Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Линдовер Станислав - МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

6 часов 57 минут Лицензионная аудиокнига
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 339 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
11
0
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 57 минут
Описание
СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР — культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений. Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результа и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Издательство
Эксмо Редакция №1
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
barrakudaa Только что
Зашло отлично
Олег Саныч 2 минуты назад
Грустный поучительный рассказ о тёмных глубинах человеческой психики. [спойлер] А вообще, Кинг — явный мизантроп,...
онmожет 6 минут назад
Уважаемый, скажите, какая мысль, где и у кого присутствует?
онmожет 9 минут назад
Хорошо, что пальцы из унитазов не вылезают.
Ирина Паромонова 13 минут назад
Благодарю. Рассказ понравился. Люблю короткие рассказы, чтобы не быть привязанной к не дослушанной части.
damliznut 27 минут назад
Большое спасибо за лайк, комментарий-претензий не имел и не имею. Удачи вам и здоровья.
Дмитрий Грызлов 29 минут назад
Вот передёргивать слова и подменять понятия в моём ответе к вам, где каждое слово обдуманно, не стоит. Своему мужчине...
tempranillo 36 минут назад
КРУТО ПРОСТМ
Елена Фальк 51 минуту назад
Согласна с вашим комментарием только отчасти. Мне нравятся и такие «чистые» чтецы, и те, кто добавляет различные...
Akka4ka Akka4ka 51 минуту назад
Милая книга! Без всяких там «набухших штанов и сосков». Мне понравилось все: и книга и как прочитано.
Костя Суханов 52 минуты назад
Прекрасная история, которая говорит о том, что Люди есть 💯 Спасибо🙏, что делитесь.
Костя Суханов 57 минут назад
Спасибо. Очень приятно. Я тогда много вложил сил в этот рассказ и к сожалению мало кому это было нужно.
Костя Суханов 59 минут назад
Здравствуйте. Я честно и просил такой подачи. Спрос с меня. Спасибо большое за конструктив!!!
Костя Суханов 1 час назад
Спасибо, любимая ❤❤❤❤❤❤❤
Костя Суханов 1 час назад
Спасибо огромное🙏 Чувствую искушенного слушателя! Приятно 🤝
Костя Суханов 1 час назад
Ждем мнение…
ST 1 час назад
Идея интересная, но получилось как с анекдотом, смысл которого нужно объяснять. Сухо как-то, живописательности...
Евгений 1 час назад
Рассказ кончается на самом интересном, думал что какая-то ошибка, посмотрел на других сайтах, то же самое. Пишет...
Екатерина Море 2 часа назад
Пересматривала свои избранные книги и поняла, что эту хочу переслушивать вновь и вновь. Видимо, атмосфера созданная...
A Nickulin 2 часа назад
Рассказ недурён, но не более. Сама фабула коротковата да и с логически необъяснимыми дырами. Деревенская тема больше...
Эфир