Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
akniga.org
Психология, философия
Бернс Дэвид
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Светлана Зимнухова
2 минуты назад
Helga
2 минуты назад
Gagarin
3 минуты назад
Lina Kurbanovsky
6 минут назад
Gagarin
16 минут назад
Gagarin
26 минут назад
Галина Ди
35 минут назад
ST
38 минут назад
Вера Андрющенко
47 минут назад
Андрей
57 минут назад
Елена Ивановна
1 час назад
Магомед Магомедов
1 час назад
N@tk@
1 час назад
Чарльз-Декстер Вард
1 час назад
Pleis
1 час назад
Таня Пирожкова
1 час назад
Swen
1 час назад
Светлана Гукова
2 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев