Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Ключников Сергей - Держи стресс в кулаке

Ключников Сергей

Держи стресс в кулаке

100%

Скорость

/ 23:34

01_ot_avtora._vvedenie._glava_1._osnovi._chto_takoe_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:38

02_priznaki_i_posledstviya_stressa_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

09:15

03_glava_2._vidi_i_prichini_stressov._stressi_vnutri_nas_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

44:02

04_kto_podverzhen_stressu__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:33

05_stress_professional'niy_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:58

06_stress_v_razlichnih_situaciyah_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:41

07_glava_3._antistress_-_shag_za_shagom._gotovi_li_vi_pobedit'_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

29:18

08_fiziologicheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

22:00

09_emocional'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:31

10_intellektual'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:00

11_mirovozzrencheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

56:49

12_obshaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:17

13_glava_4._zhizn'_bez_stressov._antistressoviy_stil'_obsheniya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

14:04

14_antistressoviy_stil'_raboti_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

25:54

15_antistressoviy_stil'_zhizni_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

12:52

16_antistress_na_kazhdiy_den'_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

10:20

17_zaklyuchenie_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

135

8

«Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это...»

2 комментария

Скрыть главы

Психология, философия 28.5K

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 16 минут

Год

2006

Описание

Ключников Сергей Юрьевич — известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.
Книга «Держи стресс в кулаке» посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Лекарство от лени Леви Владимир

34 9 комментариев

Психология большого города. Краткий курс Курпатов Андрей

73 24 комментария

Эриксоновский гипноз: Систематический курс Гинзбург Михаил

23 3 комментария

Знакомство с методом Сильва Борсук Роман

27 10 комментариев

Про Мурку Кирьянова Анна

39 24 комментария

Мысли в пути Оруэлл Джордж

2 комментария

Популярные Новые По порядку

3

18 января 2021

Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это сказать… рекомендательная, что ли. Ничего такого — ВААУ… я не услышала((

Ответить

Михаил Олегыч

2 августа 2024

Ну, в общем, эзотерическая банальщина, к сожалению

Ответить

Новинки

Королевство моста

Королевство моста Дженсен Даниэль Л

Хозяин Преисподней. Том 1

Хозяин Преисподней. Том 1 Моран Алекс

Бюро корректировки

Бюро корректировки Дик Филип

Трон Лжи

Трон Лжи Дембски-Боуден Аарон

В плену у Весты

В плену у Весты Азимов Айзек

Хотя этого никогда не было

Хотя этого никогда не было Хлебников Артём

Показать все книги

Интересное за неделю

Судные дни

Судные дни Нэвилл Адам

Всё время мира

Всё время мира Кларк Артур

Бобби Конрой восстаёт из мёртвых

Бобби Конрой восстаёт из мёртвых Хилл Джо

Снегопад

Снегопад Бурлесон Дональд

Кто следующий? Выпуск 5

Кто следующий? Выпуск 5 Ноултон Дон

Тридцать семь градусов по Цельсию

Тридцать семь градусов по Цельсию Альдани Лино

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Елена Фальк 19 минут назад

С детства нравятся подобные истории. Только раньше это были чудеса за поворотом, типа «Гостьи из будущего» или...

Глебов Виктор – Незнакомцы

Галина Реймер 24 минуты назад

Возможно, когда-нибудь такое общество будет создано. А, возможно, и не будет. Но это не мешает надеяться. Хотя мне...

Ефремов Иван – Туманность Андромеды

Tipipalm 25 минут назад

Продолжение уже вышло на Бусти — boosty.to/tipipalm/posts/7490cf99-dcaa-47d7-9df8-461d67654ab3?share=post_link

singNsong – Всеведущий читатель 3

Ирна Кирьянова 26 минут назад

Сам рассказ не очень.

Муратова Кристина – Не выключай телевизор

Александр 34 минуты назад

Бальзам на душу.Спасибо.Стоило прослушать кучу дерьма, чтобы обнаружить этот бриллиант.

Штерн Борис – Записки динозавра

Irina Portnaya 39 минут назад

Чтение Вэнсворт Агнией без мяуканья — не считается ))

Вентворт Патриция – Внимающее око

Елена Алферова 41 минуту назад

Спасибо Оксана❤

Шмелёв Иван – Чистый понедельник

Азиз Вахабов 41 минуту назад

В голове 495 величайший исследователь фëрдов по имени Гром рассказывает тили Уимблдон свои исследования о лине море...

ER MU – Освободите эту Ведьму. Часть 10

ИгорЬ 42 минуты назад

местами музыка очень громко и не слышно чтеца

Kartman Erik – Это было тридцатое октября

Дима Веч 42 минуты назад

зодик по сравнению с HEDGEHOG чисто любитель

Магонотэ Рифудзин – Юность – Начало учёбы

Лариса 44 минуты назад

Читала давно. Прослушала с чувством благодарности чтецу. Если бы не чтец, не стала бы дослушивать. Книга...

Высоцкий Владимир, Мончинский Леонид – Черная свеча

Надежда Родичева 58 минут назад

Книга хорошая читалась с интересом, напоминает что происходит сейчас в стране. Концовка не понравилась — кормить...

Стейнбек Джон – Гроздья гнева

Дмитрий Макаров 1 час назад

У автора комплекс, но прикольно)))

Мищенко Никита – Валера не ошибается

Дед-Василий Жизнь-После-Смерти 1 час назад

Извините меня пожалуйста, а можно узнать когда ожидать выход следующий книги Два лидера?……

Маруяма Куганэ – Нарушители в Великом Склепе

Ирна Кирьянова 2 часа назад

Божественно!!! Исполнение — чудо!!! Выбор произведения, прочувствованное дивное бережное прочтение, исполнение...

Брэдбери Рэй – Диковинное диво

Рипснимадатайбень 2 часа назад

Там нет безумия как психического заболевания или старческое деградации: только преданность общей богохульной вере и...

Сорокин Владимир – Обелиск

Сергей Новохатский 2 часа назад

Да, озвучка прекрасная. Конденсаторный микрофон.

Борхес Хорхе Луис – Письмена бога

Barsovuch 2 часа назад

Не стал слушать, начало нудное

Левицкий Андрей, Бобл Алексей – Квест на выживание

asg 459 2 часа назад

Прослушал рассказ Антона Павловича Чехова «Крыжовник» в прочтении Александра Клюквина, большое спасибо за...

Чехов Антон – Крыжовник

AliceV 2 часа назад

Беру свои слова обратно) Прочитав биографию автора, теперь я практически уверена, что он подразумевал именно то, о...

Моэм Сомерсет – Дождь

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема