Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Ключников Сергей - Держи стресс в кулаке

7 часов 16 минут
Держи стресс в кулаке
100%
Скорость
00:00 / 23:34
01_ot_avtora._vvedenie._glava_1._osnovi._chto_takoe_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
23:39
02_priznaki_i_posledstviya_stressa_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
09:14
03_glava_2._vidi_i_prichini_stressov._stressi_vnutri_nas_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
44:03
04_kto_podverzhen_stressu__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
33:33
05_stress_professional'niy_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
33:58
06_stress_v_razlichnih_situaciyah_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
23:41
07_glava_3._antistress_-_shag_za_shagom._gotovi_li_vi_pobedit'_stress__-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
29:19
08_fiziologicheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
21:59
09_emocional'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
20:31
10_intellektual'naya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
20:01
11_mirovozzrencheskaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
56:49
12_obshaya_samoregulyaciya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
33:17
13_glava_4._zhizn'_bez_stressov._antistressoviy_stil'_obsheniya_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
14:04
14_antistressoviy_stil'_raboti_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
25:55
15_antistressoviy_stil'_zhizni_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
12:51
16_antistress_na_kazhdiy_den'_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
10:21
17_zaklyuchenie_-_derzhi_stress_v_kulake_-_sergey_yur'evich_klyuchnikov
Автор
Исполнитель
Длительность
7 часов 16 минут
Год
2006
Описание
Ключников Сергей Юрьевич — известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии.
Книга «Держи стресс в кулаке» посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности.
Поделиться аудиокнигой

1 комментарий

Популярные Новые По порядку
Воды столько, что смело можете пропускать первых 8 частей! И теория такая… как бы это сказать… рекомендательная, что ли. Ничего такого — ВААУ… я не услышала((
Ответить
Прямой эфир скрыть
Kamellia 4 минуты назад
«Или разводить колени…»© Написала коротенький стишок, строчки из комма навеяли:))) — В блаженной истоме закрыты...
valtera 5 минут назад
Умопомрачительное словоблудие, аж мозг вскипел при попытке разобраться в нагромождении имён. Не хватило терпения...
marinato 6 минут назад
В книге сказано, что убийца был «с душой беса», т.е. подлый, низкий человек, к тому же обиженный на мать ребёнка за...
Александр 9 минут назад
Мне кажется трясёт тиииииибя от количества диз лайков.
valtera 11 минут назад
Настолько «крупный» советский писатель, что узнала о нём только сейчас, и только потому, что пришлось разбираться,...
KeraTern 11 минут назад
Автор пусть пишет. А вы с такой некорректной формой агрессии комментарии писать прекратите. Где вас таких берут? Не...
bumerang 12 минут назад
… пятеро уничтожили 100 коммунистов террористов… еле дослушал…
Lia_23 14 минут назад
Отвратительное описание рассказа. Даже начинать слушать не буду. Поправьте меня, пожалуйста, если я окажусь неправа.
Уля Паэгле 14 минут назад
Странные интонации у чтеца. Слушать тяжело
Aleksandr22 17 минут назад
ну и пукайте себе на здоровье, а пошли бы по гатям в ягодники, грибов бы набрали ведер по пять. скупнулись бы…
Анфиса 24 минуты назад
А Вы что тоже алкач, как и прокурор22 тузлук-бурундук? Одно и то же бубнит на все посты.И всем 😂...
Алина 30 минут назад
Сразу понятно, что писала женщина, какие-то мечты скучающей домохозяйки…
Roma Step 31 минуту назад
Информативная и полезная книга, но слушал не все главы. Голос чтеца приятный и ровнный. Спасибо 🙏
Viacheslav Nazarov 42 минуты назад
Какая тоска… Как можно о таком интересном так скучно повествовать.
Анфиса 42 минуты назад
Всё в этой жизни относительно. Причём, со всех сторон. Вот казалось бы, повезло тебе в личной жизни- ты холостяк! А с...
Владимир Гораль 46 минут назад
Здравствуйте, Денис! Рад сообщить Вам, что в разделе «Ужасы, мистика» опубликована новая аудиокнига — Гораль Владимир...
Alexey Shatrov 49 минут назад
Пусть, и вам приснится то же самое…
Ryssa 49 минут назад
Да конечно, как вы себе это представляете? Набились в убежище, как в автобус в час пик? Коллективизм, один делает...
Sergey Lipin 49 минут назад
Где окончание?
Ирина aka redsnapp 57 минут назад
Думаю, быть счастливым — это очень неопределённо и расплывчато, а вот достигать своих жизненных целей (включая...
Эфир