Санжаровская Елена – Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Санжаровская Елена
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
2
Исполнитель
Кабашова Екатерина
Длительность
6 часов 58 минут
Описание
В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Издательство
Аудиокнига АСТ
Добавлено 1 января 1970
