Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Санд Илсе - Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

3 часа 5 минут Лицензионная аудиокнига
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 499 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
6
0
Автор
Исполнитель
Длительность
3 часа 5 минут
Описание

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Макс 5 минут назад
Выблядок хохлятский брысь сортир мыть
Вера Андрющенко 6 минут назад
Спасибо. Тяжело и грустно было слушать. ((
lyza 6 минут назад
Такое впечатление, что набор слов
NM1 19 минут назад
Детектив отличный, сюжет захватывающий! Слушала и страдала, такой отвратительной записью звука можно пытать людей, не...
Ольга Сахарова 26 минут назад
чудесно и остроумно… посмеялась от души… большое спасибо
George Werewolf 59 минут назад
Спасибо, очень приятно! 😊 Вы правы, в своё время «Ведьмак» повлиял на дальнейшее написание романа. А что касается...
Pasha Klon 1 час назад
О… Давно пора было добавить. Жаль только один фаил 10ть часов. Крайне советую, довольно позновательно.
Vasily Truhanov 1 час назад
Это была ирония))))
tempranillo 1 час назад
круто
Iga 1 час назад
Понравился и рассказ и озвучка, спасибо!
Владимир Усатов 2 часа назад
Монотонное, безэмоциональное прочтение. Не понравилось короче.
Понравилось. Интересно слушать, очень хорошее прочтение! Большое спасибо
Bob 2 часа назад
Это не так. Я о кошечках прекрасных. Но раз у вас это на подкорке, то впредь и провоцировать не надо!  Поэтом можешь...
Александр 2 часа назад
Такое ощущение что рома напился, прочитал книгу вслух, потом ускорил и получилось то что мы слушаем
Yaricka 2 часа назад
В преисподней знают, к кому подкатить. 😄 От моих желаний моему недоброжелателю было бы мало выгоды, или была бы...
Mazkovoi 2 часа назад
Да, жена погибшего друга впервые заставила гг сначала позавидовать ему, а потом пожалеть, что о гг никто так...
jigmaster 2 часа назад
Примитивная пародия на спектакль в одно лицо
Историческое произведение довольно замечательно написано и прекрасно прочитано.
Kratos 3 часа назад
В этом что-то есть, мне понравилось.
Сергей Mannara 3 часа назад
Пожалуйста! Рад, что понравился. 😊
Эфир