Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Катрин Шайла - Путь к безграничной мудрости

24 часа 50 минут
Путь к безграничной мудрости
100%
Скорость
00:00 / 03:37
01. Шайла Катрин. Обширная и глубокая мудрость. Аннотация
20:02
02. ВВЕДЕНИЕ. На пути к глубокому спокойствию и прозрению
01:00:17
03. Раздел I. Достижение сосредоточения через внимательность к дыханию. Глава 1. Расчистка пути - преодоление 5 помех
48:40
04. Глава 2-1. Проложение пути - усиление пяти управляющих способностей
34:17
05. Глава 2-2. Проложение пути - усиление пяти управляющих способностей
18:26
06. Глава 3. Одиннадцать опор для развития сосредоточения
47:11
07. Глава 4-1. За пределами рассеянности - достижение джханы через внимательность к дыханию
51:54
08. Глава 4-2. За пределами рассеянности - достижение джханы через внимательность к дыханию
13:58
09. Раздел II. Сосредоточение не только на дыхании. Введение
47:43
10. Глава 5. Мир во плоти - созерцание 32 частей тела
53:25
11. Глава 6. Расширенные восприятия - 10 кругов-касин
38:32
12. Глава 7. Бесконечные восприятия - 4 нематериальные джханы
01:30:28
13. Глава 8. Безграничное сердце - любящая доброта, сострадание, сорадование и невозмутимость
35:24
14. Глава 9. Размышления о смерти - созерцание трупа
28:44
15. Глава 10. Одиннадцать навыков для медитации джханы
34:40
16. Глава 11. Концепции и реальность - развенчание иллюзии монолитности
52:06
17. Глава 12-1. Исследования материи - медитация на 4 элементах
01:07:02
18. Глава 12-2. Исследования материи - медитация на 4 элементах
57:10
19. Глава 13-1. Природа ума - различение предельного ума
01:14:12
20. Глава 13-2. Природа ума - различение предельного ума
44:24
21. Глава 14. Магическая иллюзия - пустота 5 совокупностей
01:08:55
22. Глава 15-1. Причины и следствия - 12 звеньев взаимозависимого возникновения
01:20:05
23. Глава 15-2. Причины и следствия - 12 звеньев взаимозависимого возникновения
01:19:55
24. Глава 16. Тщательное исследование - распознавание характеристики, функции, проявления и ближайшей причины
56:55
25. РАЗДЕЛ IV. ПОСТИЖЕНИЕ БЕССМЕРТНОГО ОСВОБОЖДЕНИЯ. Глава 17-1
01:20:25
26. Глава 17-2. Освобождающее прозрение - созерцание 3 универсальных характеристик
54:58
27. Глава 18-1. Освобождение от оков - 10 пут, 4 стадии просветления и 16 видов знания
01:07:58
28. Глава 18-2. Освобождение от оков - 10 пут, 4 стадии просветления и 16 видов знания
26:16
29. Глава 19. Долговременная польза - практика в суете повседневной жизни
50:35
30. ГЛОССАРИЙ ПАЛИЙСКИХ ТЕРМИНОВ И БУДДИЙСКИХ ПОНЯТИЙ
01:50
31. ОБ АВТОРЕ
77
8
Написать комментарий
Автор
Исполнитель
Длительность
24 часа 50 минут
Описание
Аудионига Шайлы Катрин соединяет в себе энциклопедический охват материала с привлекательным изложением, при этом сохраняя поразительную ясность. Это руководство по медитации саматхи и випассаны не имеет аналогов на Западе и, безусловно, окажется полезным для многих поколений практикующих.
Примечание
Возможно ли сегодня людям достичь состояния глубокого медитативного поглощения джхан? Могут ли современные медитирующие на личном опыте познать и пережить высшие медитативные состояния и осознать освобождающий плод випассаны? Десятилетия обучения как монашествующих, так и мирян со всего мира показали мне, что ответом будет — да.

Эффективные методы практики джханы и випассаны были сохранены и освоены поколениями преданных монахов и мирян, но до недавнего времени они были мало известны на Западе. Много лет назад мой учитель попросил меня посеять семена этого метода на Западе. Под моим руководством Шайла Катерин, одна из моих американских учеников-мирян, с 2006 года тщательно практикует детальные методы развития как джханы, так и випассаны. Я посоветовал ей написать книгу, основанную на её личном опыте, полученном в этом обучении, и очень доволен тем, что она сделала.

Мудрость обширная и глубокая — это прекрасно написанное руководство, которое описывает эффективный подход к пути развития джханы и випассаны. В этой книге представлены медитативные практики, адаптированные из учебника-руководства по медитации V века «Вишуддхимагга«, опирающиеся на философские структуры анализа Абхидхаммы и прочно укорённые в Учении Будды. Этот метод отличается своим акцентом на развитии медитативных поглощений, называемых джхана, в начале практики и точным различением истинной природы ума и материи. Когда ум достигнет сосредоточения и психофизические процессы станут видны ясно видны и различимы, практика прозрения становится четкой, преобразующей и чрезвычайно эффективной для возникновения освобождающего знания. Мудрость обширная и глубокая умело направляет практикующего читателя к переживанию стабильности глубокой концентрации ума, распознаванию тонкой природы материальных и ментальных процессов и осознанию особого умиротворения, возникающего из подлинного знания-прозрения.

Это руководство, уважает как древнюю традицию, так и потребности современных мирян-практиков, но не идёт при этом ни на какие компромиссы. Шэйла Катерин представляет учение Будды, смешивая библейские ссылки, примеры из собственной практики и жизненные истории с подробными инструкциями по медитации. Она пишет с уверенностью, исходящей из подлинного опыта медитации, и ясностью, которая основана на её собственном личном опыте обучения. Сочетание прагматического стиля Шэйлы и теоретических знаний создает поразительное вовлечение читателя, желание применить эти наставления и овладеть всей полнотой этой практики пробуждения. Я настоятельно рекомендую «Мудрость — обширная и глубокая» любому серьезному медитатору, который хочет практиковать то, что открыл и чему учил Будда.

Эта книга, мудрость обширная и глубокая, следует за моим первенцем, книгой «Сосредоточен и безмятежен» — руководством для медитаторов для достижения состояний глубокой радости, спокойствия и ясности, которое содержит начальные инструкции для развития концентрации в повседневной жизни, преодоления препятствий, таких как беспокойство и рассеянность, создания условий для спокойствия, умиротворения и достижения глубоких медитативных поглощений, называемых джхана. «Мудрость обширная и глубокая» углубляет обучение сосредоточению и прозрению, широко используя мудрость, хранящуюся в двух традиционных источниках: Вишуддхимагге, традиционном руководстве по буддийской практике, и Абхидхамме, буддийской философии, которая подчеркивает систематический и аналитический подход к пониманию ума. Структура этих практик и многие иллюстрации взяты непосредственно из обучения, которое я получил от мастера медитации достопочтенного Па-Аука Тавья Саядо из Бирмы (Мьянма). «Мудрость обширная и глубокая» — это, однако, не строгое изложение курса медитации почтенного Па-Аука Саядо. Я привнесла в каждый этап учения, личные примеры и мудрость, почерпнутые из других буддийских источников, которые также поддержали мою практику как Западного мирянина.

«Мудрость обширная и глубокая» — это более расширенное объяснение в углубленное обучение, которое подчеркивает применение сосредоточенного внимания к глубокому и освобождающему прозрению. Благодаря спокойствию, безмятежности и самообладанию, приобретенным благодаря практическому опыту джханы, или глубокого сосредоточения ума, медитирующие будут способны остановить кажущуюся бесконечной борьбу с препятствиями, устранить рассеянность и облегчить проникновение в тонкую природу ума и материи. Именно по этой причине Будда часто наставлял своих учеников: «Развивайте сосредоточение; тот, кто сосредоточен, познает вещи такими, какие они есть на самом деле.»

ОБ АВТОРЕ

Шэйла Катерин начала свою медитативную практику в 1980 году в возрасте семнадцати лет и в общей сложности провела семь лет интенсивный уединенного ретрита. Она преподает с 1996 года в США, Индии, Израиле, Англии и Новой Зеландии. Она обучалась Буддизму в колледже Шарпхэм в Англии и провела несколько лет с мастерами в Индии, Непале и Тайланде. С 2003 года Шэйла сосредоточилась на развитии практики концентрации и джханы, проведя более четырнадцати месяцев в ритритах, развивающих концентрацию, главным образом в лесном убежище общества медитации прозрения в Барре, Массачусеттс. Она основала общество Медитации Прозрения Саут-Бей в Маунтин-Вью, Калифорния, и ведет ритриты и курсы по развитию сосредоточения, практике медитации прозрения, основанного на осознанности и последовательному изучению бесед Будды.
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Ольга Кузнецова 5 минут назад
Как хорошо. Незнакомая интересная сказка в прекрасном прочтении — чего ещё душеньке желать? )
Владимир Викторович 24 минуты назад
«Старик Хоттабыч, кряхтя, вырвал из бороды тринадцать волосков, мелко их изорвал, выкрикнул какое-то странное слово...
Naum Coming 38 минут назад
Сложно сказать. Часто в обиходе было сочетание «хэви метал», с явным одиночным «л». В разговорной речи всегда можно...
Svetana11 49 минут назад
Лёгкая история для настроения 👍
Svetana11 50 минут назад
Классная история! Спасибо автору и чтецу. Надеюсь на продолжение
TM2210 54 минуты назад
Олег, а не Сергей.
Для читателя, интересующегося историей должно быть интересно…
Svetana11 57 минут назад
Понравился рассказ! И у чтеца такой голос необычный — привлекает внимание. А ещё что-то будет?
Павел Маренец 1 час назад
Более бредовый озвучки ещё не слышал
Igor Igor 1 час назад
устал от бесчисленного повторения слова — «бластер»…
Спасибо, все молодцы… правда в любимчиках трактирщик-демолорд)) Интересные истории, озвучка супер, пошла читать,… ээ...
Павел Маренец 1 час назад
Дочитать не смог. В произведении вызывает уважение только труд автора.
Helga 1 час назад
Александру Водяному (и в высшей степени Николаю Козию) присуща уникальная манера чтения с особенным вниманием к...
guamoko 1 час назад
Согласен. Это просто пытка.
Mokusei No Maguro 1 час назад
Прочтено абсолютно шикарно! Книжка интересная вполне. [спойлер]
Helga 2 часа назад
Один из лучших рассказов в цикле «Темные аллеи». Почти сказочная канва и сказочно-фольклорные персонажи ― зловещий...
AlexProZi 2 часа назад
Чтецу ставлю лайк, а произведение нудное, осилил за пару недель.
Cat_onamat 2 часа назад
Название «Не на ту напали» тянет на спойлер. А какое оргинальное название?
Medvedam 2 часа назад
Немудрено что то слишком. Если стареешь и ничего не помнишь потом, часы показывают, что где то жизнь идет твоя полным...
Tasha_S 2 часа назад
Предпоследняя арка закончена. Осталась последняя — 6 часть — и ВСЁ (+ экстры). Надеюсь, что вы так же ждёте...
Эфир