Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Бернс Дэвид - Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

15 часов 53 минуты Лицензионная аудиокнига
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 699 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
107
0
Автор
Исполнитель
Длительность
15 часов 53 минуты
Описание

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Светлана Зимнухова 2 минуты назад
Ну, диктор ещё не чтец.
Helga 2 минуты назад
Пожалуй, больше других затронула история с профессоршей Анной Вениаминовной. Податливое и простодушное сердце...
Gagarin 3 минуты назад
Заговорщическим тоном нудная лабудистика вот что это такое
Lina Kurbanovsky 6 минут назад
Понятно. Сорри. Не болейте! 🍋
Gagarin 16 минут назад
Да чтец хорош но то что в данном случае озвучивается Полная ерунда
Gagarin 26 минут назад
глупый рассказ
Галина Ди 35 минут назад
у меня была мечта, чтобы мне муж читал, а я бы его слушала. Я не хочу приучить, я хочу научиться слушать. Был...
Фарида Хафизова 36 минут назад
❤❤❤💚❤❤❤💚❤❤❤💚❤❤❤
ST 38 минут назад
Неплохая деревенская сказка. Вот только концовка с приобретением суперспособностей и бесконечного успеха слишком...
Вера Андрющенко 47 минут назад
Слушая рассказ почему-то вспомнила Фауста: «На земле весь род людской Чтит один кумир священный, Он царит над всей...
Фарида Хафизова 50 минут назад
Я с вами согласна!!!
Андрей 57 минут назад
Такое впечатление, что чтец принципиально предыдущие озвучки не прослушивал, хотя бы ради соответствия. А ведь уже...
Елена Ивановна 1 час назад
Стендаль такой, он навырост. Я не про года, а про душевную и духовную зрелость. А пока отложите его на потом-потом,...
Советского поэта?! Не знаю, я не услышал стиха ранее 90-х. При таком рваном исполнении сложно оценить поэта как...
N@tk@ 1 час назад
Как всегда -Великолепно! И все “ не просто так». Спасибо исполнителю
Слезы небес самый страшный триллер который я слушала
Pleis 1 час назад
Замучилась слушать «расплатившись с долгами, у него не осталось денег на дорогу»… Спасибо переводчику, видимо(...
Таня Пирожкова 1 час назад
Значит мат в этой озвучке — отсебятина чтеца, причём здесь атмосфера?
Swen 1 час назад
Странное чувство осталось, не совсем понял, троллит автор чиновников которые извращаются в своих высказываниях и...
Светлана Гукова 2 часа назад
Начало книги — с повторной 01.01.01 (после 01.01.13). Эта книга, Шолохов «Тихий Дон», Булгаков «Белая гвардия»-...
Эфир