Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
akniga.org
Медицина, здоровье
Марайке Аве
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса
2П25-1Е61МТ
11 минут назад
taimir
35 минут назад
Дмитрий Камушкин
2 часа назад
Елена
2 часа назад
Андрей Андреев
3 часа назад
Татьяна Орловская
3 часа назад
Дмитрий Камушкин
3 часа назад
Splushka88
4 часа назад
Дмитрий Камушкин
5 часов назад
STRIY
5 часов назад
Валерия Белолипцева
7 часов назад
Lena
7 часов назад
влад каратель
7 часов назад
Nyo Nor
8 часов назад
romanova1
8 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев