Погребняк Анна - Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Погребняк Анна
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Исполнитель
Длительность
2 часа 50 минут
Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Издательство
Альпина Диджитал
akniga.org
Психология, философия
Погребняк Анна
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Аудиокниги жанра «Психология, философия»
Новинки
Показать все книги
Прямой эфир
скрыть
Акроним
7 минут назад
Олеся Старицына
38 минут назад
Valery Buzolin
1 час назад
Grinberg A.
1 час назад
Eugene Nick
2 часа назад
Grinberg A.
2 часа назад
Елена
2 часа назад
Sober Rebos
2 часа назад
nmilchman
2 часа назад
Елена Килина
2 часа назад
Яшан Макинли
3 часа назад
Cat_onamat
3 часа назад
Tatyana Tes
3 часа назад
Victor Murashov
3 часа назад
Ирина Светлова
4 часа назад
Константин Жумагазиев
4 часа назад
Ирина Светлова
4 часа назад
Игорь Котляров
4 часа назад
Аня Нубкова
4 часа назад
Victor Murashov
4 часа назад
Вход на сайт
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Оформите подпискуи получите
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев