Книга

Эфир

К описанию

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Евгения Меглинская - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Евгения Меглинская

Лицензионная аудиокнига

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

100%

Скорость

/ 00:00

Фрагмент

Купить за 299 ₽ И слушать на этом сайте

Доступ к 123 000 часов книг

15

0

Медицина, здоровье

Обучение 722

Автор

Исполнитель

Длительность

4 часа 17 минут

Серия

Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

Описание

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Издательство

Эксмо Бомбора

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»

Две системы борьбы со старостью Микулин Александр

13 13 комментариев

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня Анциферова Елена

80 8 комментариев

Целебное питание Шаталова Галина

27 6 комментариев

Основополагающие принципы долгой жизни Зубков Владислав

36 6 комментариев

Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации Янг Шинзен

23 2 комментария

Лечение голодом и плодами Эрет Арнольд

21 3 комментария

Нет комментариев

Новинки

Несердин

Несердин Мишия Удонтий

I.M.M.O.R.T.A.L. Война за Выживание

I.M.M.O.R.T.A.L. Война за Выживание Найманов Ильяс

Источник Ночи

Источник Ночи Фехервари Петер

Песнь экстаза

Песнь экстаза Таласса Лора

Мечи Марса

Мечи Марса Берроуз Эдгар Райс

Эксперт по турбулентности

Эксперт по турбулентности Кинг Стивен

Показать все книги

Интересное за неделю

Хоббит, или Туда и обратно

Хоббит, или Туда и обратно Толкин Джон

Тень великого Древа. Том 3

Тень великого Древа. Том 3 Суржиков Роман

S.O.S.

S.O.S. Кристи Агата

Петля тайги. 1 часть

Петля тайги. 1 часть Жиденков Борис

Первый Лич

Первый Лич Луковцев Евгений

Мегрэ и осведомитель

Мегрэ и осведомитель Сименон Жорж

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

evgenia kondruseva 2 часа назад

Очень понравилось- и рассказ и озвучка

Луковцев Евгений – Первый Лич

Софья Лобанова 2 часа назад

Рассказ в стиле Лавкрафта, я надеялась на доброго демона до последнего Спасибо за озвучку 🔥

Кэмпбелл Рэмси – Разрывающий завесы

Пафнутий Здравомыслов 2 часа назад

Рад стараться!!! 🫡 Хотя в других моих комментариях процент шутки поболее будет, а здесь почти всерьёз.

Джинкс Кэтрин – Дорога

Fasca 2 часа назад

Каса маре- это не красный угол, а отдельный дом. У молдаван раньше строили 2 дома, в одном жили а второй был Каса...

Друцэ Ион – Каса маре

Aleksandrs Red 3 часа назад

Ситдаун (sit-down )… ну имбецилы. 😅😅🤣🤣🤣😂😂. Это звучит как «присядь на стул, на диван на пол» «Land immediately»…

Ветров Клим – Чужие степи 4

maximus20727 3 часа назад

Только по отношению к Леониду Ильичу! Он заслужил такую благодарность потомков. :-)

Брежнев Леонид Ильич – Малая земля

Широкая Ксения 4 часа назад

Если углубиться в биологию этого животного, то да, там есть нюансы, но они не столь прямолинейны, как излагает...

Медведская Наталья – Лимонные бабочки

Широкая Ксения 4 часа назад

Предлагаю отвлечься от реализма и включить чуть-чуть фантазии. Раздел может быть и не совсем тот, но разве это...

Медведская Наталья – Второй шанс. Прикосновение ангела

Светлана 4 часа назад

Это изящная, завораживающая сказка. Всё в ней откликнулось в моей душе. Волшебник Терри Пратчетт ❤️ Озвучено...

Пратчетт Терри – Вольный народец

solid 4 часа назад

Да он всегда такой. Как Лия Ахеджакова. Всегда читает одинаково. С придурью. Слушать его — всегда пытка.

Престон Дуглас, Чайлд Линкольн – Натюрморт с воронами

Lana2014 4 часа назад

Андрей, это восхитительно! Я уже написала, что Бажов в Вашем исполнении — это двойное удовольствие. Вы удивительно...

Бажов Павел – Синюшкин колодец

Гремлин Полосатенький 4 часа назад

Спасибо за Ваш труд! Отличная озвучка и увлекательная серия романов!

Корнуэлл Бернард – Триумф стрелка Шарпа

Нина 4 часа назад

У Вас в озвучивании есть рассказ про " мясных колобков" И — ещё один, там есть фраза: человек! человек...

Уиндем Джон – Хроноклазм

Ю.ю. 4 часа назад

Чтец, молодец. Аффтар- больная тварь.

Холланд Сэм – Человек-эхо

Анна Агроник 5 часов назад

Хотим продолжение и другие рассказы цикла, спасибо!

Блиш Джеймс – Фальшивый Мак-Кой

Bracha 5 часов назад

Гесиод это писал давно. Но и жалобы египтянина и «предсказания» Гесиода очень напоминают брюзжание любого уходящего...

Маслов Алексей – Другое человечество. Здесь кто-то побывал до нас...

Natalia Bocharova 5 часов назад

Детектив, триллер говорите?😂😂😂

Липинская Бланка – 365 дней

Lari 5 часов назад

Ну и бредятина!!!

Землянский Константин – Проклятие исчезнувшей деревни

Брат Гринберга 5 часов назад

Действительно, как следует из аннотации, ввод войск в Афганистан был вынужденным, а относительно рациональности? Тут...

Мухин Юрий – Советский проект. Афганский фронт СССР

Gera76 5 часов назад

Красота! Спасибо

Найманов Ильяс – I.M.M.O.R.T.A.L. Война за Выживание

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Ночная тема