Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

7 часов 26 минут Лицензионная аудиокнига

15 c

15 c 1x

100%

Скорость

00:00 / 00:00

Фрагмент

Купить за 549 ₽ И слушать на этом сайте

Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг

0

0

Медицина, здоровье Эзотерика Обучение 56

Автор

Паддикомб Энди

Исполнитель

Томилин Олег

2

Длительность

7 часов 26 минут

Описание

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Издательство

Альпина Диджитал

Поделиться аудиокнигой

akniga.org Медицина, здоровье Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок