Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Маккенна Пол - Бросайте курить прямо сейчас! Без риска набрать лишний вес

26 минут
Бросайте курить прямо сейчас! Без риска набрать лишний вес
100%
Скорость
00:00 / 26:39
01 Дорожка 1
Автор
Длительность
26 минут
Год
2009
Описание
«Кто хозяин вашей жизни — вы или сигареты?
Осознанно выполните каждое упражнение, предложенное в этой книге. Очень скоро вы убедитесь, что бросить курить гораздо легче, чем кажется. Просто испытайте эту программу и вы поймете, какой реальной силой обладаете, и как много из вашей жизни уходит просто в дым.
При желании вы сможете вернуться к курению, но я уверен, что, испытав свободу от сигарет, вы никогда не захотите снова пристраститься к ним».
Поделиться аудиокнигой

25 комментариев

Популярные Новые По порядку
Ой это просто здорово. прослушала первый раз, бросила ли курить, пока не знаю. Буду писать свои наблюдения позже. Спасибо.
Ответить
Татьяна Кузнецова
Нет… ну, в самом деле — КАК?
Какие результаты?

Вы нас своим молчанием пугаете
Ответить
R61BOLOV
… я все ж рискну прослушать книгу… оч хочется бросить курить
Но если исчезну… друзья, имейте ввиду — книгу не слушать / курить не бросать!
🥳
Ответить
R61BOLOV
Зачем читать книгу для того чтобы бросить курить? Кто хочет тот бросит, кто не хочет, тот будет искать всякие способы для оправдания своей слабости, своего слабоволия. Взрослый мужчина в рабстве у 0,9 гр табака, сколько идёт на изготовление одной сигареты.И даже не табака, а какого-то табачного суррогата. Да, если желаете ещё, за счёт своего здоровья набивать карманы тем, кто у вас это здоровье отбирает, то оно конечно дело личное:), а ещё можно сделать проще, скрутите купюры за которые вы покупаете сигареты в эту самую сигарету и подожгите:), для наглядного примера так сказать. А ещё наверное себе что-нибудь хотели купить или детям, а тут как раз денег
и не хватило, зато эта самая пачка, выглядывает из кармана брюк и улыбается:))). Расклад простой- ваш карман и здоровье против очередного миллиарда на счёте табачной корпорации, которой глубоко начхать на ваше здоровье и ваше материальное состояние, и скорее всего никто из них не пользуется продукцией, которую они выпускают:).
Ответить
Kamellia
Не встречал ни одного заядлого курильщика, на которого бы подействовали подобные аргументы. 🤨
Или подобные брошюрки.
Ответить
Kamellia
Каждый раз проникаюсь сочувствием к людям, которых упрекают в «слабоволии» в контексте отказа от курения, и недоумением по поводу странной убеждёности некоторых в том, что силой воли можно обзавестись по собственному желанию, а потом силой воли изменять состав крови в своём организме.
Ответить
Eighth_Waft
Сила воли есть у каждого человека, для этого не надо быть суперменом или ещё кем-нибудь. Надо просто проявить желание использовать эту силу. Если человек говорит что он чего-то не может, он не не может, он просто ленится. По поводу курения, лично знакома со множеством людей, которые после солидного стажа курения, не менее 30 лет, бросали курить в течение недели, а некоторые это делали и за пару дней.Если искать причину чего-то не делать или что-то не менять, то человек легко это делает. Человек, как биологический вид, ленив от природы. И не надо сочувствовать тем, кого упрекают в слабоволии, это только подпитывает их психический инфантилизм.
Не совсем поняла что значит: "- а потом силой воли изменять состав крови в своём организме."
Ответить
Kamellia
Примерно 25% никотина, попавшего в организм при курении, попадает в кровоток и через 15 секунд достигает мозга, воздействует на дофаминовьіе структуры и определённые ацетилхолиновые рецепторы, в результате -участвует в формировании и регуляции эмоций. Нельзя просто перестать стрелять курить — и расчитывать, что не произойдёт дестабилизации эмоциональной сферы и всяких каверз от ЦНС. Курильщик, бросающий курить — то ещё испытание (для людей, проживающих вместе с ним).

А «сила воли» — так, конструкт.
Ответить
Eighth_Waft
Я бросила за один день.Утром даже и не вспомнила.Моя ЦНС думала о том, как бы справиться со всеми обязанностями, было не до настроения и эмоций. О настроении и пр. думают те, у кого слишком много свободного времени.
Ответить
Kamellia
Вот видите, и Вы не пользовались силой воли — раз даже не вспомнили о сигаретах. )) Вот если б курить хотелось, а вы бы мучились, но не закуривали, преодолевая `никотиновый голод` «усилием воли» — тогда да. А так, это было что-то другое. (Так бывает. Другая руководящая эмоция — как-то так.)
Ответить
Eighth_Waft
Возможно мне повезло.У меня никогда не было никотинового голода. Это всё началось в лихие 90е:).Тогда юность и молодость были вредны для здоровья:)).А вообще, сигареты, это было скорее как ритуал.Уединенное место, любимая зажигалка и красивая пачка сигарет. Потом, постепенно появилось безразличие к этому, вкус начал пропадать, вообщем надоело мне это дело:).
Ответить
R61BOLOV
Я бы не рисковал — одна уже пошла бросать и не вернулась… Я бы не рискнул слушать.)))
Ответить
Модест
А я все же… из любопытства… рискнул))))
Итог:
Это полная охинея (я о книге)

Нет… может кому то и поможет… но в это надо верить.
Дело в том… что книга некий сеанс гипноза.  Что то похожее было когда перед экраном телека мы заряжали воду крЭмы…

На седьмой минуте… Вы удивитесь… но в точности текст одного из комментариев: насколько вы будете здоровее… насколько вы будете богаче и прочая белиберда если бросите курить

Короче… дальше слушать не стал
Ответить
R61BOLOV
На счёт бросания курения, точно «охинея». Но как снотворное это чудное лекарство, на 40% как правило засыпаю, так и не дослушала до конца ни разу. Надо днём попробовать осилить все 26 мин. Приятных сновидений 😜😴
Ответить
R61BOLOV
Ты переживаешь, что мне не нравится?
Не волнуйся… мне приятен запах дыма твоих сигарет.
Не зря же я тебе всегда говорю: «Кури здесь, не ходи на балкон!»
Так что не бросай!!!
Ответить
Наташа
Это кто ж так минусов не пожалел? Что не говорите, а зависть, зависть мне тут видится. Не то жёны тех, чьи мужья дымят прям в хате, сидят такие на табурете в трениках и пепельница окурками аж вывалилась на скатерть. Не то мужики, которым жёны не то что на балконе покурить, а вообще спокойно посидеть не дают.
А, чуть не забыла про ЗОЖников, они тоже сей коммент могли не одобрить.
Ответить
Ворона
Лично я Наташе с 13 декабря 2017 года только плюсики ставлю. За её доброту, красоту и душевность!
Ответить
Яна
МЫ благодарны за Вашу поддержку и понимание.
Спасибо за Ваши плюсики и отношение к НАМ.

НиК
Ответить
Ворона
Спасибо… спасибо… спасибо

⚘⚘⚘

НиК
Ответить
Наташа
Моя соседка тётя Клава всегда так мужу говорит.У нас не то что на балконах курить запретили, но и на лоджиях, и даже на лестничных клетках! Правда она всегда добавляет при этом: «Быстрее сдохнешь!»)))
Ответить
Наташа
Душа моя, курить, наверное, все же брошу… а вот слушать книгу…

Тут на первой минуте предупреждение: за рулём нельзя ⛔
А я чаше всего слушаю пока еду в авто
Ответить
Татьяна Кузнецова
Каков результат?!
Ответить
Татьяна Кузнецова
Какие успехи?
Ответить
Роман
Татьяна по-видимому слушала за рулём, игнорируя предупреждение, а жаль.
Ответить
Татьяна Кузнецова
И как?
Ответить
Прямой эфир скрыть
Яна 3 минуты назад
Какой же он соотечественник этот самый соотечественник, если он не патриот? Я понимаю, что для вас слово патриот...
Aleksandr22 5 минут назад
Да он не из Рыбинска!!! Он из ОЛЬГИНО!
Евген 11 минут назад
Напомните где в озвучке момент встречи ГГ с его другом в универе, когда читал точно помню этот момент, а в озвучке...
Алексей Шатров 27 минут назад
Все За Путина!!! За ГосДуму!!!
Nadyai 29 минут назад
Какая позитивная страшилка!))) Согласна с девушкой гг на все 100!)
pamplonanavarra 34 минуты назад
Правда милый?© — эээххх, запятую бы…
Alex 35 минут назад
Его мемуары читал, много ли тут отображено закулисья? возможно выдуманного…
Добрый день, дорогая Ворона! Как хрустально поэтичен Ваш комментарий! Он прекрасен. Он доводит до дрожи. Королева...
Я понимаю, Яночка, вкусовщина и консерватизм правят балом. И вы на этом балу первая леди. Что касается УГ, то оно,...
mazda3t 39 минут назад
Какая бредятина этот маленький принц, два раза слушал, и оба просто выносят мозг от тупости происходящего. Азазель —...
Диана Сафенрейдер 44 минуты назад
Это прекрасно. Не вижу никакой пошлости. Как раз всё предельно лаконично и нет розовых соплей. Герои и автор...
leolevi66 53 минуты назад
Вполне неплохо… Автор удачно использовал оригинальное сочетание двух жанров, вполне олдскульной классической прозы...
Валерий Валерий 56 минут назад
Ну, как так можно читать?!
Таир 2 часа назад
Представь себе хохолок ты бандерлужный- со всех сторон я РУССКИЙ! И главное- по духу! И его, духа этого, у меня...
pamplonanavarra 2 часа назад
он симпатичен и своим «безделием» — и выражается это безделие в том, что он не поёт, как это делал Рома Жуков.
Galina Bjørkaa 2 часа назад
Большое спасибо автору и чтецу!
Ирина И 2 часа назад
иное, но прекрасное, дитя д. Лондона. супер глубокое произведение
Katarina_76 2 часа назад
Странная психика у мужика. От жизни повешался, а от смертей выжил и не слетел с катушек.
Aleksandr22 2 часа назад
Ой, вы и выдумщик!!!)))))
Семен Альтов 3 часа назад
Благодарю Сергей Кирсанов! Слушаем следующую книгу из этой серии.
Эфир