Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
akniga.org
Психология, философия
Бернс Дэвид
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Lana
Только что
СаидДжен
1 минуту назад
СаидДжен
10 минут назад
MikeSV84
12 минут назад
Мойша, брат Изи
14 минут назад
Souri Chwet
19 минут назад
maigenya
24 минуты назад
Леон Плисс
28 минут назад
Елена
36 минут назад
GrimJalien
43 минуты назад
Dima_kor
1 час назад
Дмитрий Смыслов
1 час назад
Инна
1 час назад
Футбольный Обзореватель
2 часа назад
Дмитрий Мишин
2 часа назад
Klizmochka
2 часа назад
андрей антоненко
2 часа назад
Карл Брюллов
2 часа назад
пумба
2 часа назад
alita-yar
2 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев