные внутренние конфликты или внутренние диалоги.
Алексей Мартыненко
9 минут назад
Дмитрий Боргир
28 минут назад
chert61
2 часа назад
Royal Cheese
2 часа назад
Bracha
2 часа назад
svetahappist
3 часа назад
Нина
3 часа назад
Павел Манаков
3 часа назад
Елена
4 часа назад
Ivan Robert Marko Milat
4 часа назад
Svetlanakk
4 часа назад
Svetlana Gerasimchuk
4 часа назад
Александр
4 часа назад
Сергей Максудов
5 часов назад
Пальга
5 часов назад
Александр Чабан
5 часов назад
Porfirij
5 часов назад
Алла Рыжая
5 часов назад
Алешка Неупокой
5 часов назад
Наталья Шарипо
5 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев