Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Лицензионная аудиокнига

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

100%

Скорость

/ 00:00

Фрагмент

Купить за 549 ₽ И слушать на этом сайте

Доступ к 123 000 часов книг

0

Медицина, здоровье

Эзотерика

Обучение 135

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 26 минут

Описание

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Издательство

Альпина Диджитал

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»

Анонимные Алкоголики Неизвестный автор

18 14 комментариев

Питание в помощь зрению Кудряшова Нина

12 1 комментарий

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня Анциферова Елена

80 8 комментариев

Основы нейропсихологии Квашук Владимир

20 3 комментария

Старость меня дома не застанет Аникеева Лариса

12 2 комментария

Безумная медицина. Странные заболевания и не менее странные методы лечения в истории медицины Моррис Томас

19 2 комментария

Нет комментариев

Новинки

Супруги-маньяки. История серийных убийц Фреда и Роуз Уэст

Супруги-маньяки. История серийных убийц Фреда и Роуз Уэст Бин Холли

Отель «Бертрам»

Отель «Бертрам» Кристи Агата

Когда он умрёт

Когда он умрёт Блок Лоуренс

Железная леди

Железная леди Лаймон Ричард

Три лесных человечка

Три лесных человечка Братья Гримм

Три слезинки королевны

Три слезинки королевны Чарская Лидия

Показать все книги

Интересное за неделю

Глубина. Погружение 72-е

Глубина. Погружение 72-е Голотвина Ольга

Тринадцатый час

Тринадцатый час Дейч Ричард

Тони и чудесная дверь

Тони и чудесная дверь Фаст Говард

Гнилая лощина

Гнилая лощина

Искатель красоты

Искатель красоты Дмитриева Валентина

Кровавый корсар

Кровавый корсар Дембски-Боуден Аарон

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

ИгорЬ 4 минуты назад

рассказ конечно грустный но озвучка огонь прям визуализирует сие произведение

Геласимов Андрей – Жанна

Пафнутий Здравомыслов 7 минут назад

В чём же был замысел?

Цвейг Стефан – Кристина

Мария 37 минут назад

Любовная линия, бытовуха, личные проблемы, бытовуха и немного детектива. Тягомоть, не дослушала.

Ли Мелинда – Ее последнее прощай

Екатерина Ортзанд 38 минут назад

Спасибо, Артем! Книга хорошо, озвучка отличная!!!

Фрейзер Энн – Найди меня

Mazkovoi 48 минут назад

Вопрос непростой. Ответ будет длинный, что мне несвойственно. Рассказ Коршунова по сути – стандартный, написанный...

Коршунов Михаил – Красные каштаны

Евгений Максимов 1 час назад

Добро пожаловать в мой писательский паблик в ВК vk.com/writer_evgeny_maksimov!!!

Максимов Евгений – Квадроберы IV: Океанское роуд-муви

Arselena 1 час назад

Интересно, кто расставляет теги? Какая пугливая няшка поставила эту затянутую нудятину в раздел «ужасы и мистика»???...

Климов Виктор – Деревня староверов

Клава Воробьёва 1 час назад

Документы по блокаде Ленинграда почитайте- ка…

Братья Гримм – Еврей в терновнике

Михаил (M - 16.) 1 час назад

Послушал бы, но Бунтмана на дух не выношу.

Пастухов Владимир – Как переучредить Россию? Очерки заблудившейся революции

Сергей 1 час назад

Мне кажется, стоит сначала побыть на месте тех, над кем было совершено насилие, у тех, у кого нет вашей уверенности в...

Лем Станислав – Возвращение со звезд

Елена Мерцалова 2 часа назад

Спасибо. Воспоследую Вашему совету.))

Маррс Джон – Когда ты исчез

Елена Мерцалова 2 часа назад

Спасибо, люди добрые, хотя и противоречивые комменты, но смысл ясен — не моё. Жизнь так коротка, найду что-то другое.

Дейч Ричард – Тринадцатый час

Katl 2 часа назад

Чтец хорош. Книга норм

Бурносов Юрий – Армагеддон. Крушение Америки

Яна 2 часа назад

Как же идеально ваш голос подходит для этой истории! Заслушалась!

Туаньцзы Лайси – В погоне за нефритом

Заринэ Исаева 2 часа назад

Мне понравилось и чтец хорошо!

Врублевская Ядвига – Конечная

Лизавета Иванова 2 часа назад

Уважаемый Дмитрий, спасибо за вашу работу и за ваш интерес к нашим комментариям. Отвечу на ваш вопрос. На мой взгляд,...

Шукшин Василий – Земляки

Эдуард Новиков 2 часа назад

Малые литературные формы: рассказы, очерки, повести. Ведь если вырывать из контекста и порядка чтения, то это...

Райт Крис – Возродитель

Dka0013 2 часа назад

Очень интересная книга.

Толкин Джон – Властелин колец

Лариса Лебедева 2 часа назад

А ведь поучительно, хоть и просто)

Минасян, Неделько – Проблема планетарного масштаба

Наталья 3 часа назад

Не понравилось. Скучно, не захватило

Норек Оливье – Мертвая вода

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема