Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Лицензионная аудиокнига

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

100%

Скорость

/ 00:00

Фрагмент

Купить за 549 ₽ И слушать на этом сайте

Доступ к 123 000 часов книг

0

Медицина, здоровье

Эзотерика

Обучение 121

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 26 минут

Описание

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Издательство

Альпина Диджитал

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»

Основополагающие принципы долгой жизни Зубков Владислав

36 6 комментариев

Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники Себастьянович Павел

38 32 комментария

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня Анциферова Елена

80 8 комментариев

Лечение голодом и плодами Эрет Арнольд

21 3 комментария

Основы нейропсихологии Квашук Владимир

20 3 комментария

Дар дислексии Дейвис Рональд

25 4 комментария

Нет комментариев

Новинки

Say Cheese

Say Cheese Райт Джордж

Артур и Джордж

Артур и Джордж Барнс Джулиан

Уикэнд втроём

Уикэнд втроём Гилфорд Чарлз

Проклятие красной стены

Проклятие красной стены Витаков Алексей

Петька на даче

Петька на даче Андреев Леонид

Почта доктора Дулиттла

Почта доктора Дулиттла Лофтинг Хью

Показать все книги

Интересное за неделю

Ледник

Ледник Рейнольдс Аластер

Ритуал обмена

Ритуал обмена

Донор

Донор Варго Александр

Ёлка епископа

Ёлка епископа Суржиков Роман

Охотник

Охотник Картер Крис

Мир, которого не может быть

Мир, которого не может быть Саймак Клиффорд

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Акроним Только что

Сказка по типу фэнтези. Ужасов не заметил особых. Вразумительной концовки, кстати, тоже: полчаса сопли жевали, а...

Добромуд Бродбент – Первая ведьма Благоземья

Анна 12 минут назад

Возможно и не самый крутой детектив, но слушается легко и непринужденно. Всё-таки форма радиоспектакля очень хороша!

Райт Джордж – Say Cheese

Anna 13 минут назад

Люди молчат, а говорят за них карты — и получается честнее многих «исповедей». Ироничная, холодная игра в смыслы,...

Кальвино Итало – Замок скрестившихся судеб

Воля 22 минуты назад

Интересно, немножко хотелось ещё, что там? Всё хорошо закончилось?

Кабир Максим – Красная дверь

Helenochka 29 минут назад

Мне нравится- вполне интересный детекив — классика жанра

Картер Крис – Охотник

Софья Лобанова 38 минут назад

Какая отличная вещь! И любовь и приключения и магия, все есть! Надеюсь, что будут озвучены и другие произведения про...

Сондерс Чарльз – Проклятие Бана-Гуи

Александр Але 42 минуты назад

Может быть потому что книга наполнена байкерской темой, а между срок тексты из Арии? Музыкальные вставки и сделали...

Шкиль Евгений – Надежда на прошлое

Grinberg A. 45 минут назад

А наш, непревзойдённый актёр, поэт, бард-Владимир Высоцкий, в отличие от меня-сирого, высказался бы более ближе к...

Брянцев Георгий – Свет над Влтавой

Вячеслав Пакулов 49 минут назад

У вас тут музыкальный кружок? НУ-НУ.

Ливадный Андрей – Лес

Сергей Кофтин 1 час назад

Конечно противно, эта книга для вас которые воспевают святого Николашку, что б очки розовые слетали.

Пикуль Валентин – Нечистая сила

Yhons 1 час назад

По этому рассказу нужно фильм снять.Мне понравилось.

Видинеев Дмитрий – Краса. В поясе страха

Алешка Неупокой 1 час назад

Да, с описанием разнообразия вооружения явный перебор (например, что делает в постапе на трассе «Дон» такая...

Науменко Александр – Цена выбора

gnbwfcbhby 1 час назад

хорошо прочитано. Спасибо.

Андреев Леонид – Петька на даче

Victor2024 1 час назад

Хороший рассказ

Годвин Том – Необходимость — мать изобретения

valerijus zerebinas 2 часа назад

Орет на весь каньон, а потом удивляются, что ему стреляют в спину… Деньги любят тишину однако…

Лондон Джек – Золотой Каньон

kaleka 2 часа назад

Полностью согласен

Орлов Алексей – Змеиное логово

Смелада 3 часа назад

Ромео с Джульеттой познакомились на танцах… проще говоря, на дискаче 😂

Вампилов Александр – Девичья память

Vladimir Zelenin 3 часа назад

Рассказ очень милый и к биологии не имеет никакого отношения. Конечно, даже японскую зиму ни один попугай не...

Иноуэ Ясуси – Волнистый попугайчик

Nadyai 3 часа назад

Понравилось, советую. Озвучено шикарно — и голос и музыка. Спасибо!)

Брукс Ксандер – Дом для своих

goracio 3 часа назад

великолепно!

Толстой Алексей Николаевич – Сорочьи сказки

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема