Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

де ла Роса Ральф - Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

17 часов 10 минут
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
100%
Скорость
00:00 / 01:16:35
001
29:14
002
36:59
003
01:25:46
004
59:14
005
31:39
006
57:44
007
01:06:36
008
01:20:28
009
43:08
010
48:19
011
48:05
012
01:06:58
013
01:24:40
014
37:56
015
20:41
016
14:04
017
04:58
018
05:35
019
11:46
020
08:17
021
13:11
022
04:08
023
14:59
024
02:21
025
13:17
026
03:00
027
06:46
028
14:03
029
03:11
030
12:38
031
05:59
032
05:21
033
03:18
034
06:43
035
03:17
036
Автор
Исполнитель
Длительность
17 часов 10 минут
Год
2020
Описание
В этой аудиокниге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Поделиться аудиокнигой

2 комментария

Популярные Новые По порядку
Понравилось. Рекомендую. Очень позитивно. Прежде чем оценивать эффективность, нужно практиковать.
Ответить
Эта книга просто бомбическая! Супер! Респект чтецу, замечательно всё!!! Для всех, кто интересуется психологией, для саморазвития, самопознания отличная вещь! Психологам тоже интересно будет для освежения в памяти некоторых мометов, собраны важные нюансы из многих направлений, когнитивно — поведенческой терапии в частности, плюс медитативные техники шикарные, все доступно, объяснение по полной программе с примерами, автор щедро делится своим богатым опытом.Достойная книга, прочтение на высоте! Спасибо огромное!!!
Ответить
Прямой эфир скрыть
Алексей 11 минут назад
А еще, в наше время, законченного алкаша и нарика, называют «порядочный человек», да?
ForTheKing 16 минут назад
Что за мануалы 😅
Татьяна Дарина 17 минут назад
Печалька. Как много в нашей жизни значит :«Если бы да кабы». А чтец мне понравился.
Resonance 38 минут назад
Это просто игры с воображением и восприятием окружающего мира.
armin_arlert 43 минуты назад
странно… очень много отсылок к другим книгам Крапивина. Дорога из «Дырчатой луны» и ампула грина.
Евгений 47 минут назад
Лак цвета темного ультрофиалета? Не путаю?
Алла Нестеренко 54 минуты назад
Прекрасная озвучка и великолепная книга! Это вторая в Вашем исполнении, с удовольствием буду дальше выбирать книги в...
ggdance55 1 час назад
Паша, Вы молодец, театрально читаете, — продолжайте в том же духе! А вот рассказ, конечно, банален.
Tom Cat 1 час назад
Книга почти прочитана, осталось %15, но я уже могу сказать, что лично мне, всё изложенное автором показалось...
Руслан 1 час назад
После прослушивания, вспомнилось «Преступление и наказание» Достоевского и судьба Раскольникова, в «Правосудие»...
Askorbinka 1 час назад
Озвучка превосходная, слушать одно удовольствие! да и сюжет интересный) Надеюсь на продолжение в вашем исполнении 😁
Ilya Georgian 1 час назад
Вы ещё думаете, что можете давать оценку кому либо?)) займитесь лучше правописанием.
Ха ха ха😀 Мораль проста — Не делай добра, не получишь зла! Очень много рассказов этого автора послушала, всё...
Юлия К. 1 час назад
Ужасы/мистика? Да не) Порнуха для извращенцев
Ольга Рау 1 час назад
Решила перед сном послушать))) сон слетел через минут 5)))
ymf 1 час назад
Сказочки конечно жесть. Явно не для ранимой детской психики. А впрочем, конечно, может и как раз наоборот: для...
Таня Переверзева 2 часа назад
Очень понравился рассказ! Люблю такую атмосферу-бабушкины страшилки, местные легенды, русская глубинка и старина,...
Даже бросить слушать хотела… ударения- кошмар… а сноски- просто катастрофа… и в конце- « а кто слушал- вообще...
Nochka 2 часа назад
www.youtube.com/watch?v=rJOo67DtZAY И всё красиво девочки будет), да Джахангир с квашеной капустой придёт…...
Юлия К. 2 часа назад
Милота) драгоценный артефакт, ветреная красавица, море и кристальной честности молодой человек в поношенных штанах....
Эфир