Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
akniga.org
Психология, философия
Скотт Кауфман
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Андрей Паньшин
4 минуты назад
Марина
6 минут назад
Luna
29 минут назад
Crocus
37 минут назад
Михаил Гриненко
49 минут назад
Avid Player
1 час назад
Смелада
1 час назад
Александр Синица
2 часа назад
Нана
2 часа назад
Александр Синица
2 часа назад
lidom
2 часа назад
Александр Синица
2 часа назад
Зёма Бронштейн
2 часа назад
grot
2 часа назад
Александр Чабан
3 часа назад
Denis Shumihin
3 часа назад
Радмир Шевченко
3 часа назад
angora-isa
3 часа назад
Андрей Андреев
3 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев