Книга
Эфир
Мы используем cookies для удобства и улучшения работы. Используя сайт, вы принимаете их использование. Подробнее
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Санжаровская Елена - Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

6 часов 58 минут Лицензионная аудиокнига
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 529 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
79
2
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 58 минут
Описание

В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Издательство
Аудиокнига АСТ
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Cat_onamat 9 минут назад
не грустите. Подобная… гм… система организации в армии, как наши скверные дороги. Мы адаптированы и как-то...
Кутанин Сергей 11 минут назад
Несколько книг было в детстве про микромир… Пожалуй — поинтереснее, чем про космос.
Valentina80 11 минут назад
Музон вообще не в тему, и слишком громко, слушать не возможно!
S. Rubio 15 минут назад
Набор слов с претензией на юмор. Жаль, Большешальский потратил время на прочтение этого унылого сочинения.
Bracha 24 минуты назад
Карл Петерсон Сиротка Вечер был; сверкали звёзды; На дворе мороз трещал; Шёл по улице малютка — Посинел...
Boriska1 26 минут назад
Бодро, интригующе.Отлично прочитано.
Bracha 29 минут назад
Вероятно, он не хочет это делать принципиально. То есть, вариант без музыкального фона для него не достоин....
Cat_onamat 29 минут назад
вы уверены, что ваше представление об ударениях достойно подражания?
Сергей Марченко 35 минут назад
Неплохой роман. Но сегодня многие идеи и поступки героев кажутся наивными, а иногда и глупыми. И выходит, как в...
Сергей Марченко 51 минуту назад
Графомания. Школьник писал, и явно не отличник.
Светлана Светлая 55 минут назад
Редкостная чушь…
Inga Dyachenko 57 минут назад
Не смогла слушать, читает как робот
elena kakoshvili 1 час назад
Прослушала все доступные аудиокниги про сталкеров Найманова и Клочкова, очень интересно и никаких матов как то...
Игорь Демидов 1 час назад
Спасибо за внимание к истории)
Надежда Бойчук 1 час назад
Все. Не могу больше слушать этот бред. 71 % это край.
Anton Karvanen 2 часа назад
Первое впечатление — Винигрет. Причем полнейший. Куча порезаных кубиками кусочков текста, и никакого смысла, ВООБЩЕ....
Vasiliok 2 часа назад
В те годы ещё 16 республик было.
Irina Shchebetova 2 часа назад
Это правда, после того как я прослушала Институт, это было НЕЧТО! Игорь, вы лучший.По Кингу уж точно
Софья Ким 2 часа назад
А меня прям выбесило… Кристи не должны читать такие «чтицы»…ужасно противно, нервы поднимаются, не дослушав иду...
maxgoo 2 часа назад
Всё бы неплохо, но на кой ляд вот эти длинные вставки из очень трагической музыки? Честно, я когда хочу музыку...