Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Мильнер Евгений - Выбираю бег

3 часа 24 минуты
Выбираю бег
100%
Скорость
00:00 / 03:24:55
Выбираю бег
Автор
Исполнитель
Длительность
3 часа 24 минуты
Описание
Автор книги делится своим опытом занятий оздоровительным бегом, рассказывает о том, как бег помог ему восстановить утраченное здоровье, знакомит с опытом работы смоленского клуба любителей бега «Надежда», одним из организаторов которого он является.

 Книга предназначена широкому кругу слушателей.
От чтеца
Несмотря на некоторую «древность», а может быть и даже «архаичность» книги, изложенная система Мильнера вполне прошла себе испытание временем и успешно применяется в жизни. Чтец сам начинал бегать по системе Лидьярда и случайно попавшая в руки данная книга помогла избежать множества ошибок, отчасти помогла пробежать больше десятка марафонов и полумарафонов и регулярно помогает уменьшать артериальное давление.

Именно из уважения к врачу, физкультурнику и человеку — Евгению Григорьевичу Мильнеру я начитал эту книгу.

Спасибо всем слушающим и слышащим!!!
Поддержать исполнителя
Банковская карта: 2200 7001 5642 7733
Поделиться аудиокнигой

2 комментария

Популярные Новые По порядку
Сам занимался бегом, как любитель. Книга понравилась, чтец отличный. После прослушивания появилось желание возобновить занятия бегом.
Ответить
Александр, от души спасибо Вам за Ваш комментарий!
Ответить
Прямой эфир скрыть
TinaChka 1 минуту назад
вряд ли якорь, вот про связь и память — в точку. для меня это, скорее, ниточка с ценным грузом: порвать — как...
Владимир Городецкий 3 минуты назад
Война-это всегда лишения, голод, кровь и смерть, чаще всего несправедливая…
Очень рада, что нравится, так как я начинала думать, что получается не очень
nellivk 11 минут назад
Мне рассказ понравился. Озвучка тоже хорошая. А слушать или нет, решение принимает каждый для себя. Я начала слушать,...
TinaChka 11 минут назад
замах на рубль, удар на копейку. очень неплохое начало и… фсё. паста кончилась.
natachaso45 28 минут назад
Игорь Князев на высоте, с интересом дослушала до середины, но дальше… не мое.
Андрей Тарасов 35 минут назад
Хороший рассказ про мистику, а чтец вообще Мега мне нравится как он переводит текст на слух
Nochka 35 минут назад
«Well I’m standing by a river but the water doesn’t flow...» Лирический, пропитанный ностальгией и болью рассказ о...
Евгений Бекеш 38 минут назад
" Про это,— отвечает Кокованя,— что и говорить. Такую звонкую кошку не взять — дураком остаться. Вместо...
Алексей Спиридонов 39 минут назад
Нытье и некому поплакать! Автор воспитывался без отца.
Anton Karvanen 40 минут назад
Гибрид ушастый между «островом доктора Моро» и «байками из склепа»… и обрывается как по середине. В целом не плохо,...
Алла 1 час назад
Концовка ужасная
Олег Саныч 1 час назад
Почти все из нашего поколения экспериментировали с этим, когда варили клейстер, чтобы клеить обои, или делали кисель)...
Алексей 1 час назад
Прекрасный сборник! Рассказы, вижу, подобраны со вкусом. И все чтецы как на подбор. Беру в закладочки. В отпуске на...
Konyak 1 час назад
Понравилось, хоть и ожидаемый был финал. Безнаказанность порождает вседозволенность, но собственная психика даёт сбой.
Алексей 1 час назад
Отличная книга и чтец тоже. В детстве читал, теперь вот с удовольствием прослушал.
Алексей 1 час назад
Слишком много склонений имеет! Он, оно, она… чашка кофия!)))
ErshovAleksandr 2 часа назад
Ударения! Чтец русский?
Адиет Ахметбек 2 часа назад
Что за лай собак на заднем фоне:( почему никто об этом не говорит
Cat_onamat 2 часа назад
и ещё полным полно вольных побродяжек без семьи и родины
Эфир