Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
pamplona navarra
29 минут назад
Татьяна Орловская
35 минут назад
Dima Vysockij
35 минут назад
Classic
39 минут назад
Programer KOP
40 минут назад
Square_II
41 минуту назад
Bonus_record
45 минут назад
taimir
47 минут назад
Оксана Кобелева
50 минут назад
Наталья
55 минут назад
Ира Павлова
56 минут назад
Prijs
59 минут назад
Планшет Галактика
1 час назад
Дедушка Перун
1 час назад
Наталья Александровна Малихтарович
1 час назад
людмила афонина
1 час назад
Бобо Бобо
2 часа назад
Lana2014
2 часа назад
Megajess
2 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев