Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Санжаровская Елена - Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

6 часов 58 минут
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
100%
Скорость
3
0
0
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 58 минут
Описание

В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Яна 31 минуту назад
У Вас хорошие амбиции. Вас ждут великие дела. Главное- чтобы дождались. Ну, пока поднимаете рейтинги в сети.)))
Viktor Vlasenko 32 минуты назад
Значит можно как сказку на ночь слушать и засыпать.
Viacheslav Nazarov 42 минуты назад
А. С. так себе был. Несомненно талантлив, но как человек -дрянь. Мог бы много про него порассказывать, довелось...
Solarston1 54 минуты назад
Вот это интрига! Да это лучшая книжная серия в мире!
aerrine 56 минут назад
Возможно, раньше так и говорили
Nata38 1 час назад
Браво! Чтец — супер! Миллион удовольствий получила. Спасибо!
Avtoman 2 часа назад
Надеюсь меня поддержат о следующем, что приятно слушать, чтобы отстраниться иногда от реальных дел ) всех этих...
Samanta 2 часа назад
старушка кому ты нужна, если мечту не нашла то годы ушли отдыхай
Доминик Вальдрон 2 часа назад
А как же заповедь «не сотвори себе кумира»? Почему это «таких людей не стоит трогать словами», чем она лучше...
Доминик Вальдрон 3 часа назад
Боюсь вас шокировать, вы не поверите, но она в названии фигурирует. (ВАУ ШОК СЕНСАЦИЯ)
Vittoria Viira 3 часа назад
Потрясающе… в книге карантин из-за птичьего гриппа, у нас — из-за короны, но система везде одинаковая и те же...
chtulhu_is_live 3 часа назад
Для первоначального знакомства с НЛП рекомендую книгу «Из лягушек в принцы»
Максим 3 часа назад
В этой книге меня всегда беспокоил такой вопрос, эту обложку я сделал лично своими старческими руками для своей...
Cat_onamat 3 часа назад
Ужин не испортили? Под такие тексты впору отравить всю семью…
аааа Фесс вообще лошара, в 3 главе Сугутор очень много, долго и дерзко уговаривает Фесса спасать ведьму.Фесс будучи...
Елена&зимА 4 часа назад
Возможно. Но уж слииишком завуалировано, что лишает смысла и желания читать. Прочитано, как обычно, отлично....
Сергей Сергеев 4 часа назад
C нетерпением ждём следующую книгу! Спасибо!
Cat_onamat 4 часа назад
Авторский текст: "… умер во время блокады Ленинграда от… ДИФТЕРИИ..." С какой Луны свалился автор, чтобы...
и у Пелевина тоже («Шлем ужаса») akniga.org/sbornik-radiospektakley-no21 начинается на — 69% Там и про Минитавра...
Роман Нагиев 5 часов назад
Вы шедевр! Я слушал и продолжаю слушать вашу озвучку, более 10 раз. Моё мнение, вы это делаете лучше. У слушателя...
Эфир