Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
Футбольный Обзореватель
5 минут назад
Елена Ивановна
6 минут назад
Евгений Бекеш
8 минут назад
Александра Аманова
10 минут назад
Slavka Slavson
11 минут назад
Leda_Rotko
22 минуты назад
Владимир Викторович
31 минуту назад
Алешка Неупокой
35 минут назад
Константин Хан
55 минут назад
гpynna moвapuщeй
58 минут назад
3709
1 час назад
Vadim Zagorov
1 час назад
Наталья Алексеева
1 час назад
Владимир Городецкий
1 час назад
Евгений Бекеш
1 час назад
Петр Аверин
2 часа назад
Vitaly Timoshehko
2 часа назад
мишулен
2 часа назад
Василий Митьковский
2 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев