Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть
Авторы
Исполнитель
Длительность
54 минуты
Год
2011
Описание
Существует реальный способ сбросить секундомер на ноль и заново пустить стрелку. Возвратиться к тому уровню здоровья, который был у вас, скажем, в 14 лет, а то и достичь лучшего. Реально поднять жизненный тонус и творческий потенциал на целый порядок выше, безо всяких тренировок и прочих манипуляций над душой и телом. Продлить свой активный и творческий расцвет. А надвигающийся закат, как это бывает после сорока лет, когда работодателям, а так же противоположному полу вы уже неинтересны, отодвинуть на неопределенный срок.

Для этого потребуется превратить мертвую кухню в живую. Что там у вас — плиты, кастрюли, сковородки? Скоро все эти приспособления для умерщвления продуктов исчезнут с вашей кухни. Из этой книги вы узнаете, в чем заключается ущербность общепринятых стереотипов питания, и как их можно взломать. Питание живой пищей отразится не только на вашем интеллекте и жизненном тонусе, но и конечно же, на внешности, что всегда весьма впечатляет. Живая кухня, (не путать с вегетарианством), — это система питания людей третьего тысячелетия — цивилизации новой волны.

Добро пожаловать в элитный клуб.

126 комментариев

Популярные Новые По порядку
«Лозунги были такие:»Пища — источник здоровья", «Одно яйцо содержит столько же жиров, сколько 1/2 фунта мяса», «Тщательно следи за своими зубами», «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу» и «Мясо — вредно». Все эти святые слова будили в старухах воспоминания об исчезнувших еще до революции зубах, о яйцах, пропавших приблизительно в ту же пору, о мясе, уступающем в смысле жиров яйцам, а может быть, и об обществе, которому они были лишены возможности помогать, тщательно пережевывая пищу.Хуже всех приходилось старухе Кокушкиной, которая сидела против большого, хорошо иллюстрированного акварелью чертежа коровы. Чертеж этот был пожертвован ОННОБом — Обществом новой научной организации быта. Симпатичная корова, глядевшая с чертежа одним темным испанским глазом, была
искусно разделена на части и походила на генеральный план нового кооперативного дома…
… Кокушкина ела свою кашу, не поднимая головы. Поразительная корова вызывала у нее слюнотечение и перебои сердца."
(Ильф+Петров)
Ответить
Периметр
Ага, лозунги!
Они преследуют нас всю жизнь…
Цитирую: «Одно яйцо содержит столько же жиров…

В разное время, нам говорят, что это полезно, а это вредно…
Немного позже, то что было полезно становится вредным по словам нашего руководства и врачей../в зависимости, вероятно от ситуации в стране/
Как то, пришел к врачу и на вопрос ем ли яйца, сало ,… ответил: Ем, когда есть
Ну вооот!, обрадованно воскликнула врач, Вот откуда у вас холестерин…
Почему то приплела майонез, который я вообще даже не покупаю…
Я никак не мог до нести до нее, что яйца ем редко /поскольку люблю сырые что, как мне говорят опасно/, вареные не люблю..., мол исключите эту причину…
И сало ем раз в три месяца/если останутся деньги после уплаты коммуналок и т.д./Последнее время, после обещания нашего избранного, что жизненный уровень подымется-поднялись только цены и налоги/
В общем дает список, запрещенных продуктов и допустимых, где получается, что питание мне противопоказано…
На следующем приеме сообщил ей, что потребляю свеклу в разных видах…, почти без хлеба/черного, булку не выношу/…
И ТУТ замечаю в пластиковом контейнере у нее, на подоконнике, кусок ветчины с белой булкой помазанной тоолстым слоем масла… и, вареное яйцо…
Мля! и зачем я к ней хожу на прием!?
Ответить
AlexandrKazakov
Аха-ха. А Вы, погляжу, эгоист. Только о себе думаете. К врачу ходить надо, чтобы у него/неё был тоже бутерброд с маслом. Это акт гуманизма, можно сказать.
По поводу нехватки средств на питание. Не надо так пессимистично. Вот глядите, у Вас (судя по всему) излишки свеклы, моя мама божественно засаливает огурцы. Если к нашей паре добавятся другие скудно питающиеся — будет на наших столах венегрет. А может и сало. И пара яичек, может. )))
И вообще, в плане питания, главное не деньги, а повар. Я, например, исключительно невкусно готовлю. Мне все равно из каких ингредиентов. Моя семья при любом уровне дохода гарантированно получит свой невкусный обед. Как Вам? Может и Вам чудо-спутницу надо искать? Креативнее, короче, дружище!
Ответить
Периметр
А, да
Нравится мне еще горошек-обожаю
Берешь так вилку и гоняешь ее/горошинку/ со скрежетом по тарелке
От скрябанья даже кошка в драку лезет ..............:)
Огурцы я тоже засаливаю. Гоню самогон/не пью правда/
В прошлом годе настойки /сборы /сделал на собранных травках/абсент, коньяк и чистоган, ратафию
В общем, то что на травах сварганил, после причастия совершенно отбило охоту к горячительному…
Позже выяснил, что сбор сделал /отворот/ от желания выпить
Бррр, теперь вот смотреть не могу на запасник
Друзья тоже перестали пить/кого угощал…
Ответить
AlexandrKazakov
Вооот! Вижу теперь, что Вы не эгоист, а золото-человек. И лайфхаком про горошек поделились. Теперь я в любви к близким еще более вооруженная, спасибо. Одна голова, как говорится, не то, что две. Белой завистью Вашей суженой завидую. С таким мужчиной, если что, можно и от свеклы напрочь отказаться! Вдруг подорожает или вредоносной для организма окажется:))))
Теперь, буде окажемся в питательной ситуации, близкой к несовместимой с жизнью — сразу к Вам, за дельным советом...)))
Ответить
Периметр
Ну вот, уже улыбаюсь… Я хорошо готовлю из чего угодно /трудное детство аскетизм.....:)/
Было бы из чего А из одной только свеклы сделать можно очень много блюд совершенно почти ничего не добавляя /кроме масла, соли, чеснока/
И не эгоист я! По своей сути пессимист, это хорошо информированный оптимист.
Ну или реалист,/тот кому трудно навешать лапши на уши/
Чудо спутница есть-откормил уже… любит покушать, что я сварганю, да и не только она
Вот вчера ей делал из куриных культяпок/крылышек / лягушачьи лапки ...:)
Прошло А из Мускиного/кошка/ фарша котлетки -ням, ням -схавали все…
Ответить
Периметр
Ага, ага
Немножко поправлю:
То чего лишают меня, с избытком появляется у лапшевешателей.........:)
Ответить
Периметр
Слушайте, а вы какое издание цитируете? Что-то я про чертёж коровы не помню. Прямо разволновался даже (:
Ответить
Александр Дуров
Это по памяти, не судите строго -могла и перепутать пару слов.)
Ответить
Периметр
Да нет, я серьезно, я даже в первоисточник заглядывал. Там нет про ОННОБ. Может, в собрании сочинений Ильфа с Петровым (1961 г.) кастрированный вариант?
Ответить
Александр Дуров
gatchina3000.ru/literatura/koreiko_a_i/12-chairs_10.htm
Вот ведь же! У меня была книга, изданная примерно в то же время. При этом стойкое чувство, что я помню и ОННОБ и акварельный чертёж симпатичной коровы:))))))
Однако, любопытно, какими путями блуждала мысль админа, какие фантазии рисовались в его голове от слов «цветущий возраст», «музыкальный кружок».
Не легка жизнь ЦЕНЗОРА.))))))
Ответить
Да там же выше написано: Зеланд — это мое ВСЕ! Но людям слишком умным, критиканам, которые всегда, все и обо всем знают, лучше не читать.
Ответить
EVA
Да нет, пытаюсь проникнуться — и все минут на 5. В этой области как раз и больше вопросов, на которые пока ответа у меня нет.
Ответить
Elena Klochko
Значит, как всегда и во всем. Каждому своё! Не может всё нравиться всем и быть для каждого полезным.
Ответить
EVA
Сегодня в кафе салат ела — «Брут» называется.Тот же салат «Цезарь», но предательски без курицы! Думала уже возмутиться, но вспомнила книги Вадима Зеланда и сразу пришла в умиротворённое состояние!)))
Ответить
EVA
Очень вкусны различные прорости семян: и пшеницы сладкие и брокколи, редис для салатов и к творогу, бобы мунго и много ещё
Ответить
Поднимаются. В книге «Вершитель реальности». А также, в других книгах: «Взлом техногенной системы» и «Апокрифический трансерфинг». Всё очень подробно, доступно, до мелочей.
Ответить
EVA
Вот что мне нравилось в яблоках, так это гусь! Но прочитав познавательные книги Вадима Зеланда, вместо яблок теперь грызу ногти!)))
Ответить
EVA
Спасибо, почитаю, с этими книгами не знаком, вообще не думал что Вадим Зеланд пишет о данной теме.
Ответить
Я бы готов питаться сырой пищей, и даже пробовал. Но, залез в инет, почитал о паразитах и… расхотел. У нас не Китай и добыть нормальную пищу /свежую, чистую/ нет возмолжности Заходя в магазин, я чувствую отвратный запах, Зато лееетом… грибочки, лук с грядки…
К стати не только еда влияет на твою энергетику но и соц условия Если человек живет в одной стране, где за труд ему обещают достойную жизнь/есть желание творить и созидать/ Если к власти пришли временщики, которые все уничтожают, получаешь разочарование и нежелание создавать ценности, поскольку знаешь что воспользуешься не ты а ворье дорвавшееся до власти
Я, через магнитную воронку самогон пропускаю…
Ответить
Большего бреда за всю свою жизнь не слышала.Но самое страшное.что автор весьма агрессивно пропогандирует сыроедение.замалчивая о тех проблемах.которые ждут многих людей.перешедших на данный вид питания и поверьте-гастрит не самое страшное.
Ответить
lina
Как Вы правы! Обмануть смерть ещё никому не удавалось. Саркастичнее твари нет на белом свете!
Ответить
lina
Каждый, кто ест три раза в день, должен понимать, почему кулинарных книг продается втрое больше, чем книг о сексе.
Ответить
Не являюсь приверженкой сыроедения и вряд ли когда-то ей стану, так как без мяса (творог, бобы, грибы итд не могут обмануть мой желудок) начинает портиться настроение, быстро утомляюсь и все мысли " о нем и о нем"… Но! Когда летом от жары не хочется есть и начинаю кушать салатики, кефирчик, фрукты (ну и шашлычок), легко сбрасываю накопившийся за холодную зиму вес, хорошо себя чувствую. Пару лет стала до последнего покупать свежие овощи на салаты, вместо консервированных. Перекусы стараюсь делать злаковыми батончиками. Газировки только по праздникам вместо алкоголя по чуть-чуть. Осенью и весной пьем с мамой курсом отвары на калине. Иногда балуюсь завтраком — льняная мука + йогурт/снежок/ряженка. Это не так сложно вводить в рацион. Гречку больше не варю. Если её залить днем стаканом воды, к вечеру она готова. Почти отказалась от макарон и картошки… Так вот. Стала реже болеть и лучше себя чувствовать. Стали меньше есть. Одно не могу полностью прекратить — есть сладкое((
Но написать хотела другое. С переходом бабули на «зелень и овощи», её сахар очень быстро без таблеток нормализовался. (при том, что у неё было много операций, сахарный диабет и много прочих нюансов). Самочувствие и вес тоже пришли в относительную норму. Животные вообще лечатся голоданием… ТАк что что-то в этих мыслях есть. Пойду искать пшеницу))
Ответить
Екатерина
Все правильно Ваш организм требует. Женщина фертильного возраста ДОЛЖНА есть красное мясо. Это уж, как ни странно, мужикам легче обходиться без мяса. А нам, нежным принцессам, кусок мяса, можно с кровью, хоть пару раз в месяц возьми и полож! Полож, я сказала!
И отойди.
Ответить
Екатерина
Очень вкусны различные прорости семян: и пшеницы сладкие и брокколи, редис для салатов и к творогу, бобы мунго и много ещё
Ответить
девочки, если вы на диете — после 18.00 ешьте сало без хлеба
Ответить
Послушаешь такие книги и сразу хочется стать травоядным и автор приводит кучу аргументов за такой образ жизни, а если серьезно то тема сис… питания не раскрыта:) да хотелось бы подробнее, слишком все сжато, наверное для мотивации. Исполнение отличное без спешки, то что нужно для подобных книг.
Ответить
Андрей
В других книгах данного автора все подробно описано.
Ответить
EVA
В других книгах Вадима Зеланда не поднимаются вопросы о питании по крайней мере в других сериях «трансерфинга.» Благо автор рекомндует другие произведения в своей книге.
Ответить
Есть правильные истины, но и очень много глупостей! Рыбу сырую))) Если она вся заглищенная! Голодать во время болезни… ну и чушь Послушала до 12. там вообще чушь несусветная.
Ответить
Natalia Amelenkova Polyaris San
Есть сырую рыбу может быть и не стоит, а вот голодание при серьезной болезни, эффективнее любых лекарств. Просто этим методом нужно уметь пользоваться. На 6-9 сутки голодания происходят такие процессы, которые выносят любую инфекцию напрочь. Голодание 40 дней, способно излечить хронические болезни.
Проверено на себе. Если поголодать 2-3 дня, то это конечно не поможет от болезни, но разгрузит организм и значительно улучшить самочувствие.
Ответить
Все полезно, что в рот полезло
Так говорила моя прабабушка и разрешала есть все что вздумается — хоть селедку с молоком, хоть сырое мясо…
Никаких простуд, детских заболеваний… Правда одно неудобно — ветряночников приходится сторониться ))))
Ответить
SnezhKa
Это всё работало раньше, при здоровых и экологических продуктах.
А теперь, к сожалению- еда это букет болячек.
Ответить
Ana Moldovanu
Огородник на даче и вперед. Ваше право. Это ваш выбор.
Ответить
Elenasa
А сколько нужно земли, чтобы собрать урожай на полное пропитание одного человека?
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
В сыроедении один из самых важных и полезных продуктов, проростки пшеницы.
1 кг на месяц хватит, если каждый день есть.
" В пророщенной пшенице содержится хром, йод, цинк, железо, фолиевая кислота, кремний, калий, витамины Е, В1, В2, В3, В6. Повышает наш иммунитет.
Нормализует обмен веществ. Предотвращает возникновение и развитие инфекций и воспалительных заболеваний. Восстанавливает жизненно важные функции организма. Имеет ярко выраженный омолаживающий эффект.
Нормализует микрофлору кишечника. Повышает выносливость к холоду.
Восстанавливает здоровье наших волос и ногтей. Способствует естественному похудению. Повышает остроту зрения."
Ответить
EVA
Однажды веган случайно прикусил язык и зацокал им от удовольствия!)))
Ответить
EVA
Нормализует обмен веществ. Предотвращает возникновение и развитие инфекций и воспалительных заболеваний. Восстанавливает жизненно важные функции организма. Имеет ярко выраженный омолаживающий эффект.
Нормализует микрофлору кишечника. Повышает выносливость к холоду.
Восстанавливает здоровье наших волос и ногтей. Способствует естественному похудению. Повышает остроту зрения.":

Это вы про вампиризм?,
Ответить
AlexandrKazakov
Ни в коем случае ни про кого и ничего личного… вспомнилось)

— Ты ешь как мужик. По моим расчётам, ты должна весить 150 килограмм, но в тебе в три раза меньше. В чём секрет?
— Высокий уровень метаболизма, интенсивная работа нейронов, постоянные выбросы адреналина в кровь, ну и, разумеется, ускоренный цикл Кребса.
— Ведьма?
— Ведьма.
Ответить
Евгений
Я ем мало/люблю салаты, помидоры, не люблю шашлыки, жареное/ Пью газ воду или из скважины, квас........:) Не люблю алкоголь, курю за компанию… редко. Много и тяжело работаю на участке…
Много двигаюсь /в последнее время меньше дергаюсь-берегу себя /, чтоб назло Путину/Кудрину/ дожить /прожить/ на пенсии как можно дольше…

И ВЕШУ-112 КГ..........:(
Ответить
AlexandrKazakov
Вы не на вес обращайте внимание… это ерунда. Главное — «фактура» и пропорции. Видимо «широкая кость» и мышечная масса хорошая. Я вешу 95.
Ответить
Евгений
А вообще все проблемы с питанием нам помог бы решить цикл Кальвина (он же восстановительный пентозофосфатный) – вот уж тогда бы все вопросы относительно питания отпали бы раз и навсегда – мясоеды наконец таки примирились бы с вегетарианцами, стройными рядами перейдя к автотрофному питанию. Только представьте себе, грейся на солнышке, заряжаясь чистой солнечной энергией, копи молекулы-энергоносители в виде НАДФ•Н, ФАД и АТФ и знай себе фотосинтезируй, улавливая углекислый газ и попивая водичку с растворёнными минеральчиками, а мимоходом и проблема парникового эффекта решается. Правда, для этого пришлось бы несколько видоизмениться: во-первых, позеленеть – куда ж без хлорофилла – этого удивительного пигмента, молекулы которого способны обратимо окисляться под действием энергии кванта света, что необходимо для синтеза энергии, расходующейся затем при образования углеводов, а во-вторых – существенно нарастить фотосинтезирующие поверхности –они явно недостаточны. Подсчитано, что при имеющейся средней площади поверхности тела, в сутки возможно синтезировать всего лишь чайную ложку сахара (глюкозы) – понятно, что этого недостаточно для покрытия всех энергозатрат. Поэтому никуда не денешься – в конце концов, придётся превращаться в дерево для приобретения необходимой площади фотосинтезирующей поверхности в виде листьев, ну, на крайний случай стать похожим на морского конька-тряпичника зелёного цвета. Эх, мечты, мечты……
Ответить
Наталья Грабовская
Просто потрясающе… даже сказать нечего. С Вашим стилем изложения, фантастическим подходом и глубоким знанием вопроса необходимо срочно написать твёрдый научно-фантастический рассказ в стиле Филипа Киндреда Дика с атипичной версией эволюции монады)))
Ответить
Наталья Грабовская
Если позеленеть и превратиться в деревья, конечно в переносном смысле — перестать двигаться, то ложки сахара может хватить. А зачем нам двигаться, если есть интернет? В одном из романов Пелевина такой вариант исследуется.
Ответить
Кортес
Ложки сахара не хватит…Главная особенность человека, которая и определяет его как такового, это способность мыслить, а этот процесс и есть самый энергозатратный. Мозг человека потребляет 20% кислорода (цикл Кребса — окисление питательных веществ — белков, жиров, углеводов, где роль окислителя играет кислород, при этом образуется АТФ – универсальный источник Е). 20% всей вырабатываемой энергии затрачивается на его функционирование. Кстати, зрение тоже требует большого количества энергии. Южноамериканские ленивцы, питающиеся низкокалорийной и трудноусваивающейся пищей, только и способны, что неподвижно висеть на дереве, грызть листочки и спать 23 часа в сутки. Удивительно, как они ещё как-то размножаться умудряются…
Ответить
Наталья Грабовская
Вы так квалифицированно отвечаете, если вы химик-диетолог, то вам повезло, это профессия будущего. К счастью, голод человечеству больше не грозит, но разместиться на Земле смогут (по оценке ученых) не более 100 млрд. человек, но это будут самые умные и красивые. А негодяев отправят на Луну, Марс и Юпитер, пусть выращивают овощи, фрукты и разводят скот.
Ответить
Наталья Грабовская
В столовой ложке сахара — 100 ккал, норма хлеба в Ленинграде в ноябре 1941 г. — 125 г., муки там — 90% (2,5 ккал/г), целлюлозы — 10%, калорийность пайки — 281 ккал/сут. Да, вы правы, ложки сахара даже герою Пелевина, висящему в памперсах без движения, как ленивец, не хватит.
Ответить
EVA
Ева, одной пророщенной пшеницей сыт не будешь, придётся за остальным в магазин ходить. Мне интересно сколько нужно земли, чтобы кормить одного человека год. Вот Elenasa считает, что свой «огородик» может избавить от необходимости покупать еду.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Даже бананы у нас не растут. Про пшеницу я писала, чтобы сказать, что иногда в горсти чего либо может быть намного больше пользы для здоровья, чем в кастрюле, предположим супа или той же картошки.
Ответить
EVA
Кстати, а как обстоит дело с получением аминокислот при сыроедении?
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Я ем рыбу малосольную. Яйца тоже ем. Это не совсем правильное сыроедение, а как раз по Зеланду. В растительных продуктах: орехи, пшеница, бобы.
Ответить
EVA
Забавно, я тоже ем малосольную рыбу и яйца, но варёные, т. к. боюсь сальмонеллы. А ещё авокадо, перец, яблоки и зелень. Но я бы не назвала такое питание полезным.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
А что в нем вредного? Надо ещё овощи, орехи, водоросли, растительные масла. Главное не есть химию: сахар, муку, дрожжевой хлеб. ( Про мясо лучше помолчу.)
Ответить
EVA
При солёной рыбе нужно много пить, к тоже нет гарантии, что в ней нет химии. С овощами та же беда, как писала выше Ana Moldovanu. Какие именно растительные масла нужны, при отсутствии в рационе орехов и семян?
Ответить
EVA
А я иногда люблю «отравиться»тортиком.
Ответить
lina
И, наверное, на ночь? ^_^
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Вы знаете.я очень рада что вы вышли на диалог.все не знала под каким соусом подать свою историю.Да вы правы.ела на ночь и не только торты.но и сало.Но потом.когда вес моей 13-ти дочери при росте 169 см. зашкалил за 76 кг.стала думать.что же делать.После долгих «танцев с бубнами»в интернете нашли для себя оптимальный вариант.Утром -углеводы.в обед -белковая пища.на полдник -кефир.на ужин паровые овощи и зеленый чай.после 18 ч.не кушать.Прошло два месяца.дочь весит 65 кг.я вешу 67 кг.и это не предел.мы продолжаем скидывать вес.А сыроедение я считаю полной чепухой.самое главное сила воли и отказ от вредных привычек.
Ответить
lina
Отказ от вредных привычек — очень вредная привычка .:-)))
Ответить
PedrogonsaliusPupkin
Это уже не привычка, как к такому стрессу можно привыкнуть?! )
Ответить
PedrogonsaliusPupkin
И что тогда останется? Стерильное существование ипохондрика? Эх, славно у Розенбаума: «Гулять — так гулять!» Не помню, было ли продолжение этой мысли: «Грешить — так грешить».Чтоб на полную катушку — на зависть всех недоброжелателей и радость друзей. И как бы нам выпить на брудершафт по инету? Приглашаю всех
желающих! В понедельник это особенно греет душу — до вечера пятницы далеко, а мотивация — того…
Ответить
Elena Klochko
"«Я помню, давно, учили меня отец мой и мать: Лечить — так лечить! Любить — так любить! Гулять — так гулять!»"
Ответить
Мари
Увы…
Мудрецы говорят, что Бог из любви к людям создал материальный мир для того, чтобы мы исполнили все свои желания и когда нам надоест вернулись обратно. PS: инструкции по безопасности, к стати, тоже приложил.
Ответить
Мари
Спасибо! А там не было насчет грешить?
Ответить
Elena Klochko
*Стрелять, так стрелять* было.
Ответить
PedrogonsaliusPupkin
Но такая полезная.@
Ответить
lina
А при чем тут вообще похудение? Автор в книге не дает рецептов похудения. Вообще не об этом речь.
Ответить
EVA
Всякое насилие над своим организмом человек совершает только тогда.когда наступает кризис(ожирение.болезни.излечимые только диетами).Мне интересно.какой кризис в вашем организме произошел.что вы решили стать.простите «козлом».кушающим травку.Как правило люди не реализовавшие себя в жизни начинают насиловать свой организм(протыкают пупки.делают туннели в ушах.переходят на сыроедение.)
Ответить
lina
Вынуждена вас разочаровать. Я всегда была и есть крайне благополучный человек. Сыроедение для меня не было насилием ни одной минуты. Начала, как забавный эксперимент, понравилось, как это все Зеланд описывает. Цель была- ПОВЫСИТЬ ЭНЕРГЕТИКУ. Получила в результате множество бонусов во многих сферах (внешность, спорт и да… в морозы не мерзну-сосуды очистились видать). Сначала думала-ну на месяц попробую. А потом вкусно показалось) И жизнь заиграла еще ярче!)
Ответить
EVA
Я не разочарована.а рада за вас.Но совсем необязательно внешнее благополучие подразумевает благополучие внутреннее.
Ответить
lina
Всё вы что-то плохое пытаетесь отыскать, не снаружи, так внутри. Всё отлично! Было, есть и будет!
Ответить
EVA
Вынужден, в свою очередь, разочаровать Вас тоже. Сосуды не чистятся никакими диетами или лекарственными препаратами. Никогда. сли под чисткой сосудов Вы понимаете избавление от холестериновых бляшек. Если они появились, то это навсегда. Избавиться от них нельзя (при современном развитии медицины и техники) даже хирургическим путем. Максимум, что можно, это хирургическим путем заменить пораженные сосуды (так называемое шунтирование) или механически увеличить их диаметр в месте образования бляшек (стенирование). Различные медикаменты типа статинов и/или диеты всего-лишь снижают уровень холестерина крови, снижая вероятность роста старых и образования новых холестериновых бляшек. Да, еще кардиотренировки. Тренированное сердце эффективно гоняет кровь по сосудам, даже со стенозом, особенно в критических ситуациях (большие физические нагрузки и т.д.).
Ответить
lina
Мне кажется, это разные вещи. То есть, если у человека избыточный вес/холестерин/сахар/повышенное давление, то он, рано или поздно, понимает, что надо что-то менять в питании (или сам образ жизни), и делает это в разной степени насильно. А другое дело, когда морят своих тараканов в голове. Например, убили тараканчика-«комплекс ...», а на свободную вакансию приходит более сильный и активный, от него и тоннели в ушах, и дистрофия, и занятия спортом до инфаркта, и другие крайности.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Точно! Нужно сначала заболеть! Желательно по-серьезнее, а потом уже на здоровое питание переходить и начинать спортом заниматься! Теперь то я наконец, поняла что поспешила! Все! Ушла есть мясо с тортом! И спортом больше не буду заниматься, а то вдруг дистрофия или инфаркт!
Ответить
EVA
Зачем же такие крайности.хотя если посыпать тортик капустой морковкой и пророщенной пшеницей.глядишь тараканчики и не заметят.
Ответить
lina
У вас тараканы? Помогает?
Ответить
lina
Да, вредные привычки всё портят. Загляните в личку!
Ответить
lina
Простите, что вмешиваюсь. Есть такой доктор- Ковальков, гляньте его книжки и видео, возможно, они будут полезны скоординировать систему питания. И без голоданий после 18 часов. после 18 есть не только можно, но и нужно. Но, конечно, не все)
Ответить
Murashka
Кусочек сала с горчицей на черном хлебе! Что поделаешь — украинка. В аду самое страшное наказание для украинцев — запрет на сало лет на тыщу. См. подробнее «Элемент крови».
Ответить
Elena Klochko
украинец кусок сала в любой ад
пронесет, так-что ни один черт не заметит
Ответить
Клубничка
Молодец! С салом любой ад будет райским наслаждением! :)))
Ответить
Вера
:)))!!!
Ответить
Elena Klochko
Не напоминайте мне про украинское сало… Аж слеза наворачивается!
Вот КАК вы это делаете, а?
Ответить
Murashka
Спасибо, добрый человек! Открыла для себя Ковалькова. Реальный проф.
Ответить
Елена
На здоровье. Рада, что кому-то это оказалось полезным)
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
На ночь- вкуснее всего!!!
Ответить
lina
Взаимно! Без этой «отравы» и жизнь не та.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Нет. Не избавит. Это точно. Мёд надо покупать. Хорошие растительные масла. Орехи. И очень много всего другого. Вы правы, огород тут мало поможет, не зависимо от его размера.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
понится, мне попадался блог семьи из США (5 взрослых людей) организовали свой огород в 4 сотки таким образом, что не только сами почти полностью кормятся с него, но и продают зелень в несколько ресторанов из округи. Покупают они, насколько я помню, только зерновые. У них еще и пара коз вроде была. Фоток было много, статьи и ссылки тоже не вызывали подозрений.
К сожалению, ни фамилии ни координат дать не могу. Я вообще тогда копала инфу по пермакультуре, поэтому конкретно эту ссылку сохранять себе не стала. Но могу предположить, что если кто-то есть, кому хватает 4 соток, то уж обычный дачный огородик в наших широтах при грамотном подходе, тоже наверно может кормить, уж человека 4 точно. Никто не мешает попробовать.
Ответить
Без паники!
Себя обеспечивать -это одно, а вот для того чтобы в рестораны продавать, надо чтобы было все септифицировано. Это дороговато, времени много может занять и я очень сильно сомневаюсь, что на 4 сотки дадут. Сюда некоторые азиаты приехали, открыли ресторанчики и разбили на задворках огородики, чтобы меньше за овощи платить. Это до первой инспекции, все быстро поломали. Пожалуйста, пошлите мне в личку линк, интересно.
Ответить
Без паники!
Я стесняюсь спросить, но что такое «спермакультура»?
Ответить
Рома Сухой
понятия не имею. Узнаете, не говорите мне, ибо подозреваю нечто неприличное.
А я писала о пермакультуре — тут стесняться нечего, о ней гугл всемогущий всем без бана выдает информацию!
Ответить
EVA
Очень вкусны различные прорости семян: и пшеницы сладкие и брокколи, редис для салатов и к творогу, бобы мунго и много ещё
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
При грамотном планировании- не так уж и много. тем более сейчас люди додумались и до многоуровневых грядок, и до вертикальных посадок… Я сейчас задумываюсь о выращивании микрозелени- интереснейшая тема.
Этим летом экспериментировала с огурцами на лоджии… Мне хватило чуть больше метра квадратного площади, чтобы практически не докупать и все лето быть при огурчиках. А уж выйти и сорвать свой огурец в салат, свежий, ароматный и колючий, как ежик — просто кайф неописучий)
Ответить
Murashka
А у нас земля -глина и камень, лето 3 месяца и налоги и другие /гемморои/ растут в геометрической прогрессии…
Ответить
Murashka
На моей лоджии недостаточно света, там только лук, кинза, базилик и укроп растут. А одними огурцами питаться нельзя, вы же всё равно покупали остальные продукты? Мне интересно сколько конкретно нужно земли, чтобы кормить одного человека год. А вертикальное фермерство в квартире дорогое удовольствие, например, Фибоначчи: fibonacci.farm/models
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Ну, про вертикальное фермерство в квартире- это сильно! =))
Я вообще-то имела ввиду, что эти идеи можно использовать на небольшом участке) А на балконе- да, это больше в удовольствие, конечно. Всего не вырастишь) Но я размечаю на следующий сезон балкон под огурчики,, черри, зелень и клубнику. земли на даче у меня валом, но, как оказалось, кабаны из ближайшего леса тоже очень любят и капустку, и картошку, а нам таких гостей нинада, нинада!!! =)))
ПС. В личку загляните)
Ответить
Murashka
А места подо всё на балконе хватит? Только на подоконнике или в несколько ярусов? Заглянула, спасибо, начала с «Вакансии»!
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
я вот раздумываю над устройством полок или вертикальных конструкций- у меня бестолковая, длинная и узкая лоджия вдоль кухни и комнаты. ( если встречу архитектора моего дома случайно- руки оборву за такие проекты лично). Но большой плюс- южная сторона. Хочу расширить подоконники и изменить угол наклона, ибо опять таки безмозглые архитекторы не подумали, что скошенный внешний подоконник на застекленной лоджии- бред и ахинея.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
На семью вполне хватит пол. Гектара. Этого хватит обеспечить овощами круглый год.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
10-15 соток с небольшим домиком на одного человека хватит
Ответить
Maksimmm
А чего и сколько сажать?
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Всего, и понемногу. Остальное приходит с опытом.
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
Очень вкусны различные прорости семян: и пшеницы сладкие и брокколи, редис для салатов и к творогу, бобы мунго и много ещё
Ответить
Maksimmm
ага, убить себе всё лето и осенью запить всё это водкой с шашлыком!
Ответить
✨ℿ☼∧инα ₭⌓┳⌓ᗽα✨
пару гектар
Ответить
OLDREAADER
пару гектар ( мясо ведь тоже едим) + аквариум для рыбок
Ответить
Благодаря Вадиму, т.е его замечательным книгам, в моём сознании произошли кардинальные перемены, причём как то лаконично, быстро, легко и приятно, повлёкшие за собой исключительно положительные изменения в моей жизни. Самое ключевое изменение- это переход на сыроедение. Причём без какого бы то ни было усилия над собой, своим разумом и своим убеждением. Процесс произошёл плавно, сам по себе. В противном случае я бы никогда не перешла на ( в данный момент 90%) сыроедение.
Если бы примерно 1.5 года мне сказали, что я буду придерживаться адекватного питания, я бы в ответ покрутила пальцем у виска и рассмеялась:-)))
Ответить
Наталья
Я тоже Зеланда начитавшись перешла! :)))) 3,5 года назад. И тоже легко! Не на полное, а процентов на 80! Сыроедение, не главное у Зеланда. Много всего удивительного и классного у меня в жизни с Трассерфингом реальности связано. :))
Ответить
EVA
Видать, у меня мозги набекрень, ничего не получилось, не смогла настроиться на его волну. Вы убедили меня попробовать еще раз, благо книга на полке стоит.
Ответить
Elena Klochko
Слышала, что наоборот, если мозги набекрень, то хорошо идёт. )))
Ответить
EVA
Память у меня нормально работает, не жалуюсь, но вот почему-то подобная информация просеивается, не задерживаясь. И это касается не только Зеланда.
Ответить
Наталья
Я тоже перехожу легко с капусты на куриные лапки/у китайцев в ютубе слизал готовку/ В зависимости от того, что в магазине стало дешевле. Например капуста в прошлый год подорожала с 7 рублей до 79 за кг Легко отказался… Пока обхожусь луком и черным хлебом с подсолнечным маслом -попробуйте. А еще, лук можно потушить /пока не подорожал/, как капусту и нямкать его… оочень на тушеную капусту похоже… вкууусноо
Ответить
думаю, что даже и не от обмена: черепахи медленный, у попугая быстрый. Видимо еще не нашли причину долгой и быстрой жизни (((
Ответить
egva
Ну да! Черепахи доказали — чтобы дольше жить, надо меньше суетиться! Я бы не сказала, что попугаи слишком активные.У приятельницы попугай какаду Кокос, когда не ругается и не кусается, всё время спит! Это маленькие волнистые попугайчики суетятся, так они и живут недолго — лет 15-20!
Ответить
Познавательно!
Ответить
Я, прослушав книгу, задумалась о сыроедении.Продолжать его или нет.4 месяца, причём осенне- зимний сезон пролетели незаметно.Энергии значительно прибавилось- это правда.Но… Мясо я ела-сало, и вяленое( не из магазина), рыбу тоже-соленую и мороженную с лимоном и солью, яйца перепелиные(перепелки не наградят сальмонеллой).Может, просто это МОЙ образ жизни… Т.е. мне по душе.
Собственно, так в книге и говорится- не надо себя заставлять.А вам всем большое спасибо за комменты.
Ответить
larindielle
Очень вкусны различные прорости семян: и пшеницы сладкие и брокколи, редис для салатов и к творогу, бобы мунго и много ещё
Ответить
Если я откажусь есть меня муж силком наверное кормить будет.
Ответить
Утопия.
Ответить
Занимательно. Всерьёз заставляет задуматься о сыроединии, хотя бы как о новом эксперименте над организмом.
Ответить
интересная и полезная книга.
Ответить
Каждый сходит с ума по-своему.

Сыроедение позволит поддержать баланс БЖУ?
Ответить
TestUser
Хороший метод для девочек до 70 лет включительно. Сыроедки реально хорошо выглядят и пахнут чистотой. Мужчинам в зависимости от рода деятельности. Там где борьба за выживание и размножение необходимо есть мясо.
Ответить
Очень вкусны различные прорости семян: и пшеницы сладкие и брокколи, редис для салатов и к творогу, бобы мунго и много ещё
Ответить
Ну не знаю, не доросла ещё, наверно… Прослушала из интереса — не моё. Не хочу никого обидеть, но для меня звучит, как секта: всё вокруг — г**но, только мы вас спасём, хотя не принуждаем)))))
Ответить
Прямой эфир скрыть
Александр Кутявин 25 минут назад
Хах, книжный пранкер😁
Шаман Икс 34 минуты назад
Судя по сюжету и повествованию, данная беллетристика создавалась для кибердрочеров, а какие мечи в компьютерных...
redsnapp 35 минут назад
Михаила слушать хорошо на минус 10-15%. Мне всегда мало нравился Брэдбери, вот и этот рассказ не зацепил. Зачем...
Vlada Shapkina Kizilova 36 минут назад
Нам то уже собаку съевшим на подобных историях уже наверное не очень интересно. Но для своего времени думаю было...
Ирина Попроцкая 51 минуту назад
Спасибо за прочтение.
Ирина Попроцкая 53 минуты назад
Это что? Ушиииии!!! Невозможно слушать!
Чебурашкин Кот 58 минут назад
Чтец отвратителен ((( Надо запомнить его чтобы больше в его озвучке ничего не слушать…
AAL 59 минут назад
О! Не знала, что книг так много. Спасибо!
Westerity 1 час назад
Книга бомба!
Westerity 1 час назад
Очень интересная книга. Как и другие этого автора. Озвучка тоже хорошая.
Tanya Tanya 1 час назад
Очень осязаемое символическое утрированное концентрированное описание нездоровых отношений двух нестабильных людей....
irina9466 1 час назад
Отлично! Очень понравилось все, и содержание и озвучивание!
Виталий Сигом 1 час назад
Специально зашёл зчтобы оставить комент. Или они плавать не умеют никто, или дебилы 3 км проплывается за 30-40 минут,...
ravlinda 2 часа назад
Бедняжка Оттилия Харшем из параллельного мира, по-видимому к ней вернулся тот козёл.(((
redsnapp 2 часа назад
Здорово! Человечество — единое целое, ведущее внутри себя игру с ненулевым результатом; каждый Гитлер — проигрыш,...
DaiV 2 часа назад
Боже, мой внутренний еврей проснулся и начал возбухать от того что ГГ, не забрал тело гидры в Раратойью (вроде...
Laylel 2 часа назад
Ушла искать кота… у всех есть, а у мну нету… даже статуэтки завалящей нету…
АВЛАД 2 часа назад
Кажется, то было во второй книге, где Рамсес XIII огрел дубинкой в храме наглого крокодила, после чего жрец-ученый...
Джамааль Азиф 2 часа назад
-60% это кислота…
Axel 2 часа назад
Какой шедевр! Пьеса жизни! Фантастика, этика, детектив, политика, драма! Спасибо!
Эфир