Обучение
1175 аудиокниг
Обучение
136
Джеффри Абугел, Дафни Симеон – Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно...
11 часов 10 минут
Обучение
233
Алина Адлер – Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Она посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами,...
6 часов 35 минут
Обучение
164
Уильям Бриджес, Сьюзен Бриджес – Трансформация себя: Осмысление изменений в жизни
Изменения происходят с нами постоянно и далеко не всегда зависят от нашего желания. Порой мы боимся их или попросту не хотим меняться, если в нынешнем положении дел нас всё устраивает. В итоге мы упускаем ценные...
7 часов 39 минут
Обучение
613
Бернс Дэвид – Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака,...
15 часов 44 минуты
Обучение
152
Максим Ильяхов – Текст по полочкам: Краткое пособие по деловой переписке
Деловая переписка – это всегда важно, но далеко не всегда просто. Ошибки в ней могут иметь серьезные последствия – от неправильного понимания ваших мыслей и идей до разрушения бизнеса. Краткое пособие Максима...
10 часов 29 минут
Обучение
149
Иванова Светлана – Тайм-менеджмента нет: Психология дружбы со временем
Можно ли управлять ветром, если вы идете на парусной яхте, течением реки, по которой движется лодка, климатом того места, где вы живете? Конечно, нет! Точно так же невозможно управлять и течением времени, но можно...
4 часа
Обучение
132
Иван Кириллов – Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а...
4 часа 50 минут
Обучение
323
Ник Коленда – Система убеждения: Как влиять на людей с помощью психологии
Можно ли эффективно и без нарушения этических норм уговорить другого человека выполнить вашу не самую приятную просьбу? Как убедить оппонента в своей правоте, не используя обман или агрессивные методы давления? Как...
5 часов 30 минут
Обучение
118
Максим Фельдман – Сила окружения: Network-science для бизнеса и дружбы
Как мыслить о своем окружении? Как его проектировать? Как проводить его аудит и видеть, где густо, а где пусто? Как побороть стереотипы, мешающие нам выстраивать отношения с людьми? Как не стать цифровым одиночкой?...
5 часов 14 минут
Обучение
281
Санд Илсе – Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение...
3 часа 5 минут
Обучение
145
Ричард Нисбетт – Что такое интеллект и как его развивать. Роль образования и традиций
Книга о том, как среда влияет на интеллектуальные возможности человека. Под средой автор понимает не только окружающих людей на улице, соседей и друзей. Он ставит во главу угла образование, которое мы получаем в...
8 часов 19 минут