Чёрная Ксения - 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Чёрная Ксения
100%
Скорость
00:00 / 03:25
00_Введение
18:51
01_Дефициты
37:10
02_Здоровье и система пищеварения
22:36
03_Питание современного человека
29:50
04_Продукты нездоровья
22:57
05_Продукты для здоровья
18:19
06_Витамины и минеральные вещества
30:36
07_Базовые условия восстановления организма
02:22
08_Заключение
Описание
Почему так важно регулярно проверять состояние организма? Как связаны здоровье ЖКТ и иммунитет? Нужны ли на самом деле БАДы? Опасны ли сахар и глютен, и зачем пить тёплую воду? На эти и многие другие вопросы отвечает нутрициолог Ксения Чёрная — основатель онлайн-школы «Pro-Здоровье» — в своей книге «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология». Это удобный и понятный путеводитель по работе собственного тела и его реальным потребностям.Ксения уверена: организм — самовосстанавливающаяся система, и, зная законы её работы, можно эффективно поддерживать здоровье и предотвращать сбои. Из книги вы узнаете, какие продукты действительно стоит держать в холодильнике (и это вовсе не экзотические суперфуды), от каких привычек и продуктов лучше отказаться и почему иммунитет начинается с состояния кишечника и восполнения дефицитов.
В качестве приятного бонуса автор делится готовым меню на неделю — полезным, вкусным и поддерживающим энергию и хорошее самочувствие.
Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»
Интересное за неделю
Все лучшие
Прямой эфир
скрыть
Константин
1 минуту назад
Sveta Jordan
21 минуту назад
Виктор Высоцкий
28 минут назад
ElenaLitke
39 минут назад
Владимир Усатов
44 минуты назад
Uaroslava
47 минут назад
Елена Богданова
48 минут назад
Ирина Элидина Сирень
52 минуты назад
Петр Аверин
53 минуты назад
Галина Копанева
56 минут назад
botsman2023
2 часа назад
nizuzry
2 часа назад
solid
2 часа назад
Лизавета Иванова
2 часа назад
Софья Лобанова
2 часа назад
Сергей К
2 часа назад
S B
2 часа назад
Михаил
3 часа назад
Werty
3 часа назад
Вход на сайт
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Оформите подпискуи получите
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев