Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Ключников Сергей - Держи стресс в кулаке

Ключников Сергей

Держи стресс в кулаке

100%

Скорость

/ 23:34

01_ot_avtora._vvedenie._glava_1._osnovi._chto_takoe_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:38

02_priznaki_i_posledstviya_stressa_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

09:15

03_glava_2._vidi_i_prichini_stressov._stressi_vnutri_nas_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

44:02

04_kto_podverzhen_stressu__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:33

05_stress_professional'niy_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:58

06_stress_v_razlichnih_situaciyah_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:41

07_glava_3._antistress_-_shag_za_shagom._gotovi_li_vi_pobedit'_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

29:18

08_fiziologicheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

22:00

09_emocional'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:31

10_intellektual'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:00

11_mirovozzrencheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

56:49

12_obshaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:17

13_glava_4._zhizn'_bez_stressov._antistressoviy_stil'_obsheniya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

14:04

14_antistressoviy_stil'_raboti_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

25:54

15_antistressoviy_stil'_zhizni_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

12:52

16_antistress_na_kazhdiy_den'_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

10:20

17_zaklyuchenie_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

135

8

«Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это...»

2 комментария

Скрыть главы

Психология, философия 28.3K

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 16 минут

Год

2006

Описание

Ключников Сергей Юрьевич — известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.
Книга «Держи стресс в кулаке» посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь Миллер Джон

58 8 комментариев

Луна-парк Кирьянова Анна

42 3 комментария

Мотивация и личность Маслоу Абрахам

37 5 комментариев

Нравственные письма к Луцилию Сенека Луций Анней

85 14 комментариев

Прикладное Лоховедение Белогородский Егор

32 51 комментарий

О гневе Сенека Луций Анней

49 3 комментария

2 комментария

Популярные Новые По порядку

3

18 января 2021

Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это сказать… рекомендательная, что ли. Ничего такого — ВААУ… я не услышала((

Ответить

Михаил Олегыч

2 августа 2024

Ну, в общем, эзотерическая банальщина, к сожалению

Ответить

Новинки

Могила

Могила Вилсон Фрэнсис Пол

Коралина

Коралина Гейман Нил

Некоторые заметки насчет зелёного ящика

Некоторые заметки насчет зелёного ящика Фостер Алан Дин

Храм света

Храм света Пучок Перцепций

Оно не отпускает мою руку

Оно не отпускает мою руку

Паук

Паук Эверс Ганс Гейнц

Показать все книги

Интересное за неделю

Глубина. Погружение 72-е

Глубина. Погружение 72-е Голотвина Ольга

Найди меня

Найди меня Фрейзер Энн

Кровавый корсар

Кровавый корсар Дембски-Боуден Аарон

Коготь Рагнара

Коготь Рагнара Кинг Уильям

Тайна «Голубого поезда»

Тайна «Голубого поезда» Кристи Агата

Не выключай телевизор

Не выключай телевизор Муратова Кристина

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Andrey B 11 минут назад

Неимоверно утомительное чтиво. Множество повторяющихся факторов типа зачем и для чего то и другое для растягивания...

Макарова Анастасия – Верона

Заринэ Исаева 16 минут назад

Просто жуть! Рассказ понравился, чтец хорош!

Муратова Кристина – Зараза

Yulia 35 минут назад

Мне понравилось. Уже 4 книгу этого автора прослушала. Всегда неожиданная развязка. Жена героя нисколько не бесит)

Вердон Джон – Питер Пэн должен умереть

Елена Новосёлова 48 минут назад

Спасибо автору, сюжет захватывает. Чем дальше, тем больше, а конец — вообще жесть! И Артёму спасибо

Фрейзер Энн – Найди меня

tatiana richardson 52 минуты назад

Великолепное, выразительное, артистичное чтение, прекрасный, грамотный русский, отточенное перо, захватывающий сюжет,...

Мопассан Ги де – Бесполезная красота

Sapienti Sat 54 минуты назад

Очень убого… Автор, видно сам не обладая никаким жизненным опытом, соответсвенно не может его использовать в ГГ…...

Иванов Тимофей – Полуварвар

Var_ Dao 1 час назад

Хорошая книга, классное сопровождение, много истории. Полезно почитать. Благодарю! Благодарю! Благодарю!

Дефо Даниэль – Всеобщая история пиратов

nik Nemoy 1 час назад

Спасибо за Фармера, люблю его произведения. Класс!

Фармер Филип – За стенами Терры

Евгений Бекеш 1 час назад

царь позабыл про смерть сыновей, а сыновья по сути не знали братской любви (в чем вина отца), вместо того чтобы...

Пушкин Александр – Сказка о золотом петушке

Пеппи Натта 1 час назад

отличное чтение, спасибо большое. Очень грустный рассказ, так жалко всех.

Гарсиа Маркес Габриэль – След твоей крови на снегу

Bracha 2 часа назад

Вот что остаётся в памяти навсегда.

Кинг Стивен – Не выношу маленьких детей

Денис Галкин 2 часа назад

Начало вроде БЫ, в конце Остапа понесло, география полное «2», мл-я есть карты, в конце концов глобус. На Сылве нет...

Коруд Ал – Наполовину живая

Вова Юрчак 2 часа назад

Ну вот в этом то и сомнение, что такие психопаты смогли бы сколотить достаточно развитую науку, чтоб уйти в космос и...

Сордо Александр – Они прилетят

Елена 2 часа назад

Автор не спеша, последовательно, методично погружает читателя в совершенно незнакомый мир, альпинизма. И постепенно...

Симмонс Дэн – Мерзость

Michael Sonov 2 часа назад

Ну и мерзость. Действительно, «поганое величие». Первый раз у Чехова наблюдаю такой уровень цинизма.

Чехов Антон – Ниночка

Алиса Поздняк 2 часа назад

Здравствуйте, в планах она была, но времени на нее катастрофически нет. Возможно в будущем появится

Мека Владислава – Моя последняя игра

Верещагин Верещагин 2 часа назад

Весьма и весьма странное прочтение. С рассудком всё в порядке? )

Гаррисон Гарри – Линкор в нафталине

Иринна 2 часа назад

Это какая-то московская болезнь — Обводный канал читать как ОбводнОй с удалением на несуществующей букве О....

Александрова Наталья – Табакерка Робеспьера

Аскар Корнеев 2 часа назад

Однажды я услышал странные звуки из своего подвала, мне было страшно но я все равно пошел проверять вооружившись...

Вагнер Карл Эдвард – Палки

lara07 2 часа назад

Забавные истории у этого автора) А чтец — просто молодец, умница и голос приятный! Музыка тоже здесь, по моему...

Ситников Кирилл – Сага о Разбегаевых

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема