Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Лицензионная аудиокнига

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

100%

Скорость

/ 00:00

Фрагмент

Купить за 549 ₽ И слушать на этом сайте

Доступ к 123 000 часов книг

0

Медицина, здоровье

Эзотерика

Обучение 113

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 26 минут

Описание

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Издательство

Альпина Диджитал

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»

Основы лечебного массажа Вербов Александр

7 1 комментарий

Лекарство и человек - победы, надежды, опасности, поражения Кемпинскас Вольдермарас

8 3 комментария

Основы нейропсихологии Квашук Владимир

19 3 комментария

Следы мертвых Пфайфер Ганс

8 1 комментарий

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня Анциферова Елена

80 8 комментариев

Основополагающие принципы долгой жизни Зубков Владислав

36 6 комментариев

Нет комментариев

Новинки

Ворота в никогда

Ворота в никогда Чандлер Бертрам

Бессмертный огонь

Бессмертный огонь Мари Аннетт

В подвале

В подвале Брэдбери Рэй

Разговор с мумией

Разговор с мумией По Эдгар Аллан

Люций. Вечный клинок

Люций. Вечный клинок МакНилл Грэм

Служебное задание

Служебное задание Гришин Евгений

Показать все книги

Интересное за неделю

Воспоминания о школе

Воспоминания о школе Моска Джованни

Человек в лабиринте

Человек в лабиринте Силверберг Роберт

Мы Замятин Евгений

Ожерелье

Ожерелье Уиттен Мэтт

Случай на вахте. Кукла покойника

Случай на вахте. Кукла покойника Тихонова Лариса

Шёпот из колодца

Шёпот из колодца НМ

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Светлана Бессонова 10 минут назад

На одном вступлении уснуть можно.

Зайцев Сергей – Пепел и снег

Евгений Данилин 20 минут назад

Чтеца не смог слушать.

Стайн Роберт – Смертельное фото

avs1973 23 минуты назад

Может рассказ и интересный, и чтение хорошее… НО музыка! она МЕШАЕТ!!! Не смогла слушать (((

По Эдгар Аллан – Разговор с мумией

Евгений Бекеш 38 минут назад

в понимании шизоидов все что не соответствуют идеалам буржуазной демократии-должно ругаться максимально ругательно. а...

Кобзев Николай-Теодор – О грибах и мумиях (эссе)

Михаил 43 минуты назад

Очень хорошо. 100 лет, а написано современно. И про Платона не забыли. А современные лжеученные мракобесы, нам бы про...

Беляев Александр – Последний человек из Атлантиды

Iren 48 минут назад

Уже есть сериал на тему этих грибов, ОДНИ ИЗ НАС называется. А грибы действительно живут в нашем организме. Когда сын...

Брэдбери Рэй – Спустись в мой подвал

Зёма Бронштейн 1 час назад

Главные персонажи рассказа раздражали своей безответственостью! Чтец хорош.

Дик Филип – Короткая счастливая жизнь коричневого тапка

Софья Ким 2 часа назад

Ужас, слушаю и прям все как с сумасшедшего дома…дочки-глупые, развратные, отец-слепой в своей любви безумной… тут...

Бальзак Оноре де – Отец Горио

Марина Ланцева 2 часа назад

Почему у чтеца каждая фраза произносится в вопросительном тоне?! Очень тяжело слушать. Плохое прочтение(((

Чернёнок Михаил – Завещание ведьмы

Андрей Быстров 3 часа назад

Когда я прочитал аннотацию, меня не впечатлило, подумал, что не для меня. Потом скачал сборник Хайнлайна и там был...

Хайнлайн Роберт – Двойная звезда

Alen Quo 3 часа назад

Обожаемая Фаина Георгиевна!

Великие исполнители. Фаина Раневская

ramzes-2004 3 часа назад

"… удушающим страахом." Чтец 10 из 10 )

Хорн Дэниел – Теневик

Никита Зотов 3 часа назад

В инете, где же ещё?:)

Паркинсон Сирил – Законы Паркинсона

Софья Ким 3 часа назад

Если озвучка женская, сразу отметаю вариант, нет ни одной нормальной…

Бальзак Оноре де – Герцогиня де Ланже

Orest Krok 4 часа назад

Редкая муть

Ильичев Евгений – Зов крови

Igor 6 часов назад

В 2027 году «Я свободен» будет 30 лет😳 Я же вроде бы недавно слушал на кассетном магнитофоне…

Корвис Ольга – Когда в лесу звонит колокол

Стас Передирий 6 часов назад

Черезвычайно плохо!

Хэйли Гай – Данте

cowtp 7 часов назад

Я же не говорю о том, что все нужно остановить и повернуть вспять. Фарш назад не провернешь — это понятно. ИИ будет...

Росс Ян – ИИ и мы

Влад Богомол 7 часов назад

Замечатоельнрая чудострастная книга! Чтец молодец!

Колеман Джон – Комитет 300. Тайны мирового правительства

Мелисса 7 часов назад

Чушь какая-то. [спойлер]? Мистика, психология? Момент не освещен. И Кандида какое странное имя. Бактерия, вызывающая...

Бурк Джон – Ты не посмеешь

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема