Хорошая книга. Много полезной информации. Автор знает историю предмета и очень доходчиво её излагает. Весьма интересна и система автора: прежде всего надо изменить образ жизни, жить в гармонии с собой и выполнять комплекс мер, возводя их в ранг привычки. Только в этом случае отвоеванный диетой вес никогда не вернется. Резонно, толково, убедительно. Спасибо автору и чтецу:
Озвучка превосходная.

Спасибо. Развернуто, с уважением к Руссо и с чувством.
Его исповедь читал в юности, очень впечатлился искренностью и какой-мучительной, запредельной откровенностью автора.
Вдохновился Вашим комментарием, буду читать непременно…

Спасибо, за добрые советы. Но у автора, кажется больше стеба, чем толковых наставлений.
Казанову читал: больше хвастает о победах, чем говорит о деле…

Бунин – явление редчайшее. В нашей литературе, по языку – это та вершина, выше которой никому не подняться.
Сила Бунина ещё и в том, что ему нельзя подражать. И если можно у него учиться, то только любви к родной земле, познанию природы, удивительной способности не повторять никого и не перепевать себя, – это ведь тоже относится к эмигрантскому периоду. И самое главное – люди, русские люди, которых он знал, любил, с которыми не расставался и отставил нам в наследство».

С. А. Воронин

Булдаков Олег это знак качества.