Гнев - слушать аудиокнигу онлайн

100%

Скорость

/ 01:07

Тит Нат Хан - Аннотация

01:02

Тит Нат Хан - Второй обет - быть щедрым

03:45

Тит Нат Хан - Глава 1.01. Гнев далеко не всегда имеет психологическую природу

04:46

Тит Нат Хан - Глава 1.02. Мы - то, что мы едим

01:26

Тит Нат Хан - Глава 1.03. Мы впитываем гнев и через другие органы чувств

07:04

Тит Нат Хан - Глава 1.04. Ешьте правильно, ешьте меньше

04:35

Тит Нат Хан - Глава 1.05. Пятый урок осознанности

01:08

Тит Нат Хан - Глава 1. Пища гнева

03:23

Тит Нат Хан - Глава 2.01. Спасём свой дом сами

04:18

Тит Нат Хан - Глава 2.02. Средства позволяющие погасить пламя

04:04

Тит Нат Хан - Глава 2.03. Как мы выглядим когда гневаемся

04:07

Тит Нат Хан - Глава 2.04. Обнимите гнев ярким светом осознанности

03:38

Тит Нат Хан - Глава 2.05. Испеките свой гнев

04:53

Тит Нат Хан - Глава 2.06. Превратите сор в цветы

04:40

Тит Нат Хан - Глава 2.07. Заботьтесь о своём гневе, это ваше дитя

01:51

Тит Нат Хан - Глава 2.08. Сдерживайте своё дитя

03:27

Тит Нат Хан - Глава 2.09. Мы открываем подлинную природу своего гнева

03:14

Тит Нат Хан - Глава 2.10. Помогайте, а не наказывайте

04:41

Тит Нат Хан - Глава 2.11. Разорвите круг гнева

01:29

Тит Нат Хан - Глава 2.12. Искусный садовник

03:33

Тит Нат Хан - Глава 2.13. Контролируя себя мы оберегаем окружающих людей

04:22

Тит Нат Хан - Глава 2.14. Исцелите своего внутреннего ребёнка

05:01

Тит Нат Хан - Глава 2.15. Станьте свободным человеком

03:37

Тит Нат Хан - Глава 2.16. Любимая, я знаю что ты здесь и поэтому у меня на душе

00:30

Тит Нат Хан - Глава 2. Погасите пламя гнева

02:38

Тит Нат Хан - Глава 3.01. Мирный диалог

03:42

Тит Нат Хан - Глава 3.02. Мы восстанавливаем разорванные отношения

03:25

Тит Нат Хан - Глава 3.03. Мир начинается с вас

05:24

Тит Нат Хан - Глава 3.04. Мирное соглашение

01:42

Тит Нат Хан - Глава 3.05. Позаботьтесь о своём гневе

12:06

Тит Нат Хан - Глава 3.06. Нельзя быть счастливым в одиночку

05:23

Тит Нат Хан - Глава 3.07. Преобразите гнев вместе

02:23

Тит Нат Хан - Глава 3.08. Особый гость

01:07

Тит Нат Хан - Глава 3. Язык подлинной любви

03:13

Тит Нат Хан - Глава 4.01. Области энергии

01:28

Тит Нат Хан - Глава 4.02. Полезные чувства

02:43

Тит Нат Хан - Глава 4.03. Понимание взаимозависимости всего сущего

03:57

Тит Нат Хан - Глава 4.04. Гнев следует выражать мудро

05:32

Тит Нат Хан - Глава 4.05. Пригласите своего обидчика на ужин в пятницу

02:11

Тит Нат Хан - Глава 4.06. Поливайте цветы

03:50

Тит Нат Хан - Глава 4.07. Мы возвращаемся и помогаем

04:00

Тит Нат Хан - Глава 4.08. Вы уверены в своей правоте

01:32

Тит Нат Хан - Глава 4.09. Посмотрите на гнев вместе

02:54

Тит Нат Хан - Глава 4.10. Делитесь всем даже когда это трудно сделать

04:13

Тит Нат Хан - Глава 4.11. Благодаря состраданию вы не совершаете ошибки

02:55

Тит Нат Хан - Глава 4.12. Терпение - признак настоящей любви

04:34

Тит Нат Хан - Глава 4.13. Мы одерживаем победу

00:45

Тит Нат Хан - Глава 4. Преображение

02:51

Тит Нат Хан - Глава 5.01. Солнечные лучи за облаками

03:52

Тит Нат Хан - Глава 5.02. Научитесь внимательно слушать

01:42

Тит Нат Хан - Глава 5.03. Вы слушаете чтобы человек почувствовал облегчение

04:09

Тит Нат Хан - Глава 5.04. Сострадание - противоядие от гнева и депрессии

06:30

Тит Нат Хан - Глава 5.05. Как восстанавливать свои силы

04:31

Тит Нат Хан - Глава 5.06. Вы и есть ваши дети

05:22

Тит Нат Хан - Глава 5.07. Мы начинаем диалог

05:10

Тит Нат Хан - Глава 5.08. Любовные письма

05:02

Тит Нат Хан - Глава 5.09. Мы культивируем семена счастья

02:20

Тит Нат Хан - Глава 5.10. Маленькие чудеса

01:22

Тит Нат Хан - Глава 5. Сострадательное общение

02:12

Тит Нат Хан - Глава 6.01. Миг благодарности - миг просветления

03:54

Тит Нат Хан - Глава 6.02. Пойте свою Сердечную Сутру каждый день

03:39

Тит Нат Хан - Глава 6.03. Покиньте берег гнева

02:08

Тит Нат Хан - Глава 6.04. Когда гневаетесь дарите что-нибудь

02:20

Тит Нат Хан - Глава 6.05. Понимание приносит облегчение

06:11

Тит Нат Хан - Глава 6.06. Опасность выплёскивания гнева

05:37

Тит Нат Хан - Глава 6.07. Если вы осознанны вам ничто не грозит

02:42

Тит Нат Хан - Глава 6.08. Вы жертва собственного гнева

07:00

Тит Нат Хан - Глава 6.09. Озарение устраняет гнев

01:04

Тит Нат Хан - Глава 6. Ваша сердечная сутра

05:08

Тит Нат Хан - Глава 7.01. Начните с себя

04:11

Тит Нат Хан - Глава 7.02. Сострадание разумно

04:20

Тит Нат Хан - Глава 7.03. Если вы полицейский будьте сострадательны к людям

02:22

Тит Нат Хан - Глава 7.04. Нам нельзя вставать на ту или иную сторону

02:04

Тит Нат Хан - Глава 7.05. Диалог должен пресечь гнев и насилие

02:27

Тит Нат Хан - Глава 7.06. Мы вредим самим себе

04:35

Тит Нат Хан - Глава 7.07. Остановите войну ещё прежде чем она разгорелась

03:14

Тит Нат Хан - Глава 7.08. Коллективная мудрость

03:16

Тит Нат Хан - Глава 7.09. Помогите любви воскреснуть

03:51

Тит Нат Хан - Глава 7.10. Откажитесь от своего первоначального мнения

05:14

Тит Нат Хан - Глава 7.11. Служение своей стране

01:03

Тит Нат Хан - Глава 7. Врагов не бывает

05:42

Тит Нат Хан - Глава 8.01. Подношение цветка своего сердца

02:34

Тит Нат Хан - Глава 8.02. Дэвид и Ангелина живут среди нас

02:32

Тит Нат Хан - Глава 8.03. Сохраните Ангелину в своей жизни

03:31

Тит Нат Хан - Глава 8.04. Где же теперь ваша Ангелина

03:33

Тит Нат Хан - Глава 8.05. Мы начинаем жить заново

02:43

Тит Нат Хан - Глава 8.06. Я защищаю своих Ангелин

09:14

Тит Нат Хан - Глава 8. Дэвид и Ангелина. Привычное русло энергии гнева

04:25

Тит Нат Хан - Глава 9.01. Узлы гнева

02:00

Тит Нат Хан - Глава 9.02. Как справляться с приступами гнева

02:59

Тит Нат Хан - Глава 9.03. Относитесь к своему гневу доброжелательно

02:46

Тит Нат Хан - Глава 9.04. Извлеките пользу из своего гнева и страданий

02:09

Тит Нат Хан - Глава 9.05. Отдавать и получать энергию осознанности

02:17

Тит Нат Хан - Глава 9.06. Осознание, контроль и смирение страданий, порождённых

03:33

Тит Нат Хан - Глава 9.07. Поддерживайте огонь осознанности

02:01

Тит Нат Хан - Глава 9.08. Подвал и жилое помещение

02:27

Тит Нат Хан - Глава 9.09. Ум тоже нуждается в хорошей циркуляции

03:11

Тит Нат Хан - Глава 9.10. Займите в своём доме гостиную

05:18

Тит Нат Хан - Глава 9.11. Пусть ваши нежеланные гости чувствуют себя как дома

00:34

Тит Нат Хан - Глава 9. Мы контролируем свой гнев осознанностью

02:07

Тит Нат Хан - Глава 10.01. Контролируйте свой гнев дыханием

04:39

Тит Нат Хан - Глава 10.02. Глубокое расслабление помогает осознать и смирить гне

03:57

Тит Нат Хан - Глава 10.03. Вы можете быть спокойными даже в бурю

02:44

Тит Нат Хан - Глава 10.04. Осознание и контроль ментальных формаций

03:40

Тит Нат Хан - Глава 10.05. Семена гнева, семена сострадания

05:06

Тит Нат Хан - Глава 10.06. Привычное русло энергии и осознанное дыхание

00:47

Тит Нат Хан - Глава 10. Осознанное дыхание

01:39

Тит Нат Хан - Глава 11.01. Сделайте достижение счастья своей главной задачей

03:38

Тит Нат Хан - Глава 11.02. Напишите книгу о самом себе

01:38

Тит Нат Хан - Глава 11.03. Нектар сострадания

01:57

Тит Нат Хан - Глава 11.04. Освободитесь из тюрьмы своих представлений

06:47

Тит Нат Хан - Глава 11.05. Главное письмо

03:21

Тит Нат Хан - Глава 11.06. Возвращение в чистую землю

01:39

Тит Нат Хан - Глава 11.07. Пишите своё письмо весь день напролёт

04:38

Тит Нат Хан - Глава 11.08. Проживайте каждый миг своей жизни красиво

02:45

Тит Нат Хан - Глава 11.09. Дар преображения

03:18

Тит Нат Хан - Глава 11. Возвращение в чистую землю

03:35

Тит Нат Хан - Мирное соглашение. Я, гневающийся, обязуюсь

02:20

Тит Нат Хан - Мирное соглашение. Я, разгневавший человека, обязуюсь

01:04

Тит Нат Хан - Об авторе

01:55

Тит Нат Хан - Пятый обет - быть осознанным в отношении своих потребностей

00:54

Тит Нат Хан - Пять обетов, развивающих осознанность. Первый обет - почитать жизн

04:11

Тит Нат Хан - Смирение гнева и восстановление отношений с родителями

20:40

Тит Нат Хан - Техника глубокого расслабления

01:02

Тит Нат Хан - Третий обет - соблюдать целомудрие

02:04

Тит Нат Хан - Управляемые медитации для смирения гнева

01:27

Тит Нат Хан - Четвёртый обет - слушать внимательно, говорить доброжелательно

04:14

Тит Нат Хан - Ясное осознание гнева

159

«Как радует прочтение! Какой приятный голос! К содержанию вопросов, само собой, нет....»

1 комментарий

Скрыть главы

Эзотерика 20,3K

Автор

Исполнитель

Длительность

7 часов 29 минут

Описание

Когда вы сажаете салат, а он плохо растёт, вы не обвиняете салат. Вы ищете причину. Возможно, нужно больше удобрения или больше воды, или меньше солнца. Но вы не станете обвинять салат. Однако, когда возникают проблемы с нашими друзьями или с семьёй, мы обвиняем другого человека. Но если мы знаем, как обращаться с подобными ситуациями, дела пойдут на лад. Обвинение вообще не приносит положительных результатов, также бесполезно пытаться убеждать другого человека, используя аргументы и рассуждения. Ни обвинение, ни рассуждение, ни аргументы, только понимание. Если вы понимаете, и вы можете показать, что понимаете, вы можете любить, и ситуация изменится.

Поделиться аудиокнигой

Тит Нат Хан - Гнев

1 комментарий