Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Лицензионная аудиокнига

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

100%

Скорость

/ 00:00

Фрагмент

Купить за 549 ₽ И слушать на этом сайте

Доступ к 123 000 часов книг

0

Медицина, здоровье

Эзотерика

Обучение 134

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 26 минут

Описание

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Издательство

Альпина Диджитал

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»

Голодание и здоровье Шелтон Герберт

17 22 комментария

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня Анциферова Елена

80 8 комментариев

Лечение голодом и плодами Эрет Арнольд

21 3 комментария

Целебное питание Шаталова Галина

27 6 комментариев

Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации Янг Шинзен

23 2 комментария

Безумная медицина. Странные заболевания и не менее странные методы лечения в истории медицины Моррис Томас

19 2 комментария

Нет комментариев

Новинки

Супруги-маньяки. История серийных убийц Фреда и Роуз Уэст

Супруги-маньяки. История серийных убийц Фреда и Роуз Уэст Бин Холли

Отель «Бертрам»

Отель «Бертрам» Кристи Агата

Когда он умрёт

Когда он умрёт Блок Лоуренс

Железная леди

Железная леди Лаймон Ричард

Три лесных человечка

Три лесных человечка Братья Гримм

Три слезинки королевны

Три слезинки королевны Чарская Лидия

Показать все книги

Интересное за неделю

Глубина. Погружение 72-е

Глубина. Погружение 72-е Голотвина Ольга

Тринадцатый час

Тринадцатый час Дейч Ричард

Тони и чудесная дверь

Тони и чудесная дверь Фаст Говард

Гнилая лощина

Гнилая лощина

Искатель красоты

Искатель красоты Дмитриева Валентина

Кровавый корсар

Кровавый корсар Дембски-Боуден Аарон

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Полина Мельникова 8 минут назад

Удалить комментарий нельзя. Его можно редактировать в течение первых десяти минут после того, как вы его...

Калфарж Ярослав – Космонавт из Богемии

Заринэ Исаева 20 минут назад

Мне понравилось и чтец хорошо!

Врублевская Ядвига – Конечная

Лизавета Иванова 21 минуту назад

Уважаемый Дмитрий, спасибо за вашу работу и за ваш интерес к нашим комментариям. Отвечу на ваш вопрос. На мой взгляд,...

Шукшин Василий – Земляки

Эдуард Новиков 21 минуту назад

Малые литературные формы: рассказы, очерки, повести. Ведь если вырывать из контекста и порядка чтения, то это...

Райт Крис – Возродитель

Dka0013 32 минуты назад

Очень интересная книга.

Толкин Джон – Властелин колец

Лариса Лебедева 34 минуты назад

А ведь поучительно, хоть и просто)

Минасян, Неделько – Проблема планетарного масштаба

Наталья 1 час назад

Не понравилось. Скучно, не захватило

Норек Оливье – Мертвая вода

MIX PLAY 1 час назад

имбовый том

Toika, Toy Car – Каждый возвращается домой. Том 9

Classic 1 час назад

Дробью из Сайги короткими точными очередями… До свиданья! 50 минут какой-то мути, а потом вот это… нет, нафиг.

Сторожев Евгений – Вирусняк

Polinoica 1 час назад

Очень реалистично! Как фильм посмотрела! Спасибо автору и чтецу!

Науменко Александр – Шторм

FORD helf 3 часа назад

Конец уже совсем сказочный, всё в одну кастрюлю скинули

Смскин Андрей – Яр-Мир

Наталья 3 часа назад

Очень нравится Сурен Цормудян. Жаль, мало книг у автора. Слушала давно, решила снова вернуться к нему. Как никогда...

Цормудян Сурен – Когда Завидуют Мертвым

Boom Good 3 часа назад

Ага Великаны, Драконы, Фейри это нормально, а на одном языке разговаривают это косяк? Это Фентези, а не Исторический...

Казаков Дмитрий – Солнце цвета стали

ПернатыйЁжик 4 часа назад

Администраторы, отделите автора данной книги (Александров Александр Валерьевич 61 года рождения) от Александрова...

Александров Александр – В злом сердце Бог не живет

maxgoo 5 часов назад

Книжка неплохая. Исполнение роскошное.

Мартен-Люган Аньес – Мне надо кое в чем тебе признаться…

little lamplighter 6 часов назад

Любой «формат сжатия» в звуке несёт в себе потерю качества. Преимущество в нём одно — больше файлов влезет на флешку...

Коршунов Михаил – Красные каштаны

GALiNA 6 часов назад

Спасибо, Артем!

Фрейзер Энн – Найди меня

Torrr 6 часов назад

Рассказ заумный, непонятный. Попытка примерить свою мораль на чужие плечи. Для нас знать будущее плохо, а для знающих...

Спинрад Норман – Сорняк времени

Роман 7 часов назад

Голос приятно слушать. Но спецэффекты (телефон, бьющаяся мебель, музыка) слишком громкие

Брэдбери Рэй – Безмолвные города

Паша 7 часов назад

Подтверждаю на все сто. Меня к тому же выморозило признание героини в гомофобии, такое, на полном серьёзе. Все...

Корнуэлл Патрисия – Вскрытие показало...

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема