Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
akniga.org
Психология, философия
Скотт Кауфман
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Gagarin
3 минуты назад
Николай Прокофьев
32 минуты назад
_AndreyHarin_
34 минуты назад
OnlyDepressive
48 минут назад
Владимир Городецкий
1 час назад
Николай Прокофьев
1 час назад
Uaroslava
1 час назад
IrinaYar
1 час назад
Ника Кранер
2 часа назад
Ника Кранер
2 часа назад
Ника Кранер
2 часа назад
Владимир Городецкий
2 часа назад
Дмитрий Губанов
3 часа назад
Сергей Зайцев
3 часа назад
Natali-Mistik
4 часа назад
Aliona Kiet
4 часа назад
Артем Соболев
5 часов назад
Алексей Голубев
5 часов назад
Lid “LD” Ipa
6 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев