100%
Скорость
Том 1
00:00 / 02:54
001 Предисловие
02:43
002 Введение
09:10
003 ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БУДДИЗМА
06:45
004 Мудрость, сила и знание
03:14
005 Происхождение этих учений
03:21
006 Преодолевая иллюзию Востока и Запада
03:54
007 Окружение
08:03
008 Дисциплина и мораль
06:07
009 Сосредоточенность и медитация прозрения
03:49
010 Внимательность
04:13
011 Сострадание и любящая доброта
03:07
012 Цели или их отсутствие
04:38
013 Интенсивная и умеренная практика
02:54
014 Факторы просветления
03:59
015 Для чего писать книги о дхарме, для чего их читать
10:13
016 ГЛАВА 2. ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ В БИРМЕ, ЛАОСЕ И ТАИЛАНДЕ 1
08:59
017 ГЛАВА 2. ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ В БИРМЕ, ЛАОСЕ И ТАИЛАНДЕ 2
15:46
018 Как выбрать учителя, центр и метод
01:16
019 ГЛАВА 3. УЧЕНИЕ В ЦЕЛОМ
08:16
020 ГЛАВА 4. АЧААН ЧАА
11:36
021 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 1
09:19
022 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 2
13:55
023 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 3
12:34
024 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 4
07:27
025 ГЛАВА 5. МАХАСИ-САЯДО
02:51
026 Махаси-саядо Медитация прозрения основная и прогрессивная ступени
06:15
027 Основная практика подготовительная ступень
03:29
028 Первое основное упражнение
03:00
029 Второе основное упражнение
16:33
030 Третье основное упражнение
03:57
031 Основное упражнение при ходьбе
05:05
032 Прогресс в созерцании
04:13
033 Четвёртое основное упражнение
17:02
034 Дальнейшая практика - 1
16:54
035 Дальнейшая практика - 2
17:37
036 Дальнейшая практика - 3
02:15
037 Специальное примечание
12:59
038 ГЛАВА 6. СУНЛУН-САЯДО
15:17
039 Йогин и медитация прозрения в учении Сунлуна-саядо - 1
14:49
040 Йогин и медитация прозрения в учении Сунлуна-саядо - 2
15:35
041 Йогин и медитация прозрения в учении Сунлуна-саядо - 3
02:47
042 Развитие пути внимательности по методу Сунлуна-саядо
02:51
043 Поза
05:45
044 Дыхание
15:24
045 Ощущение
07:24
046 Превыше ощущения
05:09
047 Заключение
12:49
048 Вопросы и ответы
05:50
049 ГЛАВА 7. АЧААН БУДДХАДАСА
12:50
050 Ачаан Буддхадаса Естественный метод прозрения - 1
13:15
051 Ачаан Буддхадаса Естественный метод прозрения - 2
13:11
052 Ачаан Буддхадаса Естественный метод прозрения - 3
06:24
053 ГЛАВА 8. АЧААН НАЭБ
14:52
054 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 1
14:06
055 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 2
14:03
056 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 3
14:47
057 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 4
14:49
058 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 5
15:03
059 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 6
Том 2
00:18
060 Джек Корнфилд - СОВРЕМЕННЫЕ БУДДИЙСКИЕ УЧИТЕЛЯ - том 2
08:31
061 ГЛАВА 9. АЧААН МАХА БУВА
11:20
062 Мудрость ведёт к самадхи Моральное поведение - 1
11:26
063 Мудрость ведёт к самадхи Моральное поведение - 2
07:22
064 Мудрость ведёт к сосредоточенности
12:55
065 Развитие сосредоточенности - 1
12:41
066 Развитие сосредоточенности - 2
09:25
067 Развитие сосредоточенности - 3
03:32
068 ГЛАВА 10. ТАУНГПУЛУ-САЯДО
16:54
069 ТАУНГПУЛУ-САЯДО - Методическая практика внимательности, основанная на 32 составных частях тела
03:44
070 ГЛАВА 11. МОНЪИН-САЯДО
00:50
071 МОНЪИН-САЯДО Познавательные упражнения прозрения
14:54
072 Вопросы об основных понятиях подлежащих пониманию йогинов
12:37
073 Практика очищения - 1
11:52
074 Практика очищения - 2
04:59
075 ГЛАВА 12. МОГОК-САЯДО
12:14
076 Медитация об уме и чувствах по учению Могока-саядо
16:13
077 Закон зависимого происхождения в его нынешнем аспекте
11:20
078 Медитация прозрения випассана
10:59
079 Развитие медитации о сознании - 1
08:15
080 Развитие медитации о сознании - 2
10:05
081 Медитация о чувстве
06:47
082 Дальнейшая практика
08:59
083 ГЛАВА 13. У БА КХИН
14:02
084 У БА КХИН Существенные элементы практики дхармы Будды
03:24
085 Добродетель
10:21
086 Медитация
17:07
087 Мудрость - 1
18:13
088 Мудрость - 2
13:35
089 ГЛАВА 14. АЧААН ДХАММАДАРО - 1
09:51
090 ГЛАВА 14. АЧААН ДХАММАДАРО - 2
13:34
091 ГЛАВА 14. АЧААН ДХАММАДАРО - 3
09:03
092 Детали метода практики
14:20
093 ГЛАВА 15. АЧААН ДЖУМНЬЕН - 1
14:49
094 ГЛАВА 15. АЧААН ДЖУМНЬЕН - 2
15:36
095 ГЛАВА 15. АЧААН ДЖУМНЬЕН - 3
15:19
096 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 1
15:49
097 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 2
14:53
098 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 3
13:52
099 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 4
02:12
100 ГЛАВА 17. ДРУГИЕ СИСТЕМЫ МЕДИТАЦИИ В ТЕКУЩЕЙ ТРАДИЦИИ ТХЕРАВАДЫ
03:10
101 Сосредоточенность и поглощённость
02:13
102 Визуализация
02:50
103 Мантры и пение
01:10
104 Медитация на дыхании
02:01
105 Позы и движения
03:30
106 Медитация и интеллект
01:57
107 Медитация на эмоциональные состояния
03:56
108 Девоционная практика
01:46
109 Правила и дисциплина
02:12
110 Служение и благотворительность
05:45
111 Высшие формы учения, прочие виды практики
07:41
112 Хинаяна Махаяна и другие яна
02:40
113 Возвращение к мудрости
06:12
114 СЛОВАРЬ
Эзотерика
17,2K
2 комментария
Популярные
Новые
По порядку
Андрей Андреев
6 минут назад
Elena Shuvalova
7 минут назад
Туарег
37 минут назад
kto
2 часа назад
Gerdraun
2 часа назад
Мойша, брат Изи
3 часа назад
Мойша, брат Изи
3 часа назад
Олег Шубин
3 часа назад
IrinaYar
3 часа назад
Екатерина Кузьмичева
3 часа назад
TellyHo
4 часа назад
Сраный ватник
4 часа назад
геннадий сухоруков
5 часов назад
Royal Cheese
5 часов назад
Алексей Обуховский
5 часов назад
Екатерина Рыбакова
5 часов назад
WizarDiO (wh40k-books)
5 часов назад
WizarDiO (wh40k-books)
5 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Вот вам и учебник по медитации. Ничего лишнего, конкретно что и как нужно делать и что при этом получается. Для людей, которые интересуются восточной философией и йогой, незаменимое пособие. Понравилось. и музыкальное сопровождение хорошее, такое ненавязчивое и располагающее.