Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
akniga.org
Психология, философия
Бернс Дэвид
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
1Е61МТ- Назарин
1 минуту назад
Александр Синица
6 минут назад
Андрей Паньшин
36 минут назад
Александр Дробный
48 минут назад
Илья Маляр
51 минуту назад
Ihar
1 час назад
Martini Bella
1 час назад
Ольга Кравченко
1 час назад
Igor Igor
1 час назад
Ustinovaanna
1 час назад
Андрей Андреев
2 часа назад
Svetlana Gerasimchuk
2 часа назад
Ольга Кравченко
2 часа назад
Ольга Кравченко
2 часа назад
svetahappist
2 часа назад
Ustinovaanna
2 часа назад
Елена Фортушнова
2 часа назад
Институт Культуры
2 часа назад
Андрей Андреев
2 часа назад
MAMAWIN
2 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев