Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Дэниел Фрайер - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

8 часов 38 минут Лицензионная аудиокнига
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 499 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
5
0
Автор
Исполнитель
Длительность
8 часов 38 минут
Описание

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет Дэниел Фрайер, один из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
gnbwfcbhby 1 минуту назад
с учётом того времени — интересно.
Оль Га 15 минут назад
Да, это любовь…
Мarina Портакал 18 минут назад
Можно по разному относится и неоднозначно, к отцу Светланы, испытывая ненависть, добрые, не добрые чувства, но она...
Iren 19 минут назад
Слушала только из за голоса Романа Ефимова. Само произведение произвело отталкивающее впечатление. Обычно главный...
Елена Мерцалова 22 минуты назад
Согласна)))
Виктория Карасёва 29 минут назад
Прекрасная озвучка. Спасибо
Оль Га 29 минут назад
Какой замечательный рассказ. Спасибо автору.
Татьяна Орловская 29 минут назад
Почему я должна за автора окончание рассказа придумывать? Взялся — придумай до конца!
Kiopta 42 минуты назад
Пустая книга, гг странная женщина🤦‍♀️
БЛАГОДАРИМ ВАС, ALEX!!!
Pleis 56 минут назад
Спасибо за прочтение! Получила огромное удовольствие от прослушивания, низкий поклон! Чтец залечил мою душевную...
тимур матвеев 1 час назад
я читал это неделю а оно читается за 2 часа
Говорят, что Калигула (Гитлер, Чикатило, Иван Грозный, Ирод… и т.д.) был плохой и повторяют это уже много лет. Похоже...
wolf rabinovich 1 час назад
Прослушал ровно 2 минуты. Понял, даже всего 20 минут такого чтения я не выдержу. Это… здец какой- то, простите. Ему...
Миг Ре 1 час назад
Прикольно!!!
Юлия Кургузова 2 часа назад
Да, мне он тоже очень понравился)) Спасибо!
Davyd Sviton 2 часа назад
Здравствуйте. Спасибо большое за оставленный комментарий, для меня это очень важно. Спасибо за то что поверили в...
VV 2 часа назад
Благодарю, теперь дошло 😄
Лара Платонова 2 часа назад
Здорово, но чтец, никогда не капризничала, но тут…
леший 2 часа назад
Хорошая повесть.Запала.Совесть у человека просыпается слишком поздно, если вообще просыпается.
Эфир