Мильнер Евгений

100%

Скорость

/ 03:24:55

Выбираю бег

«Александр, от души спасибо Вам за Ваш комментарий!»

«Сам занимался бегом, как любитель. Книга понравилась, чтец отличный. После...»

2 комментария

Скрыть главы

Медицина, здоровье 8.1K

Автор

Исполнитель

Длительность

3 часа 24 минуты

Описание

Автор книги делится своим опытом занятий оздоровительным бегом, рассказывает о том, как бег помог ему восстановить утраченное здоровье, знакомит с опытом работы смоленского клуба любителей бега «Надежда», одним из организаторов которого он является.

Книга предназначена широкому кругу слушателей.

От чтеца

Несмотря на некоторую «древность», а может быть и даже «архаичность» книги, изложенная система Мильнера вполне прошла себе испытание временем и успешно применяется в жизни. Чтец сам начинал бегать по системе Лидьярда и случайно попавшая в руки данная книга помогла избежать множества ошибок, отчасти помогла пробежать больше десятка марафонов и полумарафонов и регулярно помогает уменьшать артериальное давление.

Именно из уважения к врачу, физкультурнику и человеку — Евгению Григорьевичу Мильнеру я начитал эту книгу.

Спасибо всем слушающим и слышащим!!!

Поддержать исполнителя

Банковская карта: 2200 7001 5642 7733

Поделиться аудиокнигой