Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
Александра Ле
8 минут назад
Сраный ватник
11 минут назад
Александра Ле
14 минут назад
Сраный ватник
20 минут назад
Lana
1 час назад
Евгений
1 час назад
Цвика Ходжаев
1 час назад
Lana
1 час назад
Вит Виталик
2 часа назад
Артур Давыдов
2 часа назад
Футбольный Обзореватель
2 часа назад
Аслан Агумава
2 часа назад
BlackStar1991
2 часа назад
Игнатов Владимир
2 часа назад
russonne
2 часа назад
svetahappist
2 часа назад
Нина Гардэль
2 часа назад
kiutie
2 часа назад
Николай Ашихмин
2 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев