Есудиан Сельвараджан - Йога и здоровье современного человека

Есудиан Сельвараджан

100%

Скорость

/ 05:39

01Предисловие автора

09:32

02Глава 1 Правдивая история больного мальчика

21:42

03Глава 2 Что такое ХАТХА-ЙОГА

50:25

04Глава3 у каждой болезни есть ментальные причины.

10:26

05Глава 4 Наша самая большая ошибка мы не умеем дышать

10:34

06Глава 5 что такое прана.

32:12

07Глава 6 Полное дыхание

21:32

08Глава 7 Плавание - совершенная регуляция дыхания

30:44

09Глава 8 Цивилизованный аппетит

08:35

10Глава 9 Кундалини и семь чакр

15:10

11Глава 10 Конструктивная сила сознания

16:55

12Глава 11 Терапевтический эффект древних асан

05:11

13Глава 12 Пранаямы и Асаны секрет долголетия

32:55

14Глава 13 Дыхательные упражнения пранаямы

01:29:42

15Глава 14 Асаны

22:01

16Глава 15 Волшебное действие медленных динамических упражнений

09:30

17Глава 16 Делать все с умом

14:01

18Глава 17 Полезные советы для учеников йоги

04:40

19Таблица практических упражнений

217

4 комментария

Скрыть главы

Обучение

Эзотерика 27.9K

Автор

Исполнитель

Длительность

6 часов 51 минута

Год

2020

Описание

Вот уже двадцать два года я серьезно занимаюсь йогой и более десяти лет веду практические занятия. И когда меня просят посоветовать, что лучше всего почитать тому, кто хотел бы сам начать практиковать йогу (так сказать, с «нуля»), я каждый раз ни секунды не колеблясь отвечаю: «Книгу С. Есудиана и Э. Хэйч «Йога и здоровье современного человека»».

Потому что уверен — лучшей книги, обеспечивающей человеку с «западным» менталитетом наиболее корректное и полноценное «вхождение» в информационное поле йоги, попросту не существует. Это не значит, что других книг для начинающих изучать йогу никто не написал. Такие книги есть, и их очень много. Так же как есть книги, рассчитанные на некий промежуточный уровень. Однако книг, рассчитанных на начинающих, но в то же время содержащих в себе зерна информации, ценимой даже мастерами, по-жалуй, не так уж много. И та, которую вы держите в руках, — одна из них.

Почему-то до сих пор русский перевод текста этой книги можно было встретить только в «самиздате». Но даже в таком варианте «Йога и здоровье» сыграла в свое время решающую роль в развитии йоги в русскоязычном социуме. И, что особенно интересно, с годами книга не только не утрачивает своей актуальности, но даже наоборот. В свете новой информации выясняется, что эта работа — единственное письменное руководство, в котором автор откровен¬но, но в то же время ненавязчиво дает определенные психоэнергетические ключи, превращающие самые, казалось бы, простые оздоровительные физические упражнения в эффективную технику со-вершенствования сознания, повышения энергетического статуса, расширения диапазона восприятия и, как следствие, повышения уровня осознанности. Ни в одной другой работе по йоге этих клю¬чей вы не найдете. Большинство авторов по-прежнему прячет их, следуя сложившейся веками традиции, согласно которой ключевые психоэнергетические аспекты техники передаются только устно.
А. Сидерский

Поделиться аудиокнигой