Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Линдовер Станислав - МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

6 часов 57 минут Лицензионная аудиокнига
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 339 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
11
0
Автор
Исполнитель
Длительность
6 часов 57 минут
Описание
СТАНИСЛАВ ЛИНДОВЕР — культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений. Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результа и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Издательство
Эксмо Редакция №1
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Gagarin 2 минуты назад
История злодеев и подонков. О чём ещё можно писать в этой стране…
Лизавета Иванова 24 минуты назад
Ах, постер какой классный! Ну что тут скажешь, чертям надо отрабатывать свой адский кусок хлеба… а то ведь попрут с...
Фарида Хафизова 27 минут назад
Очень православная книга. Спасибо большое автору и исполнителю!
Zox 30 минут назад
Роман Конкордии Антаровой «Две Жизни»
Цветок Лунный 50 минут назад
Боооже, какая очаровательная «холостяцкая зарисовка» и финальный аккорд романтики 😍🔥 А уж в какой отрыв ушёл...
Ну, диктор ещё не чтец.
Helga 1 час назад
Пожалуй, больше других затронула история с профессоршей Анной Вениаминовной. Податливое и простодушное сердце...
Gagarin 1 час назад
Заговорщическим тоном нудная лабудистика вот что это такое
Lina Kurbanovsky 1 час назад
Понятно. Сорри. Не болейте! 🍋
Gagarin 1 час назад
Да чтец хорош но то что в данном случае озвучивается Полная ерунда
Gagarin 1 час назад
глупый рассказ
Галина Ди 2 часа назад
у меня была мечта, чтобы мне муж читал, а я бы его слушала. Я не хочу приучить, я хочу научиться слушать. Был...
Фарида Хафизова 2 часа назад
❤❤❤💚❤❤❤💚❤❤❤💚❤❤❤
ST 2 часа назад
Неплохая деревенская сказка. Вот только концовка с приобретением суперспособностей и бесконечного успеха слишком...
Вера Андрющенко 2 часа назад
Слушая рассказ почему-то вспомнила Фауста: «На земле весь род людской Чтит один кумир священный, Он царит над всей...
Фарида Хафизова 2 часа назад
Я с вами согласна!!!
Андрей 2 часа назад
Такое впечатление, что чтец принципиально предыдущие озвучки не прослушивал, хотя бы ради соответствия. А ведь уже...
Елена Ивановна 2 часа назад
Стендаль такой, он навырост. Я не про года, а про душевную и духовную зрелость. А пока отложите его на потом-потом,...
Советского поэта?! Не знаю, я не услышал стиха ранее 90-х. При таком рваном исполнении сложно оценить поэта как...
N@tk@ 2 часа назад
Как всегда -Великолепно! И все “ не просто так». Спасибо исполнителю
Эфир