Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Либби Уивер - Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

6 часов 46 минут Лицензионная аудиокнига
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 549 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
3
0
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 46 минут
Описание

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).

Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Prijs 23 минуты назад
Очень добрый рассказ. Люди без гаджетов начинают общаться друг с другом. Спасибо Автобусному. Чтица на высоте
Олесь Д 31 минуту назад
Спасибо за пояснение
Айв 51 минуту назад
А мне понравился рассказ, очень даже. Вполне оригинальный сюжет. Не знаю, что тут местные эстеты бушуют.
Айв 58 минут назад
Я люблю Лавкафтиану. Сначала влепил минус — ибо как-то примитивно уж очень. Потом устыдился — мол, писатель, может...
Danila Isachenkov 1 час назад
два сорок тишины?))
Илья Сухачев 1 час назад
Очень годно)
ljalja 1 час назад
Алла, я не выступаю на ТВ и у меня нет перлов на нем. Более того, больше 25 лет у меня и телевизора нет и про ваши...
Людмила Шпак 1 час назад
Простенький детективчик. Послушал и забыл. Слушать было легко и приятно. Спасибо!
laurina 1 час назад
Детектив хорош, но озвучка ужасная, на мой взгляд. Чтец слишком быстро читает (слушала на скорости -10) и слишком...
ST 1 час назад
Занятная сказка
A Nickulin 2 часа назад
Фигня, но как страшилка на один раз перед сном на скорости +60% пойдёт. Автору, если не путаю, уже полтинник, то...
шура мурuн 2 часа назад
Для чего дарить уродливую куклу своему другу?
шура мурuн 2 часа назад
Соблазн велик.
Андрей Иванов 2 часа назад
ВЯЛИЧИЕ — это круто! Наверное плохо быть бестолковым?
От души! :)
Oleg Uzlov 2 часа назад
Читає не погано, але багато діючих осіб і особисто для мене практично з однаковими іменами і прізвщами, окрім Нори)...
Андрей Иванов 3 часа назад
Уважаемые читатели! Если вам понравилось данное литературное произведение, то рискну предложить ещё одно, с похожей...
Lena Umorina 3 часа назад
Прелесть какая! Первый раз слушаю этого автора. Прекрасный тандем чтеца и писателя! Владимир, спасибо!
Bracha 3 часа назад
Рассказ так себе, возможно это пробы пера?
Vyacheslav Mansurov 3 часа назад
Хороший рассказ!
Эфир