Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
akniga.org
Медицина, здоровье
Евгения Меглинская
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Татьяна Барино
15 минут назад
Смелада
19 минут назад
BONAna
33 минуты назад
Иоан
59 минут назад
Елена Мерцалова
1 час назад
Елена Мерцалова
1 час назад
Al_Ron
1 час назад
lidom
1 час назад
Александр Демьян
2 часа назад
Вера Андрющенко
2 часа назад
Алешка Неупокой
3 часа назад
Timofey Sidorin
3 часа назад
Cat_onamat
4 часа назад
Даниэлла Ткаченко
4 часа назад
Stanislaw Hrouste
5 часов назад
Ustinovaanna
5 часов назад
Xoll
5 часов назад
Grig
6 часов назад
валерий олейник
7 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев