Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Ключников Сергей - Держи стресс в кулаке

Ключников Сергей

Держи стресс в кулаке

100%

Скорость

/ 23:34

01_ot_avtora._vvedenie._glava_1._osnovi._chto_takoe_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:38

02_priznaki_i_posledstviya_stressa_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

09:15

03_glava_2._vidi_i_prichini_stressov._stressi_vnutri_nas_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

44:02

04_kto_podverzhen_stressu__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:33

05_stress_professional'niy_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:58

06_stress_v_razlichnih_situaciyah_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:41

07_glava_3._antistress_-_shag_za_shagom._gotovi_li_vi_pobedit'_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

29:18

08_fiziologicheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

22:00

09_emocional'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:31

10_intellektual'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:00

11_mirovozzrencheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

56:49

12_obshaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:17

13_glava_4._zhizn'_bez_stressov._antistressoviy_stil'_obsheniya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

14:04

14_antistressoviy_stil'_raboti_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

25:54

15_antistressoviy_stil'_zhizni_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

12:52

16_antistress_na_kazhdiy_den'_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

10:20

17_zaklyuchenie_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

134

8

«Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это...»

2 комментария

Скрыть главы

Психология, философия 27.1K

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 16 минут

Год

2006

Описание

Ключников Сергей Юрьевич — известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.
Книга «Держи стресс в кулаке» посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Пока ваш подросток не свел вас с ума Латта Найджел

91 19 комментариев

Философия саморазрушения Кригер Борис

Миф о пещере Платон

19 23 комментария

Дао: Гармония мира Лао-цзы

28 10 комментариев

Листы Сада Мории (Зов, Озарение) Рерих Николай

22 13 комментариев

Виртуальная лаборатория проверяет - верю ли я в Бога? Муратова Элина

27 76 комментариев

2 комментария

Популярные Новые По порядку

3

18 января 2021

Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это сказать… рекомендательная, что ли. Ничего такого — ВААУ… я не услышала((

Ответить

Михаил Олегыч

2 августа 2024

Ну, в общем, эзотерическая банальщина, к сожалению

Ответить

Новинки

Чистые сердцем

Чистые сердцем Хилл Сьюзен

Заложница

Заложница Макинтош Клэр

Попутка

Попутка Алехин Артур

Карнавал трупов

Карнавал трупов Брэдбери Рэй

Узник

Узник Агапова Наталья

Чёртово Дело: Ведьмин Час

Чёртово Дело: Ведьмин Час Терехов Андрей

Показать все книги

Интересное за неделю

Глубина. Погружение 68-е

Глубина. Погружение 68-е Андреев Леонид

Воспоминания о школе

Воспоминания о школе Моска Джованни

Остров Погибших Кораблей

Остров Погибших Кораблей Беляев Александр

Проклятие пятнашки

Проклятие пятнашки Шамиль Инди

Целебное снадобье

Целебное снадобье Даль Роальд

Нахалка

Нахалка Журавлева Валентина

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

юрий ягупов 13 минут назад

Неплохо, интересно, можно послухать.

Алехин Артур – Попутка

ElenaMedvedeva_ 41 минуту назад

Очень понравилось все, и роман, и озвучка на10 ку

Шульц Джеймс Уиллард – С индейцами в Скалистых горах

валерий бабинский 56 минут назад

Рекомендую прочесть «Одноэтажнжую Америку» Ильфа и петрова. Вот это настоящее открытие Америки для Советского...

Ильф Илья, Петров Евгений – Колумб причаливает к берегу

Виктория Евгеньевна 1 час назад

Как же вы надоели своими заумничаямними, на блевоту тянет от комментариев таких вот диванных критиков! Раз такой...

Максимов Макс – Небо Титана

Венцеслав Пипкинс 1 час назад

Саня, бросай пить. За деньги люди готовы жизни отдавать (не очень дорого). А уж книжонку написать — тем более.

Хилл Сьюзен – Чистые сердцем

Александр Македонский 1 час назад

Мой родной я́зык, русский я́зык

Гудкайнд Терри – Третье правило волшебника или Защитники паствы

Steam 1 час назад

Согласен с Денисом @ @ \_______/

Тургенев Иван – Бежин луг

neonilla 1 час назад

Какая ерунда. Всё в винегрет смешали и Бажова и Иванова.

Мертвосвет Шульгин – Дневник уральских ужасов 2

Lasur 2 часа назад

Твердит не весь мир, но твердят все СМИ мира, которые принадлежат евреям. Самое интересное, что Германия...

Асприн Роберт, Эванс Линда – Разведчики времени

Сергей Афанасьев 2 часа назад

Интересная книга, жизненная. Моя жена Сычёва Оля сама там училась в то же время и знакома с автором. Ждём...

Торопов Дмитрий – Б.Ш.Д.

Кутанин Сергей 2 часа назад

Я утверждаю, что мог в СССР получить беСПла́тное и беЗБлатно́е образование. Кто не согласен с обоими утверждениями...

Владмели Владимир – Моё открытие Америки

Виктория Евгеньевна 2 часа назад

Нормальная книга, вполне соответствует жанру, и концовка тут самое то, невзирая на отзывы других слушателей — кака,...

Максимов Макс – Я Мыслю, Значит, Я Существую

den7 2 часа назад

Всë верно, кроме рассказа о Л.П.Берия. Берия был УБИТ в 1953м. Рассказ о них повторяет измышления Хрущëва,...

Мартенс Людо – Запрещённый Сталин

Айвенго 2 часа назад

Хороший рассказ

Третьяков Юрий – Кровавая луна

Sultan Sultan 2 часа назад

Помню фильм смотрел и как обычно в книге интереснее. Хотя фильм не плох. Очень даже. А в книге целый мир вселенная

Паолини Кристофер – Эрагон. Наследие

Татьяна Голубь 2 часа назад

С интересом прослушала.Прочтение превосходное.

Рой Олег – Старьевщица

Top Top 2 часа назад

Гомнище. Чтец из трусов вылазит, стараясь нарочито использовать говор, который раздражает. Сам рассказ, как...

Яйков Александр – Нехороший герой

Ира Павлова 2 часа назад

Слово «тоже» про Клюквина не подходящее! Он читает ВСЁ восхитительно

Достоевский Федор – Братья Карамазовы

Инесса 2 часа назад

Энергию многие берут у других — вампиризм называется. Очень большой урон энергетике человека приносят «маты», люди...

Воннегут Курт – Гаррисон Бержерон

Ruslan Geld 3 часа назад

Какой отвратительно поставленный голос.

Ильф Илья, Петров Евгений – Прошлое регистратора загса

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема