Аудиокниги Клуб
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть
Авторы
Исполнитель
Длительность
7 часов 11 минут
Год
2019
Описание
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.
В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.

4 комментария

Популярные Новые По порядку
Самое главное, никаких женщин
Вкусные, но сложные рецепты)
А монахи святой горы Афон упомянуты абсолютно в коммерческих целях.
Измельчение блендером, подогретые питы, кухонные комбайны, пассеровка диковинных и разнообразных ингредиентов… пармезан, соба, Савойская капуста… и монахи)))
Очень по-американски) Для промоушена и монахов притянули.
Раком монахи болеют как раз очень часто, на Афоне в том числе.
За что я люблю книги о диетах, так это за то, что продолжительностью они всегда не менее трех часов) сомневаюсь, что у монахов в рационе столько различных блюд, чтобы просто перечислять их столько времени. Конечно это все коммерция)
Из любопытства можно прослушать, но что на таком питании можно сэкономить, по утверждению автора,-глубоко сомневаюсь(особенно на покупке немалого количества специй, приправ и замысловатых соусов).Но принцип очередности «сдержанных»,«среднесдержанных» и одного«несдержанного»дней мне очень понравился.
Прямой эфир скрыть
garfeeld 12 минут назад
я в детстве тоже смеялся над чем-то из таксиля (не помню уже над забавным евангилием, что-ли?), а сейчас вот слушаю и...
Rose 19 минут назад
Вообще-то вполне возможно, по одной из теорий птицы произошли от маленьких динозавров:)
Галина Реймер 21 минуту назад
Жаль, что рассказ изложен в сокращенном виде. Так хочется надеяться, что приходили к матери и радостные мысли, ведь у...
Ваня 23 минуты назад
И это все уместили в 40 мин?! Вот у кого Кингу поучиться бы краткости Он бы из этого 3х томник сделал.))))))
МАРИАННА 26 минут назад
:)))) А рассказы у Вас — классные!!! Мне очень понравились! Послушала с большим удовольствием!
Aleksandr22 28 минут назад
Кто видел край, где роскошью природы Оживлены дубравы и луга, Где весело шумят и блещут воды И мирные ласкают...
Михаил Зернов 28 минут назад
Рецензия после прослушивания этой замечательной книги В.Карпова «Генералиссимус». Многие из «ненавидящих» Сталина...
МАРИАННА 33 минуты назад
Хорошо, что на земле, после принятия такого жуткого закона, вообще остались люди!!! Видимо, если жить захочешь, то...
Alexgk 34 минуты назад
Книга- наслаждение. И фантастика и глубокие идеи для размышлений, выраженные мастером слова. Очень рекомендую....
Stat2 37 минут назад
Спасибо за книгу!
Ваня 41 минуту назад
Бывают женщины разные, Бывают, как вина, искристые, Белые или красные, Бродящие и игристые. Десертные вина,...
DrZlo 46 минут назад
Глупости. 3 минуты — это анекдот. Ребенку надо сказку от 3 до 10 часов, что бы можно было чем то заняться. Я не знаю,...
Bakyt_1995 48 минут назад
Есть еще 2 части. Возможно, там будут ответы.
Qwlnni 49 минут назад
Почти пионерлагерная страшилка🤣 прочитано хорошо.
Alex 53 минуты назад
Детектив на любителя, с каждой книгой что-то теряется какая-то внутренняя харизма Родиона возможно, а для меня эта...
Айв 58 минут назад
Большое спасибо за озвучивание прекрасной книги!
Подскажите пожалуйста откуда саундтрек на озвучке?) знакомый до боли, покоя не дает)
НаталиК 1 час назад
Книгу читала порциями, она своеобразна. Очень мешали эмоции чтеца, которые были совершенно не к месту. Некоторые...
jerry 1 час назад
Рассказ классный. Ты сорок минут прижимаешь ладонь к лицу, поскольку не знаешь что на нем отображать — ужас или смех....
Teslavna 1 час назад
спасибо за очередной пёрл, вы сделали мой вечер, как говорится! Кормом! Напомнили мне! Точно. Пока нас не едят, мы —...
Эфир