Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье. Самые популярные лекции городского буддийского монаха теперь в аудио!
Вы узнаете:
— в каких позах медитировать;
— как правильно «сканировать» тело на предмет напряжения;
— как следить за дыханием;
— зачем помещать кончик языка за зубами;
— что делать, если напряжение возвращается;
— о медитации на дыхание третьего типа.
Елена Цыбусова
5 минут назад
Дядька Индиго
9 минут назад
Елена Цыбусова
39 минут назад
Игорь Коваленко
43 минуты назад
Ольга
46 минут назад
Иван Галенко
51 минуту назад
Лепрекон
1 час назад
Лепрекон
1 час назад
Hela “Hela”
1 час назад
гpynna moвapuщeй
2 часа назад
Наталья Спицкая
2 часа назад
89231298957
3 часа назад
Артём Никифоров
3 часа назад
Victoria Zhornik
4 часа назад
НАТАЛЬЯ ЧЕТВЕРИКОВА
4 часа назад
violina_61
4 часа назад
damliznut
4 часа назад
violina_61
4 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев