Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Ключников Сергей - Держи стресс в кулаке

Ключников Сергей

Держи стресс в кулаке

100%

Скорость

/ 23:34

01_ot_avtora._vvedenie._glava_1._osnovi._chto_takoe_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:38

02_priznaki_i_posledstviya_stressa_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

09:15

03_glava_2._vidi_i_prichini_stressov._stressi_vnutri_nas_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

44:02

04_kto_podverzhen_stressu__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:33

05_stress_professional'niy_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:58

06_stress_v_razlichnih_situaciyah_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:41

07_glava_3._antistress_-_shag_za_shagom._gotovi_li_vi_pobedit'_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

29:18

08_fiziologicheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

22:00

09_emocional'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:31

10_intellektual'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:00

11_mirovozzrencheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

56:49

12_obshaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:17

13_glava_4._zhizn'_bez_stressov._antistressoviy_stil'_obsheniya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

14:04

14_antistressoviy_stil'_raboti_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

25:54

15_antistressoviy_stil'_zhizni_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

12:52

16_antistress_na_kazhdiy_den'_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

10:20

17_zaklyuchenie_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

134

8

«Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это...»

2 комментария

Скрыть главы

Психология, философия 27.3K

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 16 минут

Год

2006

Описание

Ключников Сергей Юрьевич — известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.
Книга «Держи стресс в кулаке» посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Беседы по притчам Иисуса. Приходи, следуй за Мною. Том 1 (1-5 беседы) Ошо Раджниш

13 4 комментария

Я и Мы Леви Владимир

15 4 комментария

Путь жизни Толстой Лев

24 8 комментариев

Неправильная любовь Александр Смирнов

9 5 комментариев

Психоанализ, религия, культура Фрейд Зигмунд

14 8 комментариев

Апология Сократа Платон

11 5 комментариев

2 комментария

Популярные Новые По порядку

3

18 января 2021

Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это сказать… рекомендательная, что ли. Ничего такого — ВААУ… я не услышала((

Ответить

Михаил Олегыч

2 августа 2024

Ну, в общем, эзотерическая банальщина, к сожалению

Ответить

Новинки

Предел боли

Предел боли Пучок Перцепций

Сто метров до дна

Сто метров до дна Каеши Ау

Дом

Дом Чижов Николай

Заклятие рунами

Заклятие рунами Джеймс Монтегю Родс

Таинственный остров доктора Норка

Таинственный остров доктора Норка Блох Роберт

Вне времени

Вне времени Хоган Джеймс

Показать все книги

Интересное за неделю

Ведьма

Ведьма Меретина Катерина

Глубина. Погружение 69-е

Глубина. Погружение 69-е Гансовский Север

Проблемы с местными

Проблемы с местными Шекли Роберт

Игры с палачами

Игры с палачами Картер Крис

Пустоши Альтерры. Книга 1

Пустоши Альтерры. Книга 1 Казанцев Александр‎

Интервью с бомжом

Интервью с бомжом Мартинович Сергей

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Кирк Глински 2 минуты назад

Рассказ не зашёл, меня хватило на 10 минут. [спойлер] Прочтено хорошо (хоть этот не подвёл, хотя тоже подгадил...

Вулрич Корнелл – Слишком хорошо, чтобы умереть

12strun 7 минут назад

Полюбопытствовала… ваш источник нашелся в первых строках поисковой выдачи… например на сайте картаслов.ру… вы...

Меретина Катерина – Ведьма

Włodek MATVIYCHUK 23 минуты назад

Вражаючи збірник оповідань особливо мені запам'ятався Джером Біґсбі, рекомендую усім для прослуховування.

Глубина. Погружение 12-е

Кирк Глински 30 минут назад

Чтецу незачот. Летит, как угорелый. Ни пауз, ни акцентов на нужных словах. Я пробовал дважды слушать, но оставил эти...

Гаррисон Гарри – Служба "Вампир"

Svetlana Gerasimchuk 31 минуту назад

Человек средневековье изучал, неголословен. ,, В числе авторов, считавших себя учениками и последователями Джеймса,...

Джеймс Монтегю Родс – Заклятие рунами

Svetlana Gerasimchuk 39 минут назад

Очень хорошо написано. Прочитано замечательно, органично, мыслей добавляет.

Мережковский Дмитрий – Павел Первый

Олег 50 минут назад

Меня в тексте больше всего ударило не «ИИ напишет лучше Толстого», а вот это — «залил письма, фотки, голосовухи —...

Росс Ян – ИИ и мы

G.A.r 1 час назад

Вот! Люблю такие коменты) спасибо вам❤️

Каеши Ау – Сто метров до дна

Seal Selkie 1 час назад

Интересно, этот читатель все куски французского текста на каком языке слушает? Каждому свое)) Толстой вот точно — не...

Достоевский Федор – Бесы

Жанна Рукавишникова 2 часа назад

Послушайте Олега Булдакова, очень нравится

Роман Незнаю, Джей Арс – Увидеть Дьявола

Людмила Михайловна 2 часа назад

Хороший рассказ и прочитано хорошо

Даль Роальд – Целебное снадобье

Ирина Суворова 2 часа назад

Как же раздражает не правильное произношение имён и фамилии героев. Но особенно это — лэ́ди. Почему она миледи...

Мартин Джордж – Битва Королей

Никита Зотов 2 часа назад

Форсайт в своём репертуа:)

Форсайт Фредерик – Произведение искусства

ROKSHA 2 часа назад

Андрей!.. это труд Титана! Причём, филигранный труд — я сужу по «Фаворитам Фортуны». Сейчас слушаю этот...

Маккалоу Колин – Фавориты Фортуны

12strun 2 часа назад

Аннотация — бомба… четко и ясно, несмотря на орфографию. Придется слушать...))) Первые 5 минут — полет...

Юровицкий Михаил – Где-то рядом

Вивея 2 часа назад

Не осилила. На 17 минуте решила, что хлебушка с меня хватит.

Темир Руслан – Подай на хлебушек

Алексей Ганин 2 часа назад

Всё хорошо, но, как по мне, без музыки произведение было бы уместнее…

Гоголь Николай – Шинель

Lena 3 часа назад

Веселого рыцаря не нашла не в одной редакции. Это ещё одна поэма?

Хафизова Елена – 30 Ска30к ХафизЫ

12strun 3 часа назад

Ветераны всех войн думают и рассуждают одинаково. Можно и не ходить так далеко… почти на 100 лет назад.

Алексеев Сергей – Знай наших!

Александр Голубев 3 часа назад

Полный п****¢ Нудятина с претензией на философию. Читает бездарная нейросетка, тупые вставки музыкальные по 10...

Естествов Максим (МАГ) – Timeless. Я есмь

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема