Погребняк Анна - Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Погребняк Анна
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Исполнитель
Длительность
2 часа 50 минут
Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Издательство
Альпина Диджитал
akniga.org
Психология, философия
Погребняк Анна
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Прямой эфир
скрыть
Акроним
5 минут назад
Евгений Бекеш
6 минут назад
Alexander Gatsunaev
9 минут назад
Евгений Бекеш
23 минуты назад
Евгений Бекеш
24 минуты назад
Евгений Бекеш
30 минут назад
Alejo
33 минуты назад
Ульяна Иванцова
40 минут назад
Наталья
47 минут назад
Акроним
51 минуту назад
Ulyana
57 минут назад
Lkill
1 час назад
Лариса
1 час назад
Uaroslava
2 часа назад
Андрей Козлов (Mstitell)
2 часа назад
Сергей Г
2 часа назад
Кирил
3 часа назад
Людмила
3 часа назад
Александр Ванов
3 часа назад
Вход на сайт
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Оформите подпискуи получите
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев