Томпсон Сьюзан - Заблокированные нейроны

Томпсон Сьюзан

100%

Скорость

/ 56:44

20:03

28:26

25:55

44:05

22:34

45:11

27:13

44:43

31:14

46:12

42:35

37:36

39:07

30:41

21:26

Написать комментарий

Скрыть главы

Научно-популярное

Психология, философия 6.6K

Автор

Исполнитель

Длительность

9 часов 23 минуты

Год

2019

Описание

Если вы сдаетесь в попытках похудеть из-за постоянных неудач, задумались о здоровье и хотите перемен, или просто есть несколько лишних килограммов, которые нужно сбросить — у меня хорошие новости. В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон предлагает удивительно простое решение проблемы похудения. Причина в том, что наш собственный мозг мешает нам в этом.

«Заблокированные нейроны» — это легкий подход, основанный на четырех Разумных Границах — четких и недвусмысленных чертах, которые нельзя переступать.

Сьюзан и участники ее программы рассказывают свои истории, показывая, почему привычные диеты и тренировки часто не работают. Вы узнаете, какую роль играет Восприимчивость на пути к стройности, откуда берутся непобедимые желания, как перенастроить мозг, чтобы от них избавиться, и многое другое.

Кроме того, автор предлагает универсальный план питания, который подойдет любому — будь то веган, сторонник безглютеновой диеты, палео или с любыми другими ограничениями.

«Заблокированные нейроны» помогают преодолеть замкнутый круг ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это своего рода «чит-код» в игре, без которого сложно добраться до желаемого результата.

Поделиться аудиокнигой

Томпсон Сьюзан - Заблокированные нейроны

Нет комментариев