Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Ключников Сергей - Держи стресс в кулаке

Ключников Сергей

Держи стресс в кулаке

100%

Скорость

/ 23:34

01_ot_avtora._vvedenie._glava_1._osnovi._chto_takoe_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:38

02_priznaki_i_posledstviya_stressa_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

09:15

03_glava_2._vidi_i_prichini_stressov._stressi_vnutri_nas_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

44:02

04_kto_podverzhen_stressu__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:33

05_stress_professional'niy_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:58

06_stress_v_razlichnih_situaciyah_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

23:41

07_glava_3._antistress_-_shag_za_shagom._gotovi_li_vi_pobedit'_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

29:18

08_fiziologicheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

22:00

09_emocional'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:31

10_intellektual'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

20:00

11_mirovozzrencheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

56:49

12_obshaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

33:17

13_glava_4._zhizn'_bez_stressov._antistressoviy_stil'_obsheniya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

14:04

14_antistressoviy_stil'_raboti_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

25:54

15_antistressoviy_stil'_zhizni_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

12:52

16_antistress_na_kazhdiy_den'_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

10:20

17_zaklyuchenie_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov

135

8

«Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это...»

2 комментария

Скрыть главы

Психология, философия 27.4K

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 16 минут

Год

2006

Описание

Ключников Сергей Юрьевич — известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.
Книга «Держи стресс в кулаке» посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Я и Мы Леви Владимир

15 4 комментария

Компьютерные игры - кто кем играет Шишова Т.Л.

8 4 комментария

Тренировка интуиции Норбеков Мирзакарим

27 6 комментариев

Листы Сада Мории (Зов, Озарение) Рерих Николай

22 13 комментариев

Брать или отдавать? Грант Адам

24 6 комментариев

Пифагор: Математика как основа реальности? Кригер Борис

2 комментария

Популярные Новые По порядку

3

18 января 2021

Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это сказать… рекомендательная, что ли. Ничего такого — ВААУ… я не услышала((

Ответить

Михаил Олегыч

2 августа 2024

Ну, в общем, эзотерическая банальщина, к сожалению

Ответить

Новинки

Я найду тебя

Я найду тебя Лоулер Лиз

Ты боишься темноты?

Ты боишься темноты? Шелдон Сидни

Приключение на Рождество

Приключение на Рождество Кристи Агата

Дымка. Удивительные приключения Димки Голубева, которые помогли ему стать человеком

Дымка. Удивительные приключения Димки Голубева, которые помогли ему стать человеком Ларькина Ольга

Три встречи

Три встречи Тургенев Иван

Прощай, Берлин

Прощай, Берлин Ишервуд Кристофер

Показать все книги

Интересное за неделю

Ползучий квартал

Ползучий квартал Кинг Стивен

Властелин колец

Властелин колец Толкин Джон

Смерть, какую ты заслужил

Смерть, какую ты заслужил Боукер Дэвид

Марсианское сердце

Марсианское сердце Барнс Джон

Если наступит завтра

Если наступит завтра Шелдон Сидни

Открытка

Открытка Остин А. Дж.

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Alex 15 минут назад

«Как раздобыть рождественскую ёлку, на Марсе»?, наверно самая незначительная проблема для героя этой, сильной...

Пол Фредерик – Марсианское Рождество

Татьяна Гильдман 17 минут назад

Потрясающее чтение! Вячеславу Герасимову СПАСИБО!

Достоевский Федор – Преступление и наказание

A Nickulin 19 минут назад

Скучная штука. Хоть и Золотой век фантастики, но другое время, другие мысли и другой их ритм. Предсказуемая наивная...

Лейнстер Мюррей – Первый контакт

BlueChicken'sMisdemeanor 27 минут назад

Да, пионеры ваши — жесть! Не знал, что это они вам всю страну загадили. «Вперёд, Бней Акива, ура, к высотам!» — Эти?...

Гайдар Аркадий – Сказка о военной тайне, Мальчише-Кибальчише и его твердом слове

Алексей Терешок 29 минут назад

Ух ты, маньхуа по этому произведения мега крутая, заценим первоисточник…

Great Calamity Of Fire – Я на самом деле не лакей Бога Демонов. Яйцо дождя

Максим Французов 49 минут назад

[спойлер] [спойлер]

Роулинг Джоан – Гарри Поттер и Дары Смерти

Костя Галкин 1 час назад

Прочтение супер, музыка не напрягает, но рассказ скучноват.

Каганов Леонид – Мама Сонним

Ощущение жизни 1 час назад

13я глава очень понравилась, спасибо большое!

Махарши Рамана – Будь тем, кто ты есть!

RitaForest 1 час назад

Получила огромное удовольствие от прослушивания. Спасибо вам большое, ребята, за ваш труд!

Кинг Стивен – Ползучий квартал

Тибетский Лис 2 часа назад

Вообще занятно, что истории с неведомым зверем, похожим на на медведя, живущим в пещерах, [спойлер]...

Генри Кристина – Кость от костей

Артур Александров 2 часа назад

лёня спасибо за эту книгу. Очень интересно

Свердлов Леонид – Оружие будущего

Eugene Nick 2 часа назад

Тоска смертная. 🤷🏻

Кинг Стивен – Ночная смена (сборник)

Ольга Серкова 2 часа назад

Психологический детектив в замкнутом пространстве, когда психологии больше, чем детектива, что меня всегда...

Фоли Люси – Список гостей

Nochka 2 часа назад

Несчастный Берти наивно подумать, что ЕМУ удастся отдохнуть на природе от городской суеты, да ещё поправить...

Вудхауз Пэлем Грэнвил – Тётки - не джентльмены

Контур 2 часа назад

Тут станут предлагать договориться — как про курение: «делай, но не при мне». Только с ИИ это выглядит хитрее: он не...

Росс Ян – ИИ и мы

Алешка Неупокой 3 часа назад

«Я бы рад, да мой портрет — Для меня и то секрет! Сам порою сумлеваюсь, То ли есть я, то ли нет!..» В природе...

Саймак Клиффорд – Наблюдатель

Марина 3 часа назад

Спасибо, за очень выразительные чтение и хорошую книгу автора

Астафьев Виктор – Туруханская лилия

Sage's Chest 3 часа назад

Забавно, как ни посмотри. Если бы мемуары написал гроза младшей группы детсада, заточенный на время сон часа в...

Кинг Стивен – Банда Диллинджера

Татьяна Орловская 3 часа назад

Надо предать все, что тебе дорого, чтобы жить без страданий, такой, получается смысл этого рассказа. Или не надо...

Старков Георгий – Онейрофобия

tundra 3 часа назад

Прослушала 7 % и на этом хватит. Не нравится сюжет и чтение.

де Мюриэл Оскар – Темные искусства

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема