Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Дэниел Фрайер - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

8 часов 38 минут Лицензионная аудиокнига
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 499 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
5
0
Автор
Исполнитель
Длительность
8 часов 38 минут
Описание

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет Дэниел Фрайер, один из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Антон Только что
Что это было?
Екатерина 1 минуту назад
Сколько людей — столько мнений! ) Дослушала рассказ. Могу даже сказать, что мне он понравился! Только вот картинка...
Alex 8 минут назад
Возможно не стоит через чур увлекаться романтическими романами (фильмами)))) А в Париж, с другими желаниями...
Цветок Лунный 10 минут назад
Рассказ забавный, слегка детективный и добрый, — всё в традициях автора 💛 Но почему-то показалось, что озвучка,...
Кутанин Сергей 19 минут назад
Вполне разборчиво Андрей читает.
_AndreyHarin_ 24 минуты назад
Рассказ вызывает множество вопросов. Основной — Неужели во времена подпространственных переходов в космос будут...
Anton Karvanen 27 минут назад
«Вы слишком долго не видели солнца и заработали аутизм!» Что, простите? :D Спасибо за озвучку :)
KindBug 32 минуты назад
Спасибо, брат Изи, несомненно так и пишется… а ещё, если человек не глупый тинейджер и не дурень безграмотный, то,...
Любитель Чтения 53 минуты назад
Эту книгу надо читать именно целиком, потому что это одна история с встроенными в неё другими историями. Очень...
Игнатов Владимир 57 минут назад
Хорошая книга. Цепляющий, хоть и есть заимствования из других произведений как писали выше. А где их нет)))))) Хоть и...
ST 1 час назад
Хорошая вариация на тему «Убить дракона». Интонации чтеца показались лишком жизнерадостными — на полтона бы меньше...
mich mich 1 час назад
Самый чудовищный дед-чтец из всех, что я слышал… сплошное блеяние… Пожалуйста, больше ничего не читай по вахе
Маша И 1 час назад
Очень много сокращений. Почему? Ну и прочтение… Что можно сказать о прочтении книги? Мне очень жаль что мои любимые...
чтец проглатывает слова. безобразная манера чтения джека лондона. слушать не смогла после 2 минут. где администрация...
ST 1 час назад
Можно даже сказать, что сюжет имеется. Если рассматривать как сказку, а не ужасы. Витиеватость выражений здесь...
Дважды смотрел фильм«Знахарь»и он оставил неизгладимое впечатление.Потому встретив на сайте книгу в великолепном...
Прекрасный чтец очень интересный рассказ первый раз слышу Ивана Бунина на поражён Как он мог так глубоко чувствовать
Маша И 2 часа назад
Ошибаетесь, товарищ Бекеш, все признаки того, что кризис сейчас в острой фазе и скоро закончится, к утру больной...
Gagarin 2 часа назад
Потрясающе, особенно голос «дьявола» в первом рассказе. Спасибо чтецу.
Alex 2 часа назад
Небось завидуете?)
Эфир